この季節特有の香りといえば「金木犀」

朝のランニング時に、金木犀が香りました。

那須塩原は「秋」がはじまりました。

すし屋の為様より、新米が出来たと・・・・連絡がありました。

大田原も「秋」ですね。

そして、名古屋の福岡ｻﾝから「ライムを送ります」と連絡いただきました。

今年も豊作の「ライム」

この秋から看板が新しくなりました。

そして、エルスタイルも新しくなりました。

実りの秋は、わくわくしますね～。

そして、まるちゃんもこの秋で2歳になります。

ソファーでのびのび寝ております。

これから、ますます深まりますね。「秋」

本日は台風２１号のニュースで朝から持ちきりでした。

台風に巻き込まれずに無事に東京へ帰って参りました。(*^。^*)

断食３日目の今日が無事に終わります。

朝起きて、朝ラン・・・・AM５：３０～那須の朝は深い霧でした。

空腹感もなく体が軽く、もっと距離を伸ばしても走れる気がしました。

上半身のタルミやフェイスラインが引き締まり、たった３日で悩みが解消すなら、「簡単なこと」だと考えました。

が・・・・・断食開始までの決断までのふんぎりは、いつもより大状際が悪かったです。

たぶん、それは・・・・いつもより、不摂生がおおかった証拠でしょうね(p_-)

本日も酵素ジュースだけで過ごし・・・・機能性クラスター水を飲み、頭もすっきりとして健やかな一日でした。

３日の断食は胃腸のリセットといいます。

３日の間に「頭痛」を伴う人や「体臭」が酷くなるかたなど・・・・私が出会った断食FRIENDはいろんな形で

症状がでておりましたが・・・・わたしは至って何もない・・・体が軽く頭が冴えます。

せっかく引き締まってきたのだから、この調子でダイエットに切り替えていきたいと思っております。

断食後・・・・いつも感じることは、「こんなに気持ちがいいことはない」

「台所が汚れない」「食べてる時間がない分、時間に余裕ができる」「食べるって時間の無駄」(p_-)

しかし、結局もとの暮らしに戻ります。（食べるのは生きること・・・・食べるのは幸せ・・・・）

そして、また

ワンランクお酒が強い、強靭な自分になります！（これ本当）あくまでも私はですが(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

また、若返り、またワンランク上の美貌を手に入れました！（考え方次第では、たった3日です。）

簡単なのか？過酷なのか？わたしの美しく成長する３日間は終わりました。(*^。^*)

夕方、スズメが大量に群がり

大量な鳴き声・・・・夏の終わりと関係するのか・・・？

電線に果てしなくスズメ達・・・・・。

なにがあったのでしょうか？

スズメ眺める「マル」

２０代の頃から愛でる日本酒

最近のお気に入りは

山田錦まつもと（ウルトラ）

一升瓶にコルク表示です。（見た目が高そうですね）

金沢「巻ぶり」

テレビで見てから速攻お取り寄せしました。

薄くスライスして「酢」に漬けてたべました。「サイコ―」

福井の「へしこ」に続き・・・・大のお気に入りです。

トレーナーの根城さんおすすめの日本酒

「玉乃光」と巻鰤をいただきました。(*^。^*)おとなな感じです。

台風一過です。風は強い一日です。

休み明け、体調の管理は大丈夫ですか・・？暑かったり、秋めいたり・・・しながらも秋がすぐそこ。

もう、夏服も少しづつ整理ですね。

今週は３０年ぶりにお菓子作りにチャレンジしてみました。

プロテイン入りのバナナパンケーキに挑戦

まぁまぁな出来な味(*^。^*)

疲れたのか？お菓子を作るなんて、私の人生では考えられない出来事です。（歳か？）

楽しかった。

まる様は、私の歩く先々で倒れているというか？落ちている？なんて例えてよいのか？

このように・・・横になっております。後ろ脚とおしりがキュートなんですよ(*^。^*)まるる

そして・・・今日はジムのトレーナーの根城さんがお気に入りだという「日本酒」をいただきました。

スーパーに行って旬の「さんま」を購入して・・・こんな感じ

さんま、まぐろ赤身、いぶりがっこ、水ナス、糠漬け。

幸せだ～

季節をいただきました。

夏の終わりの１週間の出来事でした。(*^。^*)

先月「鵜沢正和」理学博士の「機能性クラスター水」の勉強会に参加してから

「水」のとりこです。

わたしたちの体の７０％が水であること

わたしたちの体の血管（毛細血管）の長さは約１０万キロ（地球２周半）

人間一人の体の血管の行く末はかなり果てしなく長い・・・・・・・想像してください(*^。^*)

この長い毛細血管の隅々まで・・・・きちんと血液を届けられていますか？

酸素を毛細血管の隅々まで届けられていますか？

過酸化脂質、活性酸素、除去・・・・・。

遠赤外線効果・・・・・。

是非「鵜沢博士」の講義を聞いていただきたいです。＊９月１４日１３：３０から池袋予定（参加希望者は連絡ください）

わたしたちの体は、あなたが口から入れた物でできています。

水・・・とても大切です。

もしも、お肌を速く改善に導きたいなら・・・・お肌に栄養を届ける毛細血管が元気でいることは大切です。

血液の質は「あなたが口からいれたもので出来ています」

「ひとは何故病気になるのか？それが解ることで病気にならない」

￥１０５３０

安～い(*^。^*)

お盆は「初盆」と言うことで、那須に滞在しておりました。

こんなにも長く那須にいたのは初めてです。

田舎の実家では、たくさんの方がお線香をあげに来ていただき感謝です。

そして、今回の人気者ナンバーワンは「子猫」でした。

ふたりが遊ぶ姿に、寝る姿に、癒されます。

小さくて可愛い・・・・だけなのに素晴らしい癒し・・・・(*^。^*)

ガーデニングというと少しおこがましいですが・・・・・

玄関を少し華やかにしてみました。

台風前の天気で

空が暗かったので、写真が、どんよりとしてますが、

改めて感じたことは、緑や花が迎えてくれる家には帰りたくなりますね。(*^。^*)

このあと、台風が来る予報であとにしてきましたが、植木鉢が飛ばされてなければ良いですね。

１㌔￥５４００

熱中症予防。

食品の汚れ除去。

食べ物を新鮮に保ちます。

お口のうがい、歯磨き。

髪をあらったり、全身に使用できます。

還元塩DEARMEEソルト

お問い合わせ

株式会社エルスタイル

０１２０６５２０９５

全身脱毛、ワックスフェイシャル、お顔の脱毛、くすみ、しみ、老化に伴う悩み

しわ、ニキビ

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わたしの「ぬか漬け」も大分慣れてきて、本当に美味しくなりました。

そして、そして・・・いつもブログアップしている「福井の名物へしこ」

生産者によって味がちがうのでただ今吟味中！！

ごはんに最高！！

那須に移動のときも持参してます。

毎日暑いですが、外気にばかり気を取られずに「内面磨き」を大切にを心がけましょう！！