糖質制限・・・・最近では口にいれるものを栄養素の名前に変えることがよくあります。
そして・・・糖質を悪者のように避けたりもしています。
米や日本酒を・・・大好きなのに避けて・・・・なんだかストレスを感じることもあります。
ひかえめは推進派ですよ！もちろん！
最近は週に１度。「おもいきり糖質（炭水化物）」ＤＡＹを作っています。
脳の疲れがすっきりとれるので、なんだか体が楽に感じます。
炭水化物は脳のエネルギーに代わるのは速いですね。
こんなことをいうと勘違いがあるとこまりますが、
なんでも程よくできると丁度よいのかもですね。(*^。^*)
しかし、
白砂糖や酸化した油は問題外！！「絶対だめ」ですけどね<(_ _)>
午前６：３０
昨日からめっきり寒くなりました。
少し鼻風邪かな～(p_-)
秋を知らせる空の景色・・・・空気の乾燥も気になってまいりました。(p_-)
衣替えですね(*^。^*)
１０月１０日は休日でした。
天気予報によると、この日は絶対晴れ確実・・・というほどの体育の日・・・みたいなことをおしゃっていますが、
今回は朝は晴れたものの・・・曇りというか寒い日でありました。
午前中はばたばたと掃除を済ませ・・・、午後はカフェ「ロイム」さんで仕事のメールをしたり、ラインしたり、本読んだりとリラックスして過ごしました。
自分撮り写真
そして、・・・・髪型・・・・切りすぎて後悔中なんです(>_<)
リカコイメージが・・・・・どうみても「いのお」くんではありませんか・・・・・・(>_<)
みんなに「のびるまで我慢だよ・・・」と慰められております。
髪型やメイクが腑に落ちないと気分が・・・・ゆううつですよね？
がまん・・がまん・・・(>_<)
５年ぶりでしょうか～？わたしは久々のお仕事復帰の舞台は「黒柳名誉教授の講義」が開催された京都です。 外泊も久しぶりでした。（諸事情や・・・きららの介護もあったので・・・・） 久しぶりにあった「Mさん」・・・「Yさん」・・・わざわざ出てきてくれた「川畑さん」「浅見さん」・・・その他・・・(>_<)ありがとうございます。 講義の内容は美容の枠をこえておりましたが・・・・「皮膚再生」の意味が深く理解できたと思います。 黒柳教授が汗だくでお話をしてくれました・・・・。研究者である立場でわたしたちに理解しやすくお話をするのは大変なことだと思います。 一生懸命に伝えていてくれている教授に心を動かされました。 また「培養真皮」（ゲシェンク）を工場ではなく、研究室で教授自らつくり、ビンに詰めている現実にも感動しました。 次回「東京」で１０月３０日に行われます。 参加されるみなさんにも・・・有意義な出会いにしていただきたく思います。 
セミナー終了後「京都タワー」撮影 これから八坂神社に向かいます。 
ピンボケ写真ですが オーラということにしましょう。(>_<) 浅見さんが「初京都」ということで少しだけ京都の夜をたのしみました。 
祇園で「豆水楼」で美味しいお豆腐をいただきました。＼(^o^)／ Sさんの案内で「先斗町」もお散歩＼(^o^)／ 
若松さんのご案内で「京都離宮」に宿泊(^^♪ 楽しいお勉強会は朝方まで？？続いたようです。(^_^;) 
翌朝・・・わたしと福岡は「建仁時」で雷神風神のを眺め、 枯山水を眺め
建仁寺の近くで見つけた素敵なカフェでランチをとって帰途に着きました。
小道を入るとおしゃれなカフェがあります。
お疲れグラスワインを一杯飲みこれからの人生に乾杯！です。
那須塩原に到着したのは夜でした(^^♪
おつかれさまでした(^^♪
最近のお気に入りのひとつ「セブンイレブンのヨーグルト」
飲むヨーグルトもお気に入りですが、たべるヨーグルトもなんともおいしい（酸味も硬さもちょうどいい感じぃ～）
こんな感じで食べました。
エルスタイル販売の「美味しいはちみつ」と、昨日アムウェイの久保田さんがお土産で持参してくれた「グラノーラ」
ちょっとおしゃれなデザート朝食って感じぃ～(*^。^*)
最近は「会食ミーティング」が多いので、何もない日は一日「主食一食」を心がけております。
胃袋はいつもいっぱいでないほうが幸せなんです・・・。そして、自分の疲れも緩和します。
いっぱい美味しいものを食べる日はたまにでいんですよね(^^)/
今日の夜は会食予定なので、朝から昼は消化が良い軽いもので過ごすんですよ)^o^(
バジルをいただいので少しだけ活けてみました。
（残りは細かく刻んで塩漬けです。）
ふんだんに香るバジルの香りはなんだか幸せにしてくれます。
この日はリビングもバジル・・・・、冷蔵庫の扉を開けるとバジル・・・・。
台所はバジルで・・・・、階段はお花の（ばら）(*^。^*)
自分でつくる・・・しあわせ造り・・・・。
