自然は美しく、時には癒し・・・そして、人間を飲み込むような威力で襲い掛かる・・・。
地震速報が出るたびに、被災地の悲惨な想いと、かつて経験した「絶望」が身体を萎縮させます・・・。
電気がある・・燃料がある・・・水道がある・・・有難さをもう一度思い出すほどに忘れていました。
東北新幹線は多少の遅れがありました。（強風のためでした）
少しの天候の変化にも困ってしまう事が生じるのです。
ビルもマンションも・・・・今回のような地震が起きたらすべて破壊されるのです。
人間は自然の前では無力ですね・・・。
一生懸命に働いて手に入れたものすべてが一瞬でなくなる悲劇・・・。
それでも、人間は前を向いて生きていかなければならない・・・・。
がんばっていかなければならない・・・・。
神様・・・・いらっしゃるのでしたら・・・・地震をとめてくださいますか・・・。
毎週のように会食の機会をいただき幸せです・・・・・。（少し疲れました）「ちょっと休憩です」
昨夜はたくさん睡眠をとらせていただきました。（今日は大忙し）
ですが、食べないと体力と脳がもたないので、しっかり食事！！
以前作って冷凍しておいた「手羽餃子」に旬のキャベツを添えて夕食・・・・。（コラーゲンたっぷり）
そして、先日作ったカレーにファストザイム玄米を混ぜてブロッコリースプラウト添え・・・今日の朝食です。（カレーがめちゃ美味い）
（玄米なのでよく噛んでたべます）
今週は外食をさけて・・・・なるだけ冷蔵庫整理につとめます・・・。（・・が木曜と金曜と月曜にすでに会食予定あり・・・）
自分で作って自分で美味しいと満足して、「きらら」に話しかける日々に慣れてきました。（ひとりごとのように聞こえて恥ずかしいのですが）
しかし・・・毎日が内容の濃い出会いがあるので、頭の中が追い付いていけないです(p_-)
では、今日の講習会に出かけて来まーす。
日比谷の宝塚劇場で「るろうに剣心」を楽しんできました。
宝塚のプロファンのTさんが、なんと一列席のﾁｹｯﾄを用意してくれました＼(^o^)／一列席って大迫力なんですね～。
前回のべたべた恋愛ものとはちがって・・・今回は、華麗な剣さばきや動きがちょ～かっこいいっです。
トップスターのチギ様がとても素敵でした。（いがいにスキになりました）
Tさまは素敵なセレブな奥様です・・・いろんな面でご指導いただいております。
るろうに剣心のあとは大丸でお蕎麦と日本酒をたしなみ・・・ショッピングを楽しんでお別れしました。
そして、わたしは夕方５時から美容室へ・・・・髪をばっさり(>_<)
イメージは「水原キコちゃん」だったのに・・・・なんかぁ「近藤はるな？」みたいな・・・・ま、いいや。すぐに伸びるだろう！
そしたら・・・木村よしののなる予定・・・・なのです。
T様ありがとうございました(*^^)v
ぬか漬け一年生を購入して二週間になりました。＼(^o^)／
私の作った「ぬか漬け」・・・うまいですよ～。
春雨サラダ、にんじん、きゅうり、半熟卵のぬか漬けです。
この・・たまごのぬか漬けが「まじうま」(*^^)v
春雨サラダはぬか漬けははいってはいないですが・・・使用しているカニかまぼこがちょ～美味いのです。
だるま寿司さんのおやじさんに市場で買ってきていただきました＼(^o^)／（お気に入りのカニかまは、スーパーのとは全くちがうんです）
食べてみないとわかんないですよね・・・。
こちらは、大根のぬか漬けです。
ファストザイム玄米、黒米、白米、を使った味噌おにぎり、にら卵焼き。高野豆腐の味噌汁。
ほんと、味噌やぬかの料理は素朴だけど・・・神秘的ですよね・・・(*^^)v
幼馴染のゆっこちゃんと女子力アップデートをしてきました。
目黒川でちらっと花見！・・・だが、花より団子。
まずはランチは恵比寿でふかひれランチ（お肌ぷるぷるまちがいなし）
でかい！これはスタッフにも食べさせたいなぁ～いつか・・・。
そして・・・渋谷マークシティーで女子力アップの小物をお買い物
ゆっこチャンがいきたかったのが「フライングタイガー」おしゃれ小物がいっぱいです。＼(^o^)／
わたしが購入したのはこれ
草むらにぺんをたてるのです。（ちなみにお花もボールペンです）
不思議な事に・・・何千とある雑貨のなかでふたりとも同じものを購入しておりました。
このペンたてを会社の机においてゆっこちゃんは女子アピールをするそうです。(*_*)
そして、そしてマークしティーWESTにある「アフタヌーンティー」にて
これも、なぜかお揃いに・・・・(*^^)v（やはり気があうのではないのでしょうか？）
そして、ゆっこちゃん希望の「らーめん中本目黒店」にて蒙古タン麺（激辛）
辛い、辛い・・・(>_<)
