今日の美容の力ご飯

刺身、鯛粕焼き、海ぶどう、ミニトマト、しいたけ、塩から

あらら(p_-)おつまみですかね～。

素材をいかしたシンプルレシピ(*^。^*)

アボガトまぐろ、きんぴらごぼう、半熟たまご、鯛粕焼き

たくさんのタンパク質を補って体、肌造りです。

ビタミンミネラルｅｔｃ・・・・グリーン生、ニンジン生、ｅｔｃここも大切！！

昨日の夜ネイルサロンに行きました。

ネイルのお姉さんが原宿で激写した画像に感激です。

おりこうな猫ちゃん

飛び出したりしないんですよ～凄くないですかぁ～？

原宿では有名な光景らしいです。

昨日は久しぶりに栄養学の勉強会に出かけました。

テーマは「なぜ油をかえると健康になるのか？」

飯塚さんが作ってくれたお料理をいただきながらも自分の食生活の見直しをしたり、大変貴重な時間でした。

人は「病気」になって、はじめて自分を振り返るのでは遅いのです。

ただ・・・なかなか気が付く人はおりません。

「病気」になっても・・・「薬」についてきちんと向き合うことを忘れてはいけません。

薬は症状を緩和してくれるでしょう。しかし、

「病気」の原因を考え直さなければ又同じ「病気」もしくは、さらに「病気」を重ねていくかもしれません。

私たちのからだは、あなたが食べたものが「血液の質」になり、「お肌の質」になり、すべてを構成する「細胞の質」になり

出来ているのです。

飯塚さんが作ったランチ

このほか冷汁とラタトゥーユがありりました。

ニンジンサラダ、チキン、レンコンチーズ焼き、揚げなす、イワシ、

季節の無農薬野菜がふんだんに使われ栄養満点です。

しかも、味噌汁から全ての料理に至るまでふんだんに良質な「ココヤシ脂」が使われていました。

わたしもかなりの量の「良質な脂」を摂取していると思っておりましたが、「これでもか！！と言う量が必要なのだと改めて感じました」

本日の睡眠も目覚めも排泄も快適でした。

毎日飯塚さんのご飯が食べたいですね。

しかも、無料です。(*^。^*)

またまた、強く誓いました。

「わたしは、病気になりません！！」「日々の血液を綺麗に保つ食事に気をつけます！！」

一緒に参加した「浅見先生グループ」「中村さん」

楽しかったですね～。

また、たくさんの方と参加したいです。

ありがとうございました。

洗濯ものが気持ちよく乾きます。（今日は３回目ですよ～）

今日も猛暑ですねぇ・・・・。

しっかりグリーン飲んで、ニンジン飲んで、

水分摂取と・・・利尿して・・・・・

ＤＥＡＲＭＥＥパックで毛穴をきれいにしたり・・・・

保湿したり、

夏は夏なりに体調管理が大切ですねぇ～。

もうすぐ４６才・・・・・老いているつもりはないのだが・・・・・・。

少したべすぎると浮腫みますねぇ・・・(-“-)（つぶやきです）

ｂｕｔ、朝から運動して、神社にお参りに行って・・・・今日も頑張っておりますよ～。

そして、話は変わりますが・・・・・

日本酒をいただきました。（かもっちが来るたびに少しずつ増えます）

そして、今回はなんと！

八海山１升と「越乃寒梅」も１升届きました(*^。^*)

猛暑にぴったりの日本酒三昧ですよ～。

大好きな日本酒ですが、最近飲む機会をあまりつくっておりません。

お正月にわんさか飲もうと計画中です。（楽しみです）

ありがとうございます。

ＰＳまるちゃん日記

ネイルのお姉さんが遊びにきてくれました。

たくさんかまってもらえて「まるる」ご機嫌です。

久しぶりの通常サロン業務の日

火曜水曜とバタバタと過ごし、

勉強会で家具を移動したりして、まるちゃんの居場所がなくなり

どことなくすねているまるるも、今日はゆったりして甘え顔。

１２日・・・・今回の勉強会は少人数でした。

いつものメンバーともあって急きょ内容を変更していただき、さらに

深い基礎知識が学べました。

なんか楽しい、なんか異色の、なんかわくわくするチームが出来ている気がしております。

美人ばっかり(*^。^*)

どんどん仲間が増えますように・・・・・

わたしと浅見先生・・・・。

目黒駅前をあわただしく歩くふたりです。(-“-)

たまたま見かけた福岡さんが、盗撮です。

女子力高い浅見先生の日傘です。（セレブ感いっぱい）

楽しくランチを済ませた後に・・・・売上会議です。(*^。^*)

戦っているのかな～？猫パンチパンチしながら熟睡（●＾o＾●）

外は３０度超えの暑さです。

サロンのエアコンがやっと治りました。(^_^;)

那須塩原エルスタイルの平山サン

３５歳(アイメイクのみ）

コメント

スッピン素肌になって５年目！

私の肌は「DEARMEEシリーズ」で日々きれいになってます。

毎日忙しい日々、簡単なスキンケアですごく助かっています。

あまり体に良いものとは言えないのですが・・・・・

「チリソース」が最近のお気に入りランキング（わたくしの中の）の１位しめてます。

もともと、大為の飲み友の「えみねぇさん」からいただいたのですが・・・・・。

チキンにつけて最高！

つくねももちろん！

野菜も！

そして一番は「チャーハン」（こんにゃく米ですが）

お気に入りチリソースが無くなりそうなので・・・・購入先を検索したり、

連絡したり・・してみましたが・・・・(p_-)

そう簡単には手に入れることが出来ずに驚きです。

（アマゾン見ればＯＫ～なんてあまく考えてました。(p_-)）

えみねぇさんは那須のバリショップで購入と言ってましたが・・・・・。

近くて遠い「バリショップ」なのです。(p_-)

大好きで～す。

そしてやっと・・・・・見つけました。

とある新大久保のお店で・・・・・。

もちろん、大人買いしました１ケース(*^。^*)

これでしばらくは安心です。

ＰＳまるちゃん日記

那須でのまるるの朝のルーティーン。

おねえちゃんにかまってもらう(*^。^*)

東京でのルーティーン。

朝ティータイムのテーブルの上でのびのび甘えん坊。

お留守番させると・・・・その夜は・・・廊下を走り回り、嫌がらせをしてきます。

猫なのに・・・・お留守番が嫌いです。(*^。^*)

お客様のＴ様と宝塚を観劇へ・・・・。

わたしからすると夢の世界で・・・最初は意味わからずですが、次第に読み取れてくるのです。

外国にいって言葉に耳が慣れてくる感じです。

ひとりひとりが卓越した人間力でわたしたち見ているものを魅了する努力をしているのを感じます。

あのエレガントな姿勢をみると・・・・毎回思うのです。「がんばろう」と・・・・。

Ｔ様は宝塚のスペシャリストなので、いつもお任せです。「いつもありがとうございます。」