ストン！！とは「心に落ちた時の音です」
最近のストン！！は、永遠のアイドル郷ひろみさん・・・・かっこ、かっこ、かっこいーーーい！！
夢の中ににも登場してくれて・・・なんとわたしの・・・彼氏役なのです・・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
そして本日、新幹線カタログで「ストン！！とバカうけしたのは・・・・・これ！！
かつらですかぁ？？？って感じで想像をしてみるだけで爆笑ストン！！
これかぶせてみたいひといるんですけどぉ～。
そして、これを考えたひとにお会いしたいです・・・・。抜群のユーモアです！！
欲しい方おりましたら・・・・・新幹線カタログまでどうぞ・・・。
加圧トレーニングはじめました。昨日で３回目です。
万年の肩の痛みを克服し、姿勢を直すのが目的です。
１時間のトレーニングですが・・・背筋に変化がでてきたような気がします・・・・。
自分自身は痩せた感じがするのですが、体重計にのると重いのです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
インストラクターの先生は筋肉がついてくると重いのだとおしゃってます・・・・・。
筋肉なくして脂肪は落ちないのはよくわかりますが・・・・
でも・・・調子がいいんですよ・・・・。
あんだけマッサージしてもよくならなかったのですが・・・・他力本願ではなく、自分で治す努力が必要なんですね・・・・・。
姿勢美人になるので・・・・楽しみにしていてくださいねぇ。
そして・・今週は、井上先生が訪ねてきたので自然食レストランで外食をしました。
おくらと大葉のせハンバーグと胚芽米定食
外面を磨くにはやはり内面を磨く・・・・！！
がんばって生まれ変わります！！
フランス人は１０着しか服を持たない・・・・
このタイトルから想像すると・・・お片付けが上手になる本かな？なんて思って購入しました。
毎朝少しづつ読んでいるのですが、なんだか幸せな気分になれる本なんです。
わかわく・・・女性らしく・・・・シックな気分・・・優雅でリラックスできる・・・・そんな感じになれるのです。
シックなおしゃれ。「上品で洗練された」という意味を持つフランス語のシックという言葉は、日本ではそんな風に使われていますが、
この本を読んでいくとシックという意味の持つ深い意味がわかってくる。
シックというのは人や物の外見だけでなくライフスタイルや生き方、暮らし方、心の持ち方までも表す言葉なんですって・・・・。(*^。^*)
ってことで、目標は「シックな女性」になりまーす！！と、心に決めました・・・・。
発酵食品といったら・・・「キムチ！」
（さばぶ）にのっていた「南大門スーパー」にいってきました。
そして、日曜日の晩餐は・・・・・
キムチやチャンじゃー、チャぷちぇ、ナムル・・・etc。
こんな感じの韓国ずくし・・・・。
発酵食品を日頃意識してとるようにするのは大切なことですよね～。
「腸の健康食」は美しくなる近道です。
BUT・・・・なんだか、食べすぎでしたかねぇ～(-_-;)
お世話になっている先生方が毎月那須まで遊びに来てくれます。
みんなはゴルフ・・・わたしは宴会部長担当です・・・。
今回はワインバーマルチェロさんでした。今回のおまかせコースメニュー
飲み物は食事に合わせて変わります・・・・
今回シャンパンはアカデミー賞のときに出されたものと同じ内容・・・ワイン赤、ワイン白はモンラッシュ並みの優れもの・・・
日本酒、テキーラ、世界のビールなど・・・美食家にはたまらない内容です。
最強軍団も大満足。
こんなに楽しく盛り上がった翌日は・・・なんだか、あまりの静けさに寂しくなるのです。
こんなお気に入り一品でひとり反省会・・・。（いがいに楽しいです。）
焼肉屋さん風ＤＥＡＲＭＥＥソルトとゴマ油のサラダです。
ＴＨＥむくみ予防の美容サラダです。
今週は、手料理しない週刊でしたが・・・・作ってしまいました。
コンビニのサラダは食べたくないし・・・。付け合せ出ないサラダが食べたくて・・・
自分で好きな味付けにしたいし・・・余計なものまで注文したくないし・・・・。
あーいろいろ考えて・・・今日の分と明日の分のみ・・・・購入してしまいました。
食事は大切です・・・・体が野菜を欲しているときは食べさせてあげなければいけませんよね。
＊このサラダのモデルは「焼肉ささの」さんです。以前ブログに書かせていただいた「ひとりで楽しめる焼肉屋さん」です。
味付けや野菜を参考にして、さらに美容風にアレンジしております。
ポイントは具材別に丁寧に味をつけていることです。(*^。^*)
うなじのお手入れをしてみませんか？￥４０００（税別）
夏の間、気になる、襟足・・・・・こんなに綺麗にＭ字型に整えていただきました。
毎日かきあげたい「かきあげ、うなじ」に変身です。
最近は手料理を作ることを辞めております。
理由１・・・・気まぐれ。
理由２・・・経済的な無駄をなくす。
理由３・・・もったいないと思ってついつい食べすぎるのを辞めるため。
まあ、大半は１番の気まぐれです・・・わたしにとって料理は精神バランスを整える大切な仕事ですからねぇ・・・・。
しかし・・・この生活には利点がありました・・・。
①台所が汚れない。②手が荒れない。③爪が痛まない。
では、何を食べるのか？
今日はこんな良質なランチ￥１０８０を食べました。（近所の自然食です）
玄米、ヒジキ、糠漬け、味噌汁、豚肉の山芋巻、梅肉。
他人が用意してくれたものでこれだけのバランス食が食べられます。
作って無駄も出ないし・・・尚且つ勉強にまります。(*^。^*)
他人とのコミニケーションにもつながります。やはり・・・家にこもっていても何も生まれません。
そして・・・大切なビューティフルライフ・・・・。
キララの元気な姿を写真におさめました。(*^。^*)私の首のうえに寝るのが大好きなんですよ。
今時期は暑いのですが・・・汗だくでも首にまとわりつきます。（可愛い）
白髪と白内障が目立つので、白黒写真にしました。
少しでも・・・元気になって良かったです。
この映画、奥が深かったです。!(^^)!
昔って、恋愛なんてあったのかな？
とにかく・・離縁が大変な時代・・・。
「シンデレラ」の時は、映画館が若者で満員でしたが・・・、この映画は年配以上のかたばかりが同席でした。
この時代に私なんか生きてたら、間違いなく「処刑」でしたわぁ・・・。
大泉さん、戸田さん・・・いい味出しすぎです・・・。
見てよかったです・・・・。おすすめの映画ですよ。
ついに見つけちゃいましたぁ・・・・。「おちついて、ひとり焼肉で飲める店」
しかも・・・すごーく美味しい！！サラダ絶品、キムチ、豆腐チャンジャ、スープｅｔｃお肉だって４枚づつ出てきて量少な目です。
焼肉はダイエットの味方だと思っておりまーす。
しかも、超近所です。灯台下暗し・・・・・部屋まで１分という好立地なのに・・・今まで入る勇気がありませんでした。
しかも、安い・・・・!(^^)!幸せ。
店名は「ささの」でした。
ってかんじの品揃
レンコンミルフィール
