東急ストアの１００円ショップで２０枚入りのポリ手袋を購入しました。（欲しかったのよぉー）
何するのって・・・？
お料理の時ですよ・・・・。野菜を混ぜたり、お肉を混ぜたり・・・。
洗い物はゴム手袋をつけても出来ますが、さすがに食材のときは感触がつかめません。
手に臭いもつけたくないし、素手だと肌に悪影響だし・・・・（施術用のゴム手袋は万が一熱を加えてしまったら危険だし・・・）
ある雑誌にポリ手袋の存在を知りまして・・・やっと購入しました。(*^。^*)（雑誌には１００枚１００円のがのってましたが・・・・無かった(p_-)）
これからは思いきり調理がやりやすくなりますよ。
PS・・・・手の潤いが大切に思える今日この頃です。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!さすがに、ささくれがあったり、ガサガサになっては仕事上さしつかえがありますからねぇ。
若いころは何もしなくても潤いがあるものなんですよ。（健康と美の喜びのためには努力も必要です。）
けっこう嬉しい買い物しました。(*^。^*)
一段と涼しくなり、テレビに映るアナウンサーの衣装も秋色になってきました。
本日は朝から雨模様です。
さて、「歯磨き」とは毎日されているかたがほとんどだと思います。
さて、「何のためにするのですか？」と効かれたら・・・・・・。
先日ご来店されたK様から教えていただいたのですが、歯ブラシで磨いてきれいになるのは２５％程度
だそうです。
歯垢が１ミリグラム残っていて２４時間以内に１０億から１００億の菌が増殖するというのです。(+o+)
まあ・・日ごろから磨いてはおりますが・・・・・さらに潔癖になりそうです。
PS歯磨きの話題からはなれますが、
夏の野菜の食べきれないトマトや玉ねぎでトマトソース（スープ）を作り置きしました。
食欲がない時やダイエットしている私みたいなひとにも手軽でおすすめです。
ささみ肉に細かくしたものも加えました。
いい筋肉になり脂肪を燃やしてくれるはずです(*^。^*)
食べたら歯磨き、しかんブラシ、マウスウォッシュ・・・・さらにブラシ・・・と、やることが又増えた・・・・・(p_-)
K様の販売しているマウスウォッシュはフッ素加工をしてくれているのでコーヒーや赤ワインの色素沈着から歯を守り、さらに歯周病にもかかりにくくしてくれることはもちろん
２５％のブラッシング効果を１００％に導いてくれるに近い無敵のマウスウォッシュみたいです。（歯のために赤ワインを控えていたわたしには朗報です）
歯は健康と美を支える大切なものです・・・・・。大好きなご飯を美味しくいただけるように大切にします。
お盆で日本中がお休みモードの中・・・・わたしもお休みをいただきました。
フォーラム那須の早朝映画「日本のいちばんながい一日」を観賞してまいりました。
まさに森の映画館というだけあって、おじいちゃん、おばあちゃんが土の着いた長靴やサンダルで来てました。
（農作業後に気軽に映画鑑賞なんて、いがいにおしゃれですよねぇ・・・・）
わたしの選んだ映画は終戦の日をむかえる日本国の内容だったので周りはお年寄りだらけでした。
（時間も早朝だったのでね)(~_~;)
当時日本のリーダーとなった素晴らしいひと達が命を落とすことがなかったら、日本はもっと違ったのでしょうか？
人の命が簡単に奪われ、人が自ら命を落とす・・・・・考えたくもない内容に「平和」であることに重みを感じました。
（わたしはこの映画の主人公であった昭和天皇役の本木雅弘さんが子供の頃から大好きで、映画の内容とは別にうっとりしてました。）(*^^)v
映画をみてからは地元野菜（塩谷町）を買い込んで友人のTと・・・・
食べて飲んで・・・・・。
きゅうり、ナス、みょうが、トマト、生キクラゲ、オクラ、梅干、かつお竜田揚げ、ささみ梅、大葉・・・・・そして
ばあちゃんの畑の小玉スイカ！！（スイカが甘くてめちゃめちゃ美味い）
すべてのお野菜にほんのりDEARMEEソルトをひとかけ・・・・・。
夏！！お盆！！満喫のいなか日和でした。
本屋大賞第一位！！
本屋さんが選ぶ本屋大賞受賞「鹿の王」
今私は「下」の半ばを読んで進行中です。
