「週刊現代」２０１４年９月１３日号より

（この記事が訴えていることを簡単にまとめると・・・）

食生活の欧米化・・・・肉の摂取量は５０年間で約１０倍脂肪分は約３倍、野菜果物の消費が減・・とあります。

そもそも、日本人と欧米人では体質がことなるので、同じ食生活をおくっても日本人のほうが生活習慣病になりやすいのでは・・・・とある。

また、日本の医師は「治す」ことにしか感心がなく・・・「予防」するという側面で遅れをとっているだけではなく、日本の治療現場における構造に問題があるという。

ガンの死亡数を減らせば、日本は本当の意味での健康長寿国になれるだろう。

と、いう記事にもっと目をむけるべきだとおもいます。

「食生活」「食べる」「予防」・・・病気になるのは原因があるということにもっと関心をもつひとが増えるといいんですよねぇ・・・・

肥満も美容も同じです。

「予防」にめをむけて努力し、言い続けていきたいと思います。

今年初の暖房と床段をかけました。

こんなに寒いのになんと・・・サロンの湯沸しが故障(*_*)水しかでない・・・・(/_;)

あわてて、ガス屋サンに電話すると・・・・祝日なので休み・・・・こんな時は頼りになるのは、「三和さんの店長」

すぐに、対応し湯沸しチェック・・・・。

「２００３年の湯沸しだから・・・仕方ないかな・・・・」と言われましたが、電池交換で即完治でした。(^^♪さすが「三和さんの店長」

そして、大家さんにかけあってくれて・・・新品になることが決定しましたぁ(^^♪

いろんなとこにガタがきますねぇ・・・・・。気がつくと１０年以上の月日が経過してたんですね！！

三和の店長はじめ・・・・みなさまに、支えていただき感謝です。

台風１９号が騒がれるなか・・・無事に那須に移動できました。

日曜日は朝から「えごま」のお新香をつくるのに・・・葉っぱと実をわける作業にてこずりました(*_*)意外に大変な作業・・・・手袋しましたが手袋も真っ黒になってしまいました・・・・

・・・昔、ばあちゃんが手間隙かけて行う作業をみてましたが、こんなに大変だとは思わなかったです。(*_*)

そして、冷蔵庫にあまったキャベツでお好み焼きにして朝ごはん・・・・。

那須にもどって「秋刀魚の塩焼き」で家のみ・・・・。しかし、季節はめぐりますねぇ・・・

季節のものを満喫することも・・・健康維持の秘訣です。

秋刀魚ももう終わりですねぇ。

１０月１０日お誕生日　　　Ｎ様は９０歳

しわもたるみも・・・なく、こんなにお綺麗です。

昨日は誕生日まえのお手入れにいらっしゃいました。

あとで写真アップの許可をいただきます・・・・・・お楽しみに。

ワンダーコア買ってしまいました。

邪魔にならないように・・・一生懸命使います・・・・・・・(p_-)

効果のほどをお楽しみに・・・・・。

ちなみに・・・朝食もタンパク質をしっかり摂取！！

チキンとエッグです。

いい筋肉が作られますように・・・・

保湿にこだわったDEARMEEローション

１０月１日ニュース

【アトピー皮膚炎が保湿剤で乳幼児の発生率３割減少】・・・・・予防効能が「保湿」であることは、美容家としてカウンセリングさせていただいてはおりましたが

医療において「保湿剤」をみとめる発表があったのははじめてのことであります。（田代）

乳児に保湿剤を毎日、約８ヶ月間塗ることでアトピー性皮膚炎の発症率３割減らせたと、国立成育医療研究センターのチームが１日、発表した。保湿剤に予防効果があることを

示したのは世界で初めてという。

サーモンサラダ（何日か前の焼き魚ですが・・・美味しくリサイクル）、みょうが昆布あえ、えごま漬け、肉味噌、らっきょ、しいたけ出汁煮、きゅうり、紅しょうが、たまご、油揚げ味噌汁は全部ごはんと愛称バッチリ。

わかめと卵スープ、しいたけ出汁の炊き込み飯とおしんこうで、冷蔵庫整理ができた感じです。

素材を無駄なく・・・・おいしく・・・秋の味覚でした。

福岡家の犬ちゃん「るり」かわいい女の子犬です。愛らしい顔つき(#^.^#)るりちゃんの家でとれたライムが我が家におすそわけが来ます。

るりちゃんは癒しですね。

卵かけご飯、しいたけと油揚げ味噌汁、みょうが千切り塩昆布あえ。

本日朝は少し肌寒くて・・・窓を開けるのをやめましたぁ・・・。日中はココ３日間は秋晴れですが、朝晩は油断できないですねぇ。

新鮮卵が欲しくて、那須塩原物産店にいったら・・ほとんど売れ切れ状態で、「みょうが」「しいたけ」くらいしか買えませんでした。

スタッフにおにぎりを作ろうと新米を炊くと、思わずおいしそうで「卵かけご飯」にして食べてしまいました。

ご飯が美味しい季節ですねぇ。

外食もいいけど・・・・普通に新鮮なものを味わった味覚は格別ですねぇ。

今日で９月も終わりです・・・・・・・・いろいろありすぎた９月でした。

材料　　じゃがいも、ココヤシ油、（味噌、酢、ココヤシ砂糖、ねぎ）

じゃがいもをココヤシ油で揚げて、味噌と酢とココヤシ糖とねぎを合わせるだけで安心フライになりました。

ボタニックより