あのグリルパンで楽しく朝ごはんできてます。（電子レンジを使わなくても、こんなに美味しく簡単）を

焼きチーズカレー（全部作り置きなのでグリルで５分）です。

鳥の胸肉でナゲット作りました。

チキンサラダ（ナゲットに８分時間かかりましたが、後は作り置きです。）

わたしはフライパン販売屋さんではありませんが・・・・

普段面倒なグリルを汚すことなく、洗うお皿もすくなく・・・手間がかからないこのフライパンに感激すぎて嬉しすぎるのです。

もちろん「美肌食です」！！

毎日日差しの強い日々になりましたが・・・・日焼け止めだけが全てではありません・・・・。

内面大切ですよ～(^^♪そこに投資しております。

電子レンジを使わなくても充分においしい料理ができますよ～。

PS・・・まるちゃん日記

ひとりで遊んでます。

お料理の間は、そばにいくと「まる邪魔」って言われるニャン。

黒柳教授東京講義も無事に終了しました。

「創傷皮膚」～傷はどのように治るか？

「再生医療の現状」～細胞治療でどこまで治るのか？

「皮膚再生医療の技術を応用した美容液の開発」

難しい内容を画期的にまとめると・・・・「結果を早く出す為には・・・・・」

【皮膚のフィルター（表皮、毛穴）を綺麗にして使用することが、結果が速く出るということです。】

せっかく足を運んでくれた方々が少しでも感動を覚えてくれたらありがたいと思います。

大切な内容を大切な方々にどのように伝わったのか？再度フォローしていきたいと思います。

PSまるﾁｬﾝ日記

ママはセミナーのお手伝いのために朝から留守でした。

早く帰ってこないかな～。ニャにゃ。

今日はエレベーターが点検のため停止の日

停止中はご飯のおかずを作り置きに精をだします。

ひとりで無駄なく健康美食生活を目指すわたしには大切な行事です。

なるだけ、汚れものを少なく手を加えず楽に作れる生活も目指します！

まず、お米・・・３合（１．５白米１．５こんにゃく米。五穀米、ココヤシ油、ＤＥＡＲＭＥＥソルト）

きんぴらごぼう

乾燥ゴボウだから早く出来て栄養豊富

大根とにんじんの酢の物

これも乾燥大根と乾燥ニンジン。

切り干し大根も煮ておきました。

あとは、シイタケも出汁にしておきます。

これでしばらくは豊な健康食が送れそうです。

きんぴら定食

味噌汁は大根の葉の乾燥を使用してます。

グローリーの発酵味噌は黒くて何も見えないので説明しておきます。（おいしいけどね）

このフライパン凄いんです。

ずっと欲しかったんですよ・・・・。（やっと買った）

油なしで、魚焼くグリルで・・・唐揚げが出来ちゃいます。

はじめて使ってみました。

ほんとに出来た(^^)/

味付けして、衣つけてグリルに入れてみました。

はじめて使ったにしてはいい出来かな～。片面８分返して４分(^^)/

これならお皿いらずです！！

また新たな楽々手抜き料理が実現しました。

さっそく、いただきました。

安心安全な鶏から揚げ定食です。

きゃ～うれしい。美味しい。

もっと上手にフライパンを使えるようにしま～す。

グリルでもＯＫ、ガスコンロでもＯＫ，【電子レンジも大丈夫みたいですが私は使いません】

これでもっと簡単料理がもっともっと簡単になりますよ。

冷蔵したコンニャク米を電子レンジをしようしないであたたかく作る家ご飯。

今日はあまったカレーを使って焼きカレーになりました。

フライパン１個で４分クッキング(#^.^#)

美味しく出来てカロリー半分(#^.^#)しかも簡単。

今度・・・・もっと簡単になるスペシャルフライパンを購入しました。(#^.^#)お楽しみに。

ＰＳ・・・まるちゃん日記

背中がモヒカンです(-“-)

猫ではなくなってきてます。

那須に行くのが楽しみニャン(^^)/

１７日水曜日２０１７年５月セミナー

いつもの顔ぶれと新しい顔ぶれが増えて華やかでした(#^.^#)

峰岸社長も一層がんばってくれています。（ありがとうございます）

セミナーが終わり、ランチが終わり・・・・最後の浅見先生の人生雑談がもしかしてメイン？かも？

しれないくらいに真剣です。（ここが楽しみの極み）

またよろしくお願いします(#^.^#)

ますますパワーアップした勉強会になりますように・・・・・ありがとうございました。

ＰＳ

勉強会をのぞくまるちゃん。

冷蔵保管のこんにゃく米と五穀米と白米

「ニラチャーハン」と「焼きチーズ巻き」に４分クッキングです。（簡単すぎ、ヘルシーすぎ）

電子レンジなしでも本当に簡単にできちゃう手抜き料理ですよ（*^_^*）でも美味しい。

ニラ味噌汁、アボカド、卵焼き、ミニトマト（この日は炊きたてこんにゃく米五穀米白米）

先週の週末朝ごはん・・・・３連日（ニラ消費週間でした）（*^_^*）素朴がいいんです。

ＰＳ・・・・まるちゃん日記

爪とぎ終わりましたにゃっ。

くるみにハチミツかけただけのデザート（*^_^*）

簡単で早くできる最近マイブームデザート（*^_^*）

１５日は神棚の塩やお米を新しくお供えして「榊」を変える日。

榊を買いにアトレに行くとお花屋さんのレジが行列でした・・・・・カーネーションを買う為の行列でした。

そう・・・昨日は「母の日」でした。

幸せなお母さんがたくさんいるのですね～（*^_^*）思わずほっこりですね～。

那須に向かう新幹線で偶然席がとなりだった外国人も「Ｔｏｄａｙ　ｉｓ　mothersｄａｙ」

とニコニコしながら話しかけてきました。

この人も幸せなんだな～と思いました。

わたしも純粋な日本人なのか、知らない人にニコニコされると「悪い人かも？」と警戒してしまいました。(>_<)

昨日は幸せな母が日本にたくさんいいたのですね～（*^_^*）

ＰＳ・・・・まるちゃん日記

窓の外を見るのに夢中です。

（しっぽが立派ですね～）

エルスタイルサロンスタッフのみんなに遊んでもらって満足して眠っているマルちゃん・・・・。

何度も寝返りしてぐ～ぐ～いびき。

ハートのマットがお気に入りです(#^.^#)