「ハーブ」が届きました。（名古屋の福岡からです）
ティーツリー、カモミール、ミント・・・・・そして、タイのココナッツオイルとタイの醤油や無農薬の玉ねぎなどが届きました。
最近、のどの調子が優れずにいたので、さっそくカモミールとティーツリーを生のままティーポットにお湯をそそいでみました。
ミントもミント水にして思いっきりハーブに浸ってみました。
部屋中がハーブのいい香りにつつまれ呼吸が楽になりました。(*^。^*)
もっと送ってもらおう・・・・。自然な香りがとっても気持ちいいのです。
ハーブの香りの中で「おいしく朝食」もいただきました。
簡単とりの炊き込酵素玄米、ほうれん草と干ししいたけと高野豆腐の卵とじ、チキン生姜焼き、ぬか漬け、ほうれん草サラダ（オメガ３、ＤＥＡＲＭＥＥソルト、酢）
おかげさまで元気になりました。
実は・・・・・、食欲なかった。(p_-)
食欲のないきららちゃん・・・・ミルクばかりでは栄養が偏ってしまうなぁ・・・・
ちょっと高級だけど・・・ナチュラルハウスの「ささみ」（４本￥７８０）を購入してみました・・・・。
なんと・・・「たべた」おかげでぐっすり眠ってます。(p_-)
おいしいのは・・・わかるんだね・・・・困ったなぁ・・。（これから何をたべたらいいのか？）
ほうれん草のサラダ（オメガ３オイル、ＤＥＡＲＭＥＥソルト、酢）
「ささみ」添え
きららの「ささみ」を味見させていただきました。（な～るほど、おいしい）
きららの気持ちが理解できました。(*^。^*)
臭みはないし、やわらかいんだね・・・。
１本約￥２００をキララと半分、１食分と考えれば・・・・４回食べて・・・・・う～ん(p_-)
ちなみに「ほうれん草」もナチュラルハウスのです。（これも、あくがなくて美味しい）
きららも・・・防腐剤や化学成分の味が苦手になってきたのか？…敏感な年頃です。
あと残りわずかの命・・・めいいっぱいわがままいってもいいですよ・・・。
いままでず～っとおりこうだったもんね！きらら。
ご飯もきららにあわせちゃうよ！ささみ半分いただきま～す。
今週は風邪をひいてしまいました。
体力には過信しておりましたが、反省です(p_-)
しかも・・・・治りが遅いのです(p_-)（こんなにながびく、しつこい菌の正体は・・・・なんとなく心当たりますわ）
断食の予定もありませんでしたが、なんちゃって「断食」みたいな・・・いがいにデトックスだったりして・・・
先週・・・先々週といがいと落ち着かない日が多かったからかなぁ？とにかく反省です。
今日は回復食を作ってみました。
さば缶とキャベツきゅうり、高野豆腐、えのき、生姜の味噌汁。酵素玄米おかゆ（レトルト）、ぬか漬け
グリーン生、トマトジュース、豆乳。各２００ＣＣ
こんな感じで・・・・ゆる～く日常に戻します・・・・・。
わたしはともかく・・・・きららちゃんがご飯たべないんです。(p_-)
だいすきなご飯を昨日から残すようになり・・・今日は食べてくれません・・・。
あんなに大好きなご飯を嫌いになるなるこころがわりが・・・何の気分なのか？理解できません。
この間も・・・大好きだった「ささみ」を急に食べなくなったりと・・・・大人女の犬ちゃんの気持ちがわかりません。
きららも「風邪」ひいちゃった？のかな？
ココヤシ糖の甘いおやつを食べさせてみようかな・・・・きらちゃ～ん機嫌治してぇ～。
しかし、１週間は速いですねぇ～。
もうすぐ、５月です。
自然は美しく、時には癒し・・・そして、人間を飲み込むような威力で襲い掛かる・・・。
地震速報が出るたびに、被災地の悲惨な想いと、かつて経験した「絶望」が身体を萎縮させます・・・。
電気がある・・燃料がある・・・水道がある・・・有難さをもう一度思い出すほどに忘れていました。
東北新幹線は多少の遅れがありました。（強風のためでした）
少しの天候の変化にも困ってしまう事が生じるのです。
ビルもマンションも・・・・今回のような地震が起きたらすべて破壊されるのです。
人間は自然の前では無力ですね・・・。
一生懸命に働いて手に入れたものすべてが一瞬でなくなる悲劇・・・。
それでも、人間は前を向いて生きていかなければならない・・・・。
がんばっていかなければならない・・・・。
神様・・・・いらっしゃるのでしたら・・・・地震をとめてくださいますか・・・。
毎週のように会食の機会をいただき幸せです・・・・・。（少し疲れました）「ちょっと休憩です」
昨夜はたくさん睡眠をとらせていただきました。（今日は大忙し）
ですが、食べないと体力と脳がもたないので、しっかり食事！！
以前作って冷凍しておいた「手羽餃子」に旬のキャベツを添えて夕食・・・・。（コラーゲンたっぷり）
そして、先日作ったカレーにファストザイム玄米を混ぜてブロッコリースプラウト添え・・・今日の朝食です。（カレーがめちゃ美味い）
（玄米なのでよく噛んでたべます）
今週は外食をさけて・・・・なるだけ冷蔵庫整理につとめます・・・。（・・が木曜と金曜と月曜にすでに会食予定あり・・・）
