ハーブティーを飲みながら

「愛の不時着」のヒョンビンを鑑賞

まるさんも鑑賞^_^

朝の食べる味噌汁をいただける時間がある1日は幸せです。

今日は、午前中は外出無しです。

しいたけ、えのき、白菜、大根、人参、豚肉

味噌汁一杯の健康

豚肉の脂はビタミンB1が豊富

万能ネギのサラダと一緒に摂取して

血流をよくして、ビタミンの吸収を良くする^_^

豚肉に含まれる脂ビタミンBはダイエット効果も期待できるとお墨付！頑張ろうダイエット！

zoomクッキング

昨夜のzoomクッキングは鱈のアクアパッツァを試作

アサリがスーパーになかったのでホタテを代わりに使用しました。

ニンニク1カケみじん切りと玉ねぎ4分の1   オリーブ油少々とココナッツ油製氷皿1個で良くいためる。

deameeソルト少々と胡椒少々した鱈を表面焼き。

ミニトマト、黒オリーブ、エノキを入れ

白ワイン大さじ3

鍋蓋して少し蒸すだけ

万能ネギをふりかけ　　完成

お料理の前に食材を　我が家の水に浸し

deameeソルトで還元しておく

下処理をすると

さらに食材がおいしくなりますね。

めちゃくちゃ美味しいアクアパッツァでした。

お鍋の効能(熱伝導、素材を美味しく、調味料控えめ)

今日は

すき焼き　を作りました。^_^

明日の朝ご飯もすき焼きです。

保存にも最適、味が変わらず、素材の栄養を逃さない^_^

deamee  オールインワン

ローション5つの使い方！！

「洗う」

「化粧水」

「紫外線を弾く」

「古い角質を巻き込んでクスミを除去」

「肌水分を逃さないパック」

フレッシュトマトが手に入ったので

さっそく、フランスパンを購入

普段はパンはあまり食べないようにしてますが今日は特別

あの那須塩原の有名なワインバーで食べた

味を再現

教えてもらったことにアレンジを加えて

みました。

フランスパン軽く焼く　　表面のサクッと感大切

新鮮トマトすりおろし、ニンニク一欠片すりおろし混ぜる

めちゃくちゃ美味しい！！

無添加ワイン１本飲み干しました。^_^

そして、本日の朝ご飯は

スンドゥブ

昨日に引き続き、赤！！な食卓です。

白菜いっぱい

豚肉、椎茸、卵、豆腐　あるもの何でも入れちゃうレシピです。

味噌汁にコチジャン、一味、ごま油少々、醤油少々

足すだけで韓国風に仕上がる手抜き料理^_^

３日夜のzoomクッキング

「舞茸唐揚げ」でした。

素材の良い鍋でつくりまさした。

ココナツ油　製氷皿2個分と言う

調味料控えめで出来上がり、素材の味を活かして

外はパリッと中はジューシーに仕上げます。

昨夜作ったのに、風味も変わらず

外はカリッと中はジューシー^_^

舞茸もトマトも那須塩原から調達しました。

トマトは農薬が多いと言われてますので

朝から水に浸し還元塩と一緒にたべました。

☆毛穴の汚れを取り去る

(皮脂膜を強化する 皮脂腺からでる脂と汗腺から出る汗をキチンと出せる肌に導く)

☆古い角質を取り去りツルツル肌になる。

☆ペーパーバランスを整える

☆産毛の脱毛

(シワタルミを緩和する。)

バリア機能を自ら作り強化する

肌を育成する。deameeパックのターンオーバーを正常にする効能が潤い白く、くすみのない肌に導きます。

潤い、免疫をあげ、殺菌できる

皮脂膜バリアをつくり強化します。

deameeクリアー

大豆で作りました。

(使い方)

清潔な、濡れてない手のひらに2プッシュ

お顔になじませて、ぬるま湯か水で流してください。

☆メイク落としとしても使えます。

優しくメイクを落とします。

☆洗顔としても使えます。

洗う度、肌が白く潤います。ツルツルを感じます。

☆角質ケアとしても使えます。

ざらつきを感じる肌、毛穴が詰まる肌

肌呼吸を感じる肌になり

白く潤う肌に導きます。

昨日は那須塩原にいきました。

クレソンやセリの葉物が

新鮮で安くて購入して、さっそく我が家の水につけて置きました。

汚れが取れて、さらに生き生きしたクレソンを

今日はフレッシュクレソンサラダに

鶏胸肉と一緒にクレソンサラダ

(ドレッシング)

カプレオオイル　スプーン1

酢　スプーン1

白だしスプーン1

deameeソルト還元塩　少々

胡椒　少々

シークワーサー汁　少々

めちゃくちゃ美容サラダ！