秋の味覚
栗とシソの実・・・・ハラス焼き。新米
ご飯がとまらない秋です。(>_<)
いまマイブームな美味しい豆乳です。
上河内の豆腐工場で販売しています。
9月１７日は私の誕生日と「きららの月命日」でした。
ところで、寒くなりましたねぇ・・・・。一ヶ月前はまだ、夏だったのにね(>_<)きらちゃ～ん・・・・げんきですか？
ママはこんなに素敵なプレゼントをいただき、幸せに生きてますよ～(>_<)
きらちゃんの写真たて・・・いただきましたよ・・・。きらちゃん、ずっと一緒だよ・・・よかったね・・・。
花のある暮らしはいいですね。家の階段にいただいた花束を飾りました＼(^o^)／お花が香るだけなのに優雅な気持ちになれます。
きれいな色で癒されます。花は自分が美しい事を知っているから綺麗なのでしょうか？知らないから綺麗に咲けるのでしょうか？(^ム^)
今年の誕生日も素敵なエルスタイルスタッフにお祝いしていただきました。
うれし泣きしました・・・・今年はきららもなくして・・・感極まるものがありましたね・・・・。
ほんとうにありがとうございました。
貴重な時間をともに生きていていただけることにあらためて感謝申し上げます。
こんないたずら写真も(^_^;)
そしてそして、お世話になっている方々からも・・・・たくさんのわがまま時間ををいただきました。
目黒にて・・・・。「太太太」
夢いっぱいのジュエリーケース＼(^o^)／
ってな訳で・・・・どんだけ食べてどんだけ飲んだか・・・？新記録達成の一週間でした。
名古屋の福岡さんや、えっちゃん、久保木先生、塚本先生、けいちゃん、わかさん・・・。
それぞれにたくさんの貴重な時間ありがとうございました。
いただいたジュエリーケースにたくさんの夢をかたちにして入れていきたいとおもいます。
４５歳のわたしもよろしくお願いいたします。
皮膚再生研究所 社長 峰岸さんと 若松さんとお台場ベイコートホテルにてランチ商談をしました。
お台場を一望。
この日は生憎の空でした。
われわれが取り扱う「人工皮膚開発 黒柳能光教授」生培養真皮の素晴らしさ、
ＥＧＦの作用論文などを理解しやすく・・・楽しく話していただきました。
この材料に
われわれが取り扱うゲシェンクのＥＧＦが加わることによりさらに効能がよくなっていく内容がきちんと示されておりました。
１０月３０日の黒柳教授の講義に参加の方には英語、韓国語、中国語、日本語で書かれた論文が頂けるのと、
なんとゲシェンクｅｔｃプレゼントがあるそうです。
皮膚再生にいたるノウハウをしっかり学べます。
そして・・・・ベイコートランチの内容は・・・こんな感じでした。
前菜とふかひれスープ
ホタテ、焼売餃子、酢豚、エビチリ、焼きそば、杏仁豆腐ｅｔｃでした。
素晴らしいお話と景色と時間をありがとうございました。
お台場ビッグサイトで開催された「アンチエイジングジャパン２０１６」に行って参りました。
水素や酵素が目立った感じだったでしょうか・・・・。
ホントのアンチエイジングはまた、別の本物があることを確信できたようなきがしました。
酵素の試飲がたくさんあって・・・おなかいっぱいになりました。（どこの酵素も美味しいものでした）
スムージーをみても・・・・疑いがちなわたしはココに行く意味がないかも知れません・・・・。
スムージーようの素晴らしいミキサーをみても・・・・使う野菜が安全なのか？とか・・・疑ってしまうのです。<(_ _)>
そもそも・・・取り扱っている水素ボトルの会社の呼びかけでココの出向いたのですが・・・・水素ボトルに水素吸引機能が加わってさらにパワーアップされていました(*^。^*)
う～ム・・・値段もそこそこ良くなっておりました(p_-)
とあれ・・・アンチエイジングは最大のテーマですね・・・・。
わたしは、靴下をお買いものしました。
なんと・・・５歩、歩くとあしの疲れがとれるというのです・・・・。
￥３０００なり・・・・・（結果はまだわかりません）あのときは、のどから手がでるくらいというのでしょうか？欲しくなるほど足が疲れてました(p_-)
それと・・・肌チェックコーナーで肌分析も行って来ました。
「毛穴のつまりがないですね～」って感心されました。
前日ＤＥＡＲＭＥＥパックをおこなってきましたからね(*^。^*)「さすがＤＥＡＲＭＥＥ」
っていうかチェックするひとの肌のタルミに「ゲシェンク」培養真皮をすすめたいくらいでした。（あれは凄い）
みんなでゲシェンクで幸せになれるのになぁ・・・・。
ってわけで・・・一日歩き疲れてくたくたになり帰宅・・・・・そして、あの靴下をはきました(*^。^*)
ちょっときたような・・・・・。
では心も体もアンチエイジング・・・頑張りましょう！！