これが早めの夕食ですわ・・・。
そして今回の目玉「目黒川の桜」(あれ、肝心な写真がな～い(>_<)）
蒙古タン麺では・・女子力ない感じですが・・・・。
４０代半ばも女子力アップデートでした。
今回のデートで一番困ったのは「わたしの瞼にできた、まさに目の上のたんこぶ」でした。
｢鯖のトマトスープ」
材料
さばの水煮の缶詰、たまねぎ、高野豆腐、トマト、コンソメ固形スープ２個
玉ねぎ１個と、さばの水煮１個、高野豆腐（ふやかし細かく切ったもの）とコンソメスープと水３００ＣＣを煮立って五分煮込み
トマトジュースｏｒトマトピューレｏｒトマトを使用します。（今回はトマトジュース使用）
てきとうな感じのスープですが・・・・美容成分がつまったダイエットスープです。
女性らしさを保つ、高野豆腐や鯖、トマトやたまねぎにも「むくみすっきり作用」など・・・
とにかく簡単、美味しい、美容スープです。＼(^o^)／
見た目はいまいちかな～。
こんかいは「えのき」繊維もいれてみました。
２週間ぶりの那須塩原・・・・「さぶぅ～い(>_<)」
那須の新居の電気料金が激高だったので・・・・・本日、東京電力さんに調査していただいたところ・・・・
結果・・・寒すぎるのが原因(>_<)（いろいろ難しいこともいってましたが・・・）
家賃が安くても・・・結果寒いイコール電力あがるでは・・・東京の家賃たかくても光熱費安い・・・
って、同じ事ですかね？（ま～仕方ないや、節約、節約・・・）
それはさておき、那須のひと時はやはり空気がいい！
久々の会社も・・・それをとりまくブレインさんも・・・なぁなぁな感じが穏やかだぁ・・・(*^。^*)
スタッフの笑顔も格別だし・・・・。
っていうか・・・・、わたし・・・東京で大切な友達をひとり失ってしまいました(*_*)生涯忘れることは出来ない悲しみです。
食べたいイメージは「ツナと大根おろしのパスタ」・・・・・。
そして・・・パスタを春雨にかえて
こんな感じになりました。(*^。^*)
芽キャベツは今回はピクルス風にアレンジしてあります。
春雨にはＤＥＡＲＭＥＥソルトと「オメガ３」のインカインチオイルがあえてあります。
大根おろしのたっぷり酵素パワーで胃に優しい・・なおかつ、おいしい朝ごはんです。(*^。^*)
お醤油やポン酢など、お好みで味付で楽しめると思います。
本日は夜中の食事会の予定です。
日常はきちんと食べて夜にいどまないと、かえって食べ過ぎてしまいそうなので・・・日中は低カロリー食をしっかり食べていどみます。(*^。^*)
なんか最近全身の肌がツヤツヤしている感じ・・・。
そして、お通じがほどよくなってきた感じ・・・・。
白髪が減ってきた・・・。
そして、余計な飲料水を買わなくなりました。(*^。^*)
水素のおかげではないでしょうか？
先日のワイン会で「気功」の専門家にいただいた資料の中に「髪は血餘の花」というのがかかれておりました。
髪の育毛＝腎機能とありました。
水分代謝、生理機能、骨、骨髄の生長や脳の発達などにかかわり、腎機能の衰退は「老化」として現れるそうです。
この腎機能の資料を読んで水素についてさらに奥深さを感じました。
水素を飲み始めてから、今まで以上に水分代謝やデトックスがスムーズになった気がします。
腎臓や肝臓がさらに丈夫になった実感があります。(*^。^*)水素のおかげではないでしょうか？
そして、本日は・・・久しぶりに「鶏から揚げ」を食べてみました。
身体を作るって意識を忘れず・・・口に入れるもののすべてパワーがあるものを心がける・・・・。
おいしいご飯と水素のおかげで、今日も健康です。(*^。^*)
きらら
月に一度の検診とお爪きり・・・・そして、シャンプー。
そして、きららは老犬のはずなのに・・・・生理がきました。（体内が若いのかな？）
先生から「きらちゃん、お肌が乾燥してるよ・・・」といわれてしまいました。
そういえば・・・最近はあまやかして「ミルク」ご飯が多かったなぁ・・・・と反省しました。
今日からココナッツオイルのエクストラバージンを食べ始めました。（わたしのココヤシより高級です）
化粧水ぬるわけいかないので・・・やっぱり食べ物からでしょう！（きららのスキンケアも大切でしたね）
乾燥肌がはやくなおりますように・・・・・・。
ＰＳ・・今日は夜が外食ですので朝食は軽め・・・で野菜中心にしてみました。
アボカドとこんにゃく麺とカイワレと油揚げのサラダ。酢大豆、目玉焼き、味噌汁。
わたしもキララ同様に乾燥肌にならないように・・・アボカドやココナッツ油で油分補給、大豆製品で女性度アップです。
自分の食事ばかりできららをおろそかにしてしまって反省です。(p_-)
ﾍﾟﾝたて
金色ボールペンを購入
