こういうのを「なごり雪」っていうのかな？
さすがに今日は寒い朝・・・・・。
今シーズン最後の雪景色・・・・。
４月８日
午前中の停電・・・・びっくりしました(~_~;)
信号機停止、コンビニの電気きれ・・・・まるで、震災時を脳裏に浮かびました。
およそ五分程度で回復はしましたが・・・・。パソコンや管理システムが大変なことになってました。
予約状況が見れない大惨事です。(~_~;)
こんなときは・・・・やはりアナログに紙媒体がいいのでは・・・・・？
なんでも便利な世の中ですが・・・・どんなものでしょうかね？
そして本日は「花散らし」とでも言うのかしら・・・・？寒い寒い１日でした。
足つぼを押すのが日頃から大好きなわたし・・・・
痛気持ちいい感じがとても好き・・・
昨夜も自分でもみほぐしていました。
ところが・・・・朝風呂で足裏が「しみる」感じが痛烈に走ったので、足裏をまじまじと見たら・・・・なんと、
「かまいたち」のようにパッカリ割れて血が出ておりました(T_T)
足裏が傷ついているのも気が付かない・・・鈍感な自分に、「おどろき」と「悲しさ」を覚えました。
ちなみに・・・・「かまいたちとは、パッカリ割れた傷のことをいいます」・・・・・と思っていたらネット上にはそんなこと乗っておりませんでした。
あくまで、私の生まれ育った土地の「用語」のようです。(T_T)
そんなに運動もした覚えもないのに・・・・なんなのでしょう？？「かまいたち」痛みます(T_T)
わたくしごとですが・・・・サンデイナイト！！
昨日の赤ワインのお供は豚肉生姜焼きと冷奴でした。
そして、お昼はニラチャーハン!(^^)!レタスや海苔を巻いて・・・・ヘルシーです。
そんなわけでなぜか「足の裏が痛い」週のはじまりです。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
埼玉の「fan box」の浅見先生が遊びに来てくれました。
お仕事と・・・いうか・・・・井戸端会議でもなく・・・不思議な女子会になりました。
総勢５人の女子会は、ニューハーフ３名と私たち２名の異様な女子会になり・・・美容の話でもりあがりました。
どうですかぁ・・・・アラ４０の二人のスッピン新宿女子会は・・・浅見先生の終電まで続きました。
今回は食事を「野菜いっぱいの焼肉」を目黒の「ふたご」で満喫しました・・・・。
アラ４０と実はもうすぐアラ５０のわたくしは・・・脂に弱いので、あまり「いい肉」は食べられない現実でした。（カルビや厚切り肉は無理(p_-)！）
イケメンの店員さんがおすすめを言っているのに、応じられない私たちのマイウェイ焼肉・・・・「楽しかった」
浅見先生は、スリムMAX大好き先生です。お客様をスリムにするプロ！
こんな先生に施術してもらえるお客様は幸せですねぇ。もちろん！DEAMEEパックの松ヤニもプロ！！キャリアな先生ですよぉ～(*^。^*)
そして・・・いつも気が合うお土産を持参してくれます。
今回は・・・・・天然味噌です。（ちょうど、欲しいなぁと思っていたものでした。(*^。^*)ありがとうございます。）
早速に味噌と出汁とココヤシ糖（ナチュレハニー）３：１：３、で味噌おでんを作りましたよ。（おいしい～濃くがある味です）
最近お気に入りの春雨サラスパと一緒に朝ご飯です。
春雨をDEAEMEEソルトとブラックペッパーの味付けです。あっさり味ですがモリモリいけますよ。
ではでは、またの女子会を楽しみにしておりま～す。
中目黒
幻想的な桜のトンネル・・・・今年は３月３０日で満開になりました。
桜のモコモコは手で触れたくなります・・・・・・。
一年で一番日本が美しい季節なのではないでしょうか・・・・。
ＰＳ・愛犬きららに出来る処置はもうないです・・・・
だけど・・・わたしももう何もしたくないと思います・・・。
このまま、大切に見守っていきたいです。
朝目が覚めると、どこにいるのか？わからなくなる今日この頃・・・・しっかりしなくっては・・・・・(p_-)
最近は「いびき」をかいているときもあるのがよくわかる・・・・自分で聞こえます(p_-)
あーあ、残念ながら年なのかなぁ？
今日は「春雨サラダ」
春雨の材料は「緑豆」のものです。
チーズ海苔と赤ワインは２０１２のフランスワインが特売でした。ハーフボトル１０００円！
ちょっとデトックス気分です。(p_-)
春雨２５グラム、野菜たくさんですぅ・・・・。
でも・・・二回お変わりしたのですが・・・・・。
ＰＳ、きららの容体の変化が激しくて、
キララが苦しい声をだすのです・・・どこ痛いの？きらら・・・・。
東京駅新幹線南口散策。
テレビで見たことある「かぐらやロール」発見！！長い筒状の布を自由に切って使用する品ものです。
わたしは「洗顔時の袖口」に使用する目的で購入しました。￥７００税別は安い(*^^)vこれで洋服の袖がぬれないね！！
