本日は、しっかり朝野菜！！

ほうれん草、ミニトマト、半熟卵、サラミ

昨夜「ナチュラルハウス」でミニトマト詰め放題４７８円で購入（いよいよトマトが美味しくなる季節です）

ミニトマトはシミを抑制してくれる強い味方ですよ～。

最近のお気に入りドレッシング

ＤＥＡＲＭＥＥソルト０．５：酵素ジュース２：白だし２：酢３くらいの割合かな～。

バルサミコ酢のような・・・・もっと高級感ある味わいになるのです(*^。^*)

サラダ+さらに酵素で代謝パワー全快ですよ～。

（酵素ジュース：グローリー社、白だしと米酢：アムウェイ社、）

（ＤＥＡＲＭＥＥソルト還元塩：(株)エルスタイル社）

ＰＳ・・・まるちゃん日記

今日は朝から天気がいい・・・・・・

ママにお湯を張ったお風呂に手足を入れられ「ぎゃ～(-“-)」

あわてて脱出！！こ、こわい！にゃ～ぁ！（はじめて、にゃ～っと泣きました）

ってわけで・・・・体を濡れたタオルで全身キレキレされて・・・・・

気分いいのだか？気分悪いんだか？

ふてく～。

「ほっといてくれ！！」って感じ・・・・。

今日の朝ごはん

コンニャク米と白米ハーフおにぎり、梅干し、半熟卵

笑えるくらいの彩悪~いかんじですが・・・・ひとつひとつおいしいのです。

食事にいろどり大切ですよね～（仕方ない・・・・今日は・・・ごめんね自分ＤＥＡＲＭＥＥ）

これは、一週間まえの夕食・・・

タンパク質・・・野菜・・・赤ワイン・・・・・

ここまではＯＫ！

しかし「ワインは・・・・ボトル一本飲めるから～(p_-)」困った。

人生にも少しいろどり・・・あるといいですね～

皮膚再生研究所の峯岸社長を招いてのセミナーの日

今日も来てくださいました魔性の７０才「上原さん」

艶やかな横顔・・・・・

上原さんを見ていると希望がもてますよね～

ゲシェンクの再生能力が真実だという証ですよね～。

私も頑張らなければね～(p_-)

セミナーの様子です。

こじんまりと頑張ってくれております。

あきらめない！

続ける！

努力！

エジソンと同じです！

やがて本物を手にした感動をあじわいたいなら「真剣に向き合い続けるのみ！！」

簡単に「美」や「富」は手に入らないのです！！

簡単に手に入れたものは簡単に滅びます・・・・！！

信じていただいているかた・・・「絶対にあきらめないでください・・・」

真皮の再生は時間がかかるのです。

ってなわけで・・・本日も喜んで頂いたかたがいてくれただけで私の喜びです。

「社長・・・お疲れ様です」「上原さんありがとうございます」

参加いただいた皆様・・・・・・・ありがとうございます。

信じて頑張っていきましょう！！(^^)/

ＰＳ・・・まるる日記

今日も絶対におりこうにするから僕もセミナーにいてもいい？

「だめだめ・・・猫が嫌いな人もいるからね～」

水素水飲んで「待つの～」

やっと、まるるのやすらぎ・・・

今日もお疲れ様でした。

いつか本物を手にした喜びが味わえますからね～(*^。^*)

４０代半ばをすぎ思うこと・・

今のわたしは・・・・今までの努力の結果であるということ。

そして、今の努力の結果がこれからの老後に必ずでてくる・・・。

内面（食事）をもちろん体を作る材料であり、重要なポイントであることは間違いないのですが・・・、

姿勢・・・生き方・・・考え方・・・・（ネガティブよりポジティブがよく）

骨・・・筋肉・・・呼吸・・・。健康でいられる材料には、より身近なもののメンテナンスが必要不可欠であるということ・・・・。

少しずつ続けたトレーニングも・・・・２年が経過して、やっと身についてきたようなきがします。

月に一度程度ですが・・・・・この結果をもとに「肌活性トレーニング」として、会員の皆様に無料で提供していきたいと考えております。

正しい呼吸と骨格の大切さを知り・・・・未来の自分磨きをしていきましょう！

ちなみに・・・今日の朝メニュー

グリーンジュース、アロエジュース・・・・ｅｔｃ

鰹のたたき、半熟たまご、（タンパク質）

野菜・・（生活リズムを崩したときは、浮腫みやすい・・・・わたし・・・）

（二日程度は・・・・カリウムを意識しながら・・・このような食事をします）

４０代半ばになると・・・・一晩のダメージの回復は時間がかかりますね～(p_-)

ｐｓまるちゃん日記・・・・

朝のティータイム

まるるは、「水素水」

お耳掃除してもらって、ご機嫌」だにゃ～ん。

遊んだあとは天使のおでぶ

桜も咲き始めた中、目黒川近くの「和創作料理　太」にて

「えっちゃんの誕生会」をしました。

今回の太の料理は「春」を感じさせせる木の芽や季節魚や野菜が盛りだくさんでした＼(^o^)／

赤ちゃんだった覗きまる。

おとなになっても、覗きまる。

お客様に「なでなでしてもらいたい一心です。」

まる・・那須いくよ～

ねむいよ～もういくの？

今日は那須サロン勤務の日です。

朝一番のお客様に「大根の酢漬け」をいただきました。

心こもったお土産に「感謝」しております。（*^_^*）

お昼にご来店のお客様にはペニーレインのパンをいただきました。

どちらのお客様にも「どーせ料理なんかしないんでしょっ！？」って言われます。(>_<)

（そんな風によく言われますが・・・・・そんなふうに見えるのが特徴のわたくしなのです・・・・）

なんて言われても、とにかく、有難いです。（*^_^*）

ちなみに、本日の朝ごはんは、昨日の残りの油揚げとえのきでトムヤムスープを作りました。

いがいに美味しい！！

こんな、ささやかな日常が「しあわせ」というのではないでしょうか・・・・・？

PSまるちゃん日記

犬歯？猫歯？前の牙がすべて抜けて

まるは大人のはになりました！！（歯はどこに落ちてるのかな？）

あっという間におとなになりましたね(>_<)

ロフトの階段にエアコンの暖かい風がくるので・・・・お気に入りの場所のようです！！

こんな日常も・・・「しあわせ」というのではないでしょうか・・・(*^^)v

２７日・・・朝から極寒の雨・・雪・・・。

まるるも窓の外が気になってます。

ただ・・・今日はサロンに出勤して、アロエの花を見つけました。

そして、根本にベビーアロエもいるんです！！

このアロエがサロンにきて何年たつかなぁ～？

１６年くらいかなぁ？

とにかく初めて花が咲きます(*^^)v

なにかいいことありそうな急成長・・・・(*^^)v

きっとエルスタイルが急成長するにちがいないワクワクがとまりません（相変わらずのポジティブ）

ｐｓまるちゃん日記

乳歯が抜けてきました・・・・前歯の犬歯？猫歯？は２重になって永久歯と乳歯が生えてます。

まるにゃんも大人になってきてま～す。

那須サロンでお仕事の邪魔してま～す。

歯がむずむずしてます。「かみかみしてはダメ！！とママに叱られてます↓」マルオ