早起きは三文の徳
と、いいますが・・・・・・確かに早く起きたほうが余裕がある時間を過ごせてタイムリッチ。
朝８：３６にＡＴＭに預金に行ったら・・・・手数料１０８円かかってしまった。
よく画面を見ると８：４５から無料と書いてあった(p_-)ガーン・・・後９分遅ければ手数料無料だった～。
早起きせっかちは１０８円の損だぁ～なんて思って
８：５０に改めて振込にＡＴＭへ・・・・・・その間コーヒーショップで１９４円のコーヒーを買って時間を稼ぐと・・・
結局手数料無料ですが・・・・合計１０８円＋１９４円なので３０２円の損・・・・・でした(p_-)
（いやいや・・・預金なのに手数料がかかったことが少し腑に落ちない私でした・・・・。）
今後は８：４５以降に行動いたしますわ・・・・勉強になったので３０２円の「徳」でしたね。(*^。^*)
今週は久しぶりに３ＭＡＸ（ラジオ波）を全身にかけていただきました。
あまりの久しぶりの体験で太もものセレライトがガチガチで必要以上に痛くて困りました。(>_<)
お手入れは小川さんに入っていただきました。
とても丁寧なお手入れ内容でしたし尚且つ小川さんは一生懸命にほぐしてくれてました。
もちろん、終わったあとは効果が感じられました。（結果が期待以上でした。）
今後は体のメンテナンスとして週１ペースでとりいれていきたいです。
（肩こりもほぐれました。）
今日は台風明けの朝・・・・・。
那須塩原駅周辺をウォーキング（空気が澄んでいて新緑の香りがしました。）
そして今日の朝ごはん
ドライトマトとバジルの春雨パスタ風
美味しかった！！
はなみずき、レモン、ライム・・・・・今は花盛りです。
秋にはたくさんの実をつけます。
（これは、福岡さんの家のお庭です）
綺麗な写真ですねぇ。
納豆チャーハンにチャレンジしましたよぉ～
かってながらピーマンを入れてしまいましたら微妙になってしまいました。（ｂｕｔ栄養は満点ですね(*^^)v）
美味しかったです。（コレはサンデイのブレックファストです。）
今度は、レシピ通り造りますねぇ。
そして、この日の夕食はなんと・・・・・ワインバー新幹線！！（おやじ・・・・以上のおやじです(*^^)v）
にしんの山椒漬けはもちろん、「わさび漬け」は超絶品でした。
東京駅の一杯飲み屋が満席だったので・・・思い切って（ワインバー新幹線にしました）
２０００円払ってグリーン車にしました。（テーブルチャージだと思えば、やすらぎの静かなグリーン車のほうが・・・うるさくて窮屈なお店よりリッチですよね！）
３６０ミリリットルは東京から那須までで飲みきるノルマを自分で作ったような・・・・・。
那須に着いたら、良い気分で眠るだけ・・・・。
（気楽な人だと笑ってください・・・・覚悟のお一人様人生ですから、すこし楽しみもないとね！！）
（これでは・・いつまでたってもお一人様ですわね？）
那須に戻ったときにはきっと食べごろであろうカイワレ大根。（家を出る前に蒔いてきました）
こんな風になっているはずです。（エルスタイルさんの事務所のカイワレの写真）
育てるのは時間がかかりますが、食べるのは一瞬ですね。
話しは変わりますが・・・・・ミーハーしてきました。
本日土曜日・・・先日テレビ放送したカレー屋さん（目黒）でランチしました。
開店と同時に満席になったカレー屋さんの人気メニュー
豚角煮カレー半熟卵
ジンジャーチキンカレー日替わり野菜トッピング
私はジンジャーチキンカレーをいただきました。軟骨がこりこり入ってましたよ。
カレー屋さんでカレーだけ食べに行ったことが初体験のわたしでした(p_-)
炭水化物ですからね・・・・。
それにしても、恐るべしテレビの力ですねぇ・・・・・。
ＧＷに昼ドラマにはまりました。
「プラチナエイジ」・・・・・６０歳位の年齢をいうそうです。
６０代の遭遇すべき状況がそろった、共感できるストーリーが面白かった！！スペシャルで２時間ドラマにシテほしいです。
郁恵ちゃんや宮崎よし子、池上きみ子が主演です。
今からは考えたくないけど・・・・いつかは訪れる「プラチナエイジ」
ＰＳ
わたくしごとですが、我が家のお騒がせ愛犬のお気に入りお布団での寝姿をアップさせていただきます。
ウサギ用のお布団がお気に入りです。
きららは人間でいえば「プラチナエイジ」どころか「ゴールドエイジ」でしょう！？お疲れです。(p_-)
ＤＥＡＲＭＥＥ愛用歴３年目の平山家の・・・・とある日の あるもの簡単美腸食を紹介いたします。（平山さんありがとう）
納豆チャーハンとデザート
おいしそう)^o^(
夜、納豆を食べることで糖質を分解し、良質なタンパク質を摂取できます・・・・（美肌効果大）
豆腐の味噌汁まで添えてありさらに美白効果アップ！！鮭のアスタキサンチンありで抗酸化（老化防止）