その他、こんにゃくスポンジ（寿命が１ヶ月で、冷蔵庫に保管と聞いて、おもしろいとは思ったが面倒なので購入はしませんでした。）
「あきら」日本酒は、友人のあきらのために写真だけとりました。（あとでネットで購入しようかな？）
DEARMEEソルトは活用できてますか？
小松菜をいただいので、
ボールにたくさんの水をはって還元塩をいれて野菜を洗うと、農薬や不純物がとれ、さらに野菜がよみがえり生き生きしますよ。
還元塩で洗って冷蔵庫でも野菜は生き生きしますが、今回は還元塩水に活けてみました。
インテリアみたいですよね！？
小松菜いっぱいの「そば」
小松菜を還元塩水で蒸しました。
抗酸化、抗老化、美白、潤肌食。
さばの缶詰めを丸ごと使ったスープとキャベツとチーズを挟んだオムレツ
いよいよ冷蔵庫の中身も最後の整理整頓です。
今までの余り保存食材
コラーゲンだし、小松菜、ねぎ、くずきり、さば水煮缶（汁ごと）、カイワレ大根、（醤油、酒、１：１、ニンニク少々）で、潤肌食完成！！
美白、抗酸化、ヒアルロン酸、コラーゲンとたっぷりとれます。
オムレツはキャベツのビタミン、チーズの発酵食、卵のタンパク質・・・・・。青菜のサラダで酵素と美白
なんて、考え方をしながら食べると痩せてきます(*^。^*)
さて・・・・こんなかたがよくいます。
「わたしも、毎日こういうの食べてます。大好きなものばかりです。」
「だけど、あそこのラーメンおいしくてよく行きます。」
「あそこの、うどんやみつきです。」
「あそこの、パン・・・・焼き立てが大好きなの。」
・・・・・などなど、美味しいものは「脂肪」と「糖」でできているってＣＭでもやってますよね？
白く漂白された炭水化物をそんなに食べていたら、だいなしですよぉ。(p_-)
わたくしごとですが・・・・・
きららが立ち上がる努力をはじめました。おしっこもひとりで出来ました。
獣医さんにお薬もらえました・・・・きらちゃん、明日から４日間は注射しないで薬だけになります。
明日は頑張って一緒に新幹線に乗る予定です。(*^。^*)
あー奇跡です。
～わたくしごとの酵素りろん～
「酵素ジュースのファスティングで体調不良続出！？」とだけ聞いた方は、酵素ジュースに対して誤解をいだいてしまうと思います。
まず、誤解する前に「ファスティング」を経験したことはありますか？
わたしは、ここ１０年の間に少なくとも２０回以上は経験しております。
もちろん、酵素ジュースでも・・・・、酵素ジュースでないものでも・・・・。何度かブログにも書いていると思います。
３日間の断食（ファスティング）の間に「頭痛」「吐き気」等の体調不良を訴えるかたは確かにたくさんいらっしゃいました。
各酵素メーカー揃って言う理由としては「食生活の習慣が悪い方にみられる症状的な・・・・」そんな感じでした。
わたし個人としては、一切そんな症状になったことはありませんが・・・・・・。
今回はわたしが見つけた記事には、「酵素ジュースはメーカーによって種類は違いますが果物のエキス等を発酵させて作っているものが多い為、糖分が高め・・・・」
「酵素ジュースの糖質が高すぎて低血糖状態になっている」
「糖質過剰、必須栄養素不足による栄養バランスの乱れ・・・」・・・と書いてありました。
今回のご指摘に非常に興味が湧いたのは、以前から「砂糖を使用した酵素ジュースの作り方には疑問がありました。」
もちろん、自分でも酵素ジュースを白砂糖や黒砂糖、ココヤシ糖などで作ってみたこともありましたが、白砂糖以外はカビが発生してしまい、うまく作れたことがありません・・・・。(p_-)
ただ、酵素は大切なものです。わたしは、新鮮な青菜や野菜、発酵食品などから摂取することはこころがけておりますし、サプリとしてはグリーン生から摂取しております。
ただ・・・・・空腹をみたすときや、忙しくて食事がとれない時や・・・・セミナーなどの頭を働けせたいときは・・・・酵素ジュース（ファストザイム）を愛用しております。
私たちの体には必要な酵素ですし・・・・・ドイツのことわざに「断食で治せない病気は医者も治せない」という言葉があるそうです。
本来の断食の目的は内臓を休ませて余計なものを加えずに回復させる事。
体調を崩すかたは・・・・断食やジュースのせいではなく・・・本来の生活習慣や食事や環境を見直す必要はかなりあると思いますが・・・・・・。
私ごと・・・・・の酵素の見直しでした。
久しぶりに「糖質」を作ってみました。
食べないようにはしてますが・・・・わたしはパスタが大好きです。子供のころは三食パスタでも良かったくらいです(p_-)
バジル、キャベツ、オリーブ、サーモン、海苔を使った有り合わせパスタです。パスタ以外は抗酸化材料ですがね(p_-)
頑張ったご褒美にたまにはいいのです。(*^。^*)
もちろん、食事前には「グリーン生」を飲みましたよぉ～。
