先週「マツコの知らない世界」で平野レミさんが作った「アボガドチーズ焼き」を
真似てみました(*^。^*)
油揚げとえのきの味噌汁、茄子ピーマンココヤシ油炒め、かぼちゃ、
ニンジンソテー（レミさんのレシピ）、梅干し、ブロッコリー
酵素黒米ご飯。
ご馳走ですね～。
ただ、アボガドチーズ焼きは・・・・体にいい感じですが・・・ＦＵ．ＴＵ．う です。
フライパンにとろけるチーズをいれ・・・アボガドを載せて火にかけるだけ・・・。(p_-)
彩は鮮やかにできました。
ＰＳ・・・まるちゃん日記
ママが僕のために買ってくれた「こたつ」がお気に入りです。
こたつの中で
りらっくす猫。
ママがお料理中は「邪魔ものにされて」部屋から閉め出される・・・今日です。
１７日は待ちに待った銀座セミナー！
日常の時間をおいて、何かを得るために集まっていただいたみなさまは、きっと幸運が訪れることでしょう！！
ＥＳ細胞の話しも・・・・「なっとく～」(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
そして・・・・黒柳教授の素晴らしい研究のおかげで・・・・どうやら永久に美しくいられそうです。(*^。^*)
この次は目黒にて３月１５日に田代セミナー、１８日に峰岸社長セミナーが開催されます。
幸運になりたいかた・・・是非とも参加ください。(*^。^*)
この日のお楽しみランチは銀座ブルーリリーにて「飲茶ランチ」￥１５００
撮影は「えっちゃん」
量がいっぱ～い！！ワインも飲んじゃった~(*^。^*)
そして、そして、朝から晩まで幸運をいただいてくれた「浅見先生」からは・・・・先ほど、ラッキー電話をいただきました。
これで私たちは、プリティーウーマン間違いない！！(^^)/
培養真皮・・・・素晴らしい！！(^^)/
ｐｓまるちゃん日記・・・・・この日はもちろん・・・・朝から晩までお留守番
こんなつまんない日ないニャン！！
ご飯も水もカラになっておりました。<(_ _)>
水のみた～い！！
本日水曜日は午前中那須塩原で朝のミーティングをして、東京に移動でした。
まるちゃんのご飯（ささみ）がきれていたので、まずスーパーへ・・・・そして、郵便局、銀行・・。
ささみついでに買い物かごに野菜をいれてしまい・・・・
家ランチをつくりました。
なすとピーマンの煮びたし・・・かぼちゃ、ブロッコリーサラダ、カリフラワーピクルス、ニンジンソテー
焼きチーズ巻ご飯・・・・・なんか豪華な家ランチになってしまいました。(^^)/
まるちゃんも「ささみ」がもらえてご満悦！！
そして、毎週水曜の夜はトレーニングです。まるまる二年は続けているのです。(^^)/
今回初ブログ登場！トレーナーの根城さんです。(*^。^*)
米国ＢＯＣ公認アスレティックトレーナー
全米公認ストレングス＆コンデショニングスペシャリスト・・・・その他難しい名前の資格がいっぱいです。<(_ _)>
イケメン根城さんです。
的確に指導していただけるし、知識も豊富なのでわたしは根城さんのトレーニングが一番やりやすいし、
結果がでていると思います。
今回ははじめてトレーニング風景を写真おねがいしました。(*^。^*)
目指せ腹筋中村アン！って私が言っても・・・根城さんは笑いません！！
（お仕事ですから・・・ね(p_-)）
ってわけで本当に頑張っておりますよ！！
那須塩原の郵便局で「梅干」の味見をしたところ・・・・・・すごく美味しかったのです。(^o^)丿
しょっぱすぎず、甘すぎず、ほどよい感じ。
￥２０００（東那須郵便局）
思わず購入しました(^o^)丿
さっそく「梅おにぎり、鮭西京焼き」
右端に「グリーン」とまるちゃんが覗きしてます。
今日の朝ごはんも最高！です。（手間はかかってませんが・・・・！！）素朴がいいんですよ！！
そして、今日のまるちゃん
わたしの手をつかんで眠り猫です。
（可愛い～、どんだけ癒しをくれるのか・・・。）
こんにちは～最近はインフルや風邪・・・肺炎などが本当に増えてますね～。
早く穏やか気候になればいいですね～。
先週はヴュンセの峯岸社長のお話が聞けたり・・・たくさんの愛用者の声がきこえたり・・・・
日々目からウロコなことがおこります。
そして、ランチ巡りもさせていただきました。(^o^)丿いずれも自然食です。
由庵の日替わりと・・・・サロン後ろの「自然食」煮込みハンバーグ
由庵は酵素黒米ごはん・・・・・サロン後ろは玄米か、胚芽米なんですよ。
そして、楽しくランチして・・・・・・・
こんなに食べても痩せる！！そんなランチ美容法あるんですよ～！
そして、先週は「焼肉美容法」も行いました！
スタッフと「牛の助」でタンパク質とにんにくを摂取！！（盛り上がりましたよ！！）