トマトもあってビタミン、リコピンと体のむくみをとってくれますね!(^^)!（最高 ママさん！！）
（よく噛んで食べましょうね!(^^)!腸を整え、健康家族ですね。)^o^(）
デザートのバナナ、りんごも抗酸化力抜群です。カリウムを多く含み塩分取りすぎを予防します。
まず、納豆チャーハンの作り方
ココヤシ油～ねぎ炒めご飯～納豆～鰹節～醤油少々～ＤＥＡＲＭＥＥソルト～大葉を乗せて出来上がりです。
デザートは、
リンゴとバナナをココヤシ油で焼いて、百花蜜はちみつをかけて出来上がり！！
（わー、すごく美味しそう！！）
平山さん・・・・・また作ってくれるそうです。
（楽しみにしております）
ＨＧＷの中、カラーリングという正式名称 白髪染めに美容室に行って参りました。
前頭部にちらちらする白髪が気になり・・・尚且つ 髪に潤いが欲しくて・・・・・。
美容師さんに「安室ちゃんの髪のツヤみたいになりたいんだけど・・・・」っと言ってみました・・・。
トリートメントをすすめるのが当然ですが、さすがに安室ちゃんみたいになれますとは、答えはかえってきませんでした。
（わたしったら・・・・解っているのに聞いてみるなんて・・・なんとも寂しい女になったものだ・・・）
とにかく、おんなは「潤い」
髪にも、肌にも、眼球にも・・・爪も指先も・・・・油断も隙もないくらいに・・・放置するとガタがくる・・・・・。
メンテナンスに時間も費用もかかりますが・・・・ここは譲れません！！
それには「正しい食事」表面も潤い・・・そして内面が潤うこと・・・・心も大切ですね・・・。
ＰＳ わたくしごとですが、この前まいた「カイワレ大根」は育ってますかね？
潤って初めて芽がでるのです。そして、あたえて潤って育つのです！！
あー「潤い」大切です。
HGW（ホームゴールデンウィーク）
天気のいい日が続いて良かったですねぇ～。
イギリスに可愛いプリンセスが誕生したり・・・そして、あまりの可愛さにうっとりしたり・・・。
名前が決まって感激したり・・・・（別世界の出来事ですが、憧れますねぇ～）
どんなGWを過ごしましたか？
わたしはHWGです。
何も考えない時間をひたすら過ごし・・・自律神経にやさしい音楽を聴いて、脳をお休みさせておりました。
身体にやさしい美容食も作ってみました。
肌良し、ダイエット良し！！
そして、おやすみ最終日・・・・・つかちゃんからのお誘いがありました。
「食事＆ニューハーフショー」
ありがたい人です・・・・私をホームから連れ出してくれました。
食事は「タイ料理」
タイの海鮮しゃぶしゃぶ、オマールエビ辛炒め・・・・ｅｔｃ
見た目と雰囲気よりも味が「めちゃ美味しかった！！」
つかちゃんいわく「ナイナイの番組」で紹介されたお店みたいでした。（新宿）
しゃぶしゃぶにスープは二種類、トムヤンクン味とだし汁（タイ風薬味味）
素材も思った以上に新鮮でした。私的に三ツ星採点なら・・・・★２．５って感じです。０．５は・・・・・どうしてこんなに美味しいのに見た目の印象が、美味しそうに見えないところがマイナスなんです・・・・微妙ですね。(p_-)
そして、ニューハーフショーはＡＭ１２：００から開始
こんな感じ！！
ちなみに・・・一番目立つＫちゃん（女優）女優はあだなです。
ＤＥＡＭＥＥ愛好家であり、美肌食を頑張ってくれております。ありがたいニューハーフです。
とにかく・・・つかちゃんに引っ張られて、おかげさまのＧＷエンドを楽しく終わることが出来ました。
わたしは幸せですね・・・・。（つかちゃんのおかげです！）
親戚でも・・・彼女でもなく・・・まして・・・かなりの年上のわたくしに楽しみを提供していただき、励ましまでいだだき感謝感謝です。
いつか必ず恩返しいたします・・・・・。
この季節・・・・栃木では「たけのこ」があふれかえります・・・。食卓は、どの家庭も「たけのこ」料理で・・・もう飽きた！！なんていっている人がたくさんいます。
初物のときは貴重なんですけどね・・・。今年は豊作のようですねぇ。
わたしにとっては初物でした。(*^^)vいただいた時は嬉しくて・・・さっそく、「たけのこ刺身」「煮物」「サラダ」「めんま」・・・・・そして、「たけのこ味噌汁」・・・・・。
カロリーも無いのですが・・・強い繊維。なぜか、わたしは便秘になります(>_<)
それでも、旬です。今しか食べられない貴重な山の幸ですので「美味しくいただきまーす」
写真は昨夜の夕食・・・・トマトの塩たまり漬け、しいたけ漬け、キクラゲ卵のココヤシ脂炒め、たけのこ鰹だし煮、納豆キムチ。（これ全部、赤ワインのおつまみです。）
納豆キムチはマイブームきてます。(*^^)v
とりたての柔らかいたけのこは「東京」では出会えません・・・・。もっていけるならもって帰りたいなぁ・・・。そして、みんなと分け合いたいです。