自分で作って自分で美味しいと満足して、「きらら」に話しかける日々に慣れてきました。（ひとりごとのように聞こえて恥ずかしいのですが）
しかし・・・毎日が内容の濃い出会いがあるので、頭の中が追い付いていけないです(p_-)
では、今日の講習会に出かけて来まーす。
日比谷の宝塚劇場で「るろうに剣心」を楽しんできました。
宝塚のプロファンのTさんが、なんと一列席のﾁｹｯﾄを用意してくれました＼(^o^)／一列席って大迫力なんですね～。
前回のべたべた恋愛ものとはちがって・・・今回は、華麗な剣さばきや動きがちょ～かっこいいっです。
トップスターのチギ様がとても素敵でした。（いがいにスキになりました）
Tさまは素敵なセレブな奥様です・・・いろんな面でご指導いただいております。
るろうに剣心のあとは大丸でお蕎麦と日本酒をたしなみ・・・ショッピングを楽しんでお別れしました。
そして、わたしは夕方５時から美容室へ・・・・髪をばっさり(>_<)
イメージは「水原キコちゃん」だったのに・・・・なんかぁ「近藤はるな？」みたいな・・・・ま、いいや。すぐに伸びるだろう！
そしたら・・・木村よしののなる予定・・・・なのです。
T様ありがとうございました(*^^)v
ぬか漬け一年生を購入して二週間になりました。＼(^o^)／
私の作った「ぬか漬け」・・・うまいですよ～。
春雨サラダ、にんじん、きゅうり、半熟卵のぬか漬けです。
この・・たまごのぬか漬けが「まじうま」(*^^)v
春雨サラダはぬか漬けははいってはいないですが・・・使用しているカニかまぼこがちょ～美味いのです。
だるま寿司さんのおやじさんに市場で買ってきていただきました＼(^o^)／（お気に入りのカニかまは、スーパーのとは全くちがうんです）
食べてみないとわかんないですよね・・・。
こちらは、大根のぬか漬けです。
ファストザイム玄米、黒米、白米、を使った味噌おにぎり、にら卵焼き。高野豆腐の味噌汁。
ほんと、味噌やぬかの料理は素朴だけど・・・神秘的ですよね・・・(*^^)v
幼馴染のゆっこちゃんと女子力アップデートをしてきました。
目黒川でちらっと花見！・・・だが、花より団子。
まずはランチは恵比寿でふかひれランチ（お肌ぷるぷるまちがいなし）
でかい！これはスタッフにも食べさせたいなぁ～いつか・・・。
そして・・・渋谷マークシティーで女子力アップの小物をお買い物
ゆっこチャンがいきたかったのが「フライングタイガー」おしゃれ小物がいっぱいです。＼(^o^)／
わたしが購入したのはこれ
草むらにぺんをたてるのです。（ちなみにお花もボールペンです）
不思議な事に・・・何千とある雑貨のなかでふたりとも同じものを購入しておりました。
このペンたてを会社の机においてゆっこちゃんは女子アピールをするそうです。(*_*)
そして、そしてマークしティーWESTにある「アフタヌーンティー」にて
これも、なぜかお揃いに・・・・(*^^)v（やはり気があうのではないのでしょうか？）
そして、ゆっこちゃん希望の「らーめん中本目黒店」にて蒙古タン麺（激辛）
辛い、辛い・・・(>_<)
これが早めの夕食ですわ・・・。
そして今回の目玉「目黒川の桜」(あれ、肝心な写真がな～い(>_<)）
蒙古タン麺では・・女子力ない感じですが・・・・。
４０代半ばも女子力アップデートでした。
今回のデートで一番困ったのは「わたしの瞼にできた、まさに目の上のたんこぶ」でした。
｢鯖のトマトスープ」
材料
さばの水煮の缶詰、たまねぎ、高野豆腐、トマト、コンソメ固形スープ２個
玉ねぎ１個と、さばの水煮１個、高野豆腐（ふやかし細かく切ったもの）とコンソメスープと水３００ＣＣを煮立って五分煮込み
トマトジュースｏｒトマトピューレｏｒトマトを使用します。（今回はトマトジュース使用）
てきとうな感じのスープですが・・・・美容成分がつまったダイエットスープです。
女性らしさを保つ、高野豆腐や鯖、トマトやたまねぎにも「むくみすっきり作用」など・・・
とにかく簡単、美味しい、美容スープです。＼(^o^)／
見た目はいまいちかな～。
こんかいは「えのき」繊維もいれてみました。
２週間ぶりの那須塩原・・・・「さぶぅ～い(>_<)」
那須の新居の電気料金が激高だったので・・・・・本日、東京電力さんに調査していただいたところ・・・・
結果・・・寒すぎるのが原因(>_<)（いろいろ難しいこともいってましたが・・・）
家賃が安くても・・・結果寒いイコール電力あがるでは・・・東京の家賃たかくても光熱費安い・・・
って、同じ事ですかね？（ま～仕方ないや、節約、節約・・・）
それはさておき、那須のひと時はやはり空気がいい！
久々の会社も・・・それをとりまくブレインさんも・・・なぁなぁな感じが穏やかだぁ・・・(*^。^*)
スタッフの笑顔も格別だし・・・・。
っていうか・・・・、わたし・・・東京で大切な友達をひとり失ってしまいました(*_*)生涯忘れることは出来ない悲しみです。
ﾍﾟﾝたて
金色ボールペンを購入