写真左は焼けるのが待ちきれないふたり！写真右は店主からのおみやげ日本酒を飲干すふたり！
ランチ美容と焼肉美容・・・・・楽しく美しくなりましょう！！
(翌日はもちろんお仕事ですよ～）
PSまるちゃん日記
お客様には「りすちゃん」と呼ばれております。
自慢のしっぽをたてて・・・現れて、ゴロンとあまえております。（*^_^*）
お気に入りの「豹がらのボール」を足に挟んでおやすみです。
毎日寒い日が続きますが・・・・１日を大切に・・・栄養に変えて・・・・楽しく美しく
ターンオーバーセラピー(^o^)丿
わたしは、ほぼランチは外食はしないので、ランチのお店を知りません。
ただ・・・今後ランチをしながらのセミナーが増えてくると思うので、いいお店を探しております。
ゆっくり出来て・・・美味しくて・・・バタバタしない・・・値段が手ごろ・・・綺麗・・・優雅・・・・
好きな時間に入れる・・・・(*_*)注文をつければ山ほどありますが・・・なかなか都合のいいお店はありませんよね～。
今回は北澤先生とミーティングしながら、目黒アトレ２の２F「由庵」で、由庵ランチをいただきました。
お米が美味しい！
ヘルシー、美味しい・・・「コーヒーがおおもり」
￥１６００ですがデザートもついて満足でした＼(^o^)／
欠点は１２：００前に入らないと席をとるのが難しい・・・・・(*_*)
さっそく今度の金曜に利用予定です！！
PSまるちゃん日記
おかあさんのおっぱい飲んでる気分みたいです。
まるるに見つめられながら、今日も恵方巻き(*^^)vつくりました。
ささみ入りです！！
今日は節分です。
今年は大為さんの恵方巻きが食べられませ～ん(p_-)
仕方がないので・・・・・あるもので、ヘルシー安心恵方巻きを作りました。(^^)/
酵素黒米と白米とコンニャク米
ずわいがに、カリフラワーまよ和え、サラダ菜・・・・。
付け合せで、イチゴのはちみつココヤシ糖漬け。
う～ん、まぁ～まぁ～な出来栄え！！
今日から運気も分かれ目です！がんばっていきましょう！！
ＰＳ・・・まるちゃん
２．０５㌔になったまるちゃん。(^^)/
今日も健康診断体重測定です。
一週間できらちゃん分の成長ですよぉ～。さすが、にゃんちゃん！
久しぶりにゆっくりとお顔のお手入れをしていただきました＼(^o^)／
自分で出来ない耳下腺部分や眉まわり、眉間などなどきれいにしていただきました。（*^_^*）
鼻したの草原もさよならです。
毛穴の汚れとうぶ毛です。
＊この写真はお客様H様の提供です。
おかげさまで今日はツヤツヤ美肌で～す。
スッピンですよ～。
DEARMEEパックは「スッピンが綺麗肌になるのです」＼(^o^)／
素肌から老廃物を除去したあとの「ゲシェンク（人工真皮）」は最高に効果的です。
今年は４６歳・・・・・努力し続けま～す。
PSまるちゃん・・・・日記
品川区に去勢手術の助成申請をすませました(-_-;)
まるちゃんごめん(-_-;)もうすぐニューハーフにゃんになりますよ(>_<)
新年会ｲﾝ新宿「中華」
土曜日の夜は、昨年から企画していた「ホモ」と「ニューハーフ」と「塚本さん」「わたし」
異色の集まりでした。（*^_^*）
場所は何度か利用している「塚本さんのお客様の中華のお店」
左は「HOMO]右は「男性」（*^_^*）
テーブルにはトウミョウ炒め
激辛とうがらしから揚げが癖になる美味しさ(*^^)v
週末はこんなメンバーで過ごしました。
わたしと「ニューハーフさん」は美肌トークで盛り上がりました。(*^^)v
塚本さん、ご馳走様でした＼(^o^)／
日曜日は久々の休日でした。
今度のランチ会で使えそうなお店を探す事三件目・・・・・アトレ２の二階に野菜が美味しそうなお店を発見！
コラーゲンソーセージとサラダを注文
なんとなくノリで「グラスワイン」
いがいにお洒落だし・・・コストパフォーマンスもGOOD!(*^^)v
まるちゃん２㌔になりました。
ますます可愛い行動をするようになりました。
まるちゃんは宝物を自分の寝るところ持ってくる習性があります。
今のお気に入りは「シンクに置いてあるカネタワシ」「赤の猫じゃらし」
ってわけで、わたしの枕元に・・・・
「タワシ」「ねこじゃらし」が置かれてます(p_-)
じゃらしは我慢しますが・・・・・「タワシ」は汚いじゃないですか～(p_-)
で、こんな風に「たわし」を袋にしまうことにしました。
どうしても、袋から取りたいまるちゃん。
最近は頭つかうなぁ～。(p_-)
パソコンの横
キャットタワー
ソファーで爪とぎ。
大きくなって、どこにでも行けるようになって・・・お気に入りの場所が増えました(*^。^*)
まるにゃん・・・・・可愛い・・・・(*^。^*)
長生きして欲しいので・・・まるるの健康ごはん考えてます。