東京に居る間は毎朝の入浴（DEARMEEソルト風呂）の間に読書します。（AM５：００から）
つまらない本だと毎日１０分くらいで汗だく入浴完了なんですが、
この「鹿の王」は浴槽につかり、５分、あしだけ浴槽で５分、洗い場で３０分も読んでしまいます。（汗だくすぎるのですが・・・・・・(~_~;)）
それは、それは、今の日本とはかけ離れた世界で主人公の「ヴァン」が敵国の奴隷だった話から始まるのですが・・・・
わたしはヤバイくらいに「ヴァン」が好きです。頭の中がふたつに分かれて、片方はこの世界で生きている感じです<(｀^´)>
狼やら鹿だの野宿だの・・・・と頭をかけめぐっております。
芥川賞の「火花」も読ませていただきましたが、わたしはこっち（非現実的な）がびびっときます。（さすが本屋さん！！）
以前紹介した「絶叫」だったかな？あれのおもしろさとはまたちがいますが・・・・
さてさて、どうなっていくのか楽しみなんですが・・・盆休みあけに東京にもどってからの楽しみです。
なるべく頭が切り替えられるように、全く違う世界の本を那須では読むようにしてます。（頭のきりかえトレーニング）
あっちではあっち、こっちではこっちと、いろんな世界を行ったりきたり・・・（ボケないトレーニングですよ）
とにかく、面白いです。「鹿の王」
朝の早起きは・・・まだ誰も動いてない時間に行動してリラックスするという、唯一のわたしの楽しみなんです(*^^)v（基本せっかちなので、いろんなことに頭がいってしまいがちです.。o○）
入浴の前に不動さんの散歩に行くこともありますが、さすがに神様も仏様もお地蔵様も６：３０からしかあいてませんでした(;O;)（どんだけせっかち？って話）
そんなせっかち話はどうでもいいのですが・・・・頭の中「野生化」しております(~_~;)
PS ちなみに起きてから朝の出勤まで（AM９：００）までに飲む水分は１ℓです）そして私はしばらく風邪をひいたことがありません！！（菌は乾燥している季節に繁殖します。水分が多い身体には病原はこないのだと思っております。）
その後１日かけて計２リットルの水分を摂取いたします。
Wちゃんとわたしは、いつもの飲茶で「マーボ豆腐」をあきらめて「エビチリ」に初挑戦しました。
イメージからかけ離れた、大きな大正海老がでてきて感無量！！(+o+)
ひとり２尾食べたらお腹いっぱいでした。
味も丁度よくて肉厚な海老です・・・・・。この店は私たちのお気に入りです。（ナンバー１は小龍包）
お盆を迎える週の初め・・・・久しぶりに雨が降り、窓を開けても気持ちのいい朝を迎えました。
部屋中の窓を開け・・・隅々まで風を通してみると、何となく「邪気」が払われ、「運気」があがった気がします。
もう、静かに残暑になり、秋魚もではじめ、季節が移ろうとしています。
昨日は８月９日「長崎に原爆が落とされた日」そして、愛犬きららの誕生日でした。
誕生日の自覚はないと思いますが・・・・初めてペットショップで小さな小さなチワワがわたしを見ていたのを思い出します。
誕生日ご飯は「ささみ」とミルクで満足そうに寝てました。
わたしは、きららの「ささみ」を入れて「ゴーヤちゃんぷる」を作りました。
もともと保存で「だし汁漬け」のゴーヤに
厚揚げ、たまねぎ（DEARMEEソルトで揉んだもの）、たまご、ささみにさっとだし汁で味付けただけです。
ココヤシ油でさっと炒めました。(*^。^*)
週に１回のトレーニングを初めて１ヶ月半・・・・・。
体重は３キロ減のまま・・・減りません・・・がしかし・・着れなかったワンピースがスルッと着れました。
脂肪より筋肉は重いので体重の減りがないのはしかたがないとしても・・。
この短期間での肉体改造に我ながらやる気を増しますねぇ・・・・・。（もっともっと・・・！）
おもーくて、かたい女になろうと・・・垂れてぶよぶよになるのは、まっぴらごめんだから・・・。
（女らしい丸みは消えるかもしれなくても自己満足だからね！）
肩の後遺症もコリも小さくなってることお墨付きです・・・・こんな素晴らしいこと・・・私にも出来たらいいのになぁ・・・・。
最近はアロエやプロテインを欠かさず朝晩飲んで、「耳つぼ時代を復活させてます！！」
そして、本日は素敵なプレゼントが届きました・・・・。
ワイングラスです。
ワインは好きだけど、震災でワイングラスは全滅して以来、買うのがおっくうでおりました。
せっかくの美味しいワインも・・・なんと・・・ティーカップというありさまでいたところ・・・・。
名古屋の福岡がワイングラスをおくってくれました(*^。^*)
「THANK YOU」
それと・・・福岡自慢の夏野菜です。（無農薬）
綺麗に包んで送ってくれて、いつもありがとうございます・
ゴーヤ、トマト、えごま、たまねぎ
ゴーヤは新鮮なうちにゆでて、かつおだしに漬け込んで保存しました。
せっかくいただいた野菜は無駄にならないように使いますねぇ・・・・・。（親戚のおじさんみたいだね）
えごまは高級な葉で栄養価も高くくせが強いので、醤油漬けにしていただきます。（新鮮なうちに漬けないと、酸化すると黒ずんでしまいます）
１人暮らしの節約の知恵・・・・でした。「THANK YOU」
あつい！！お部屋がサウナだ(p_-)
東京に来ました・・・・（この暑さの移動にきららも耐えてくれてます。アイスノン持参です。）
なかなか部屋が冷えないのは最上階のせいでもあります・・・・・。（まいったぁ・・・。今年の暑さにくらくらです。）
暑い日はさっぱり梅肉をのせたささみはいかがでしょうか？（作ってみました）
ささみはきららのご飯なので・・・梅とDEARMEEソルトと大葉をのせてすぐに出来上がりです。（さっぱりヘルシー）
（キララのご飯を食べるんかい！？）って・・・・。（そうです。きららは新鮮ささみを食べてます）
話しは変わりますが・・・・。
今回は月末から本日まで那須におりました。
昨日の日曜は二回目のもと旦那「いちろう」と弟の「ゆたか」と早目の夕食とカラオケをして、すごーい楽しい時間が過ごせたので
訳のわからない「気分最高」の本日です。このメンバーは微妙ですが・・・世代も一緒なので気が合うのです！！（じゃ、なんで別れたの？）
（ってよく言われますが・・・・）(p_-)
今になってしか分かり合えない何かがあったことは二人だけは知っております。
またお盆に会う約束をして別れました。
まだまだ長いであろう大人の階段を３人は登っております・・・・。（三人で昔はもてたネタをつまみに、かなりのアルコールを消費です）
暑い日のパワーは梅肉ささみと楽しいカラオケ・・・・ってことでした。
７月３１日ブルームーン観ましたか？
お願い事すると叶うといわれてますね・・・。わたしは「月に願いを・・・」たくさんしましたわぁ。
写真で観ても眩しい光ですねぇ。
那須塩原駅の上の満月です・・・・。
満月の夜は、寝つきがわるい（興奮する・・・？）とか聞きますが、
わたしは「永遠の０ゼロ」の岡本准一さまに見とれすぎて興奮してしまい・・・やや眠れずでした。
岡本准一さまは、ダントツ整いすぎていて・・・ほんとに「うっとり」だわぁ・・・・。
そこはさておき・・・「永遠の０」戦争で亡くなったかたのこと・・、また日本のこと・・・時代・・・そして今・・
いろいろ考えさせられますね。言葉に出してなんとも語れない・・悲しい出来事です。
人間は争って傷つけあうことから逃れることは出来ないのでしょうか？ね？
昨夜はカーテンを開けて「蒼い月明かりの中で眠りました」きっと・・・願いが叶うはずです(*^^)v
昨夜の涼しいうちに「きらら」を連れて那須塩原に移動しました(*^。^*)
お疲れなのかぐすっり寝ています。
こころなしか、笑っている口元が可愛い「きらら」です。（親ばか）
夜、涼しいといっても、日中よりはマシというだけですが・・・・(-_-;)だいぶ真っ白になった愛犬です。
那須塩原でゆっくりと眠っているとわたしも幸せです。
本日の朝食は「トマトパスタ」冷蔵庫のあるもののごちゃごちゃ煮って感じですが・・・・美味しくできました。
最近、視力が心配なのでコンタクトよりも眼鏡で過ごす時間を増やしております・・・
にんじんをたくさんいれてビタミンA摂取で眼の疲れを癒します・・・・からだの色々な部分が大切に思える歳ごろになってきました。(*^。^*)
そして、わたくしごとですが、最近筋肉がもりもりついてきました。（トレーニング効果ですが・・・かなり心配なくらい太い腕です）
身体ってかわるんですねぇ・・・・。(-_-;)
