サーモンサラダ（何日か前の焼き魚ですが・・・美味しくリサイクル）、みょうが昆布あえ、えごま漬け、肉味噌、らっきょ、しいたけ出汁煮、きゅうり、紅しょうが、たまご、油揚げ味噌汁は全部ごはんと愛称バッチリ。

わかめと卵スープ、しいたけ出汁の炊き込み飯とおしんこうで、冷蔵庫整理ができた感じです。

素材を無駄なく・・・・おいしく・・・秋の味覚でした。

福岡家の犬ちゃん「るり」かわいい女の子犬です。愛らしい顔つき(#^.^#)るりちゃんの家でとれたライムが我が家におすそわけが来ます。

るりちゃんは癒しですね。

卵かけご飯、しいたけと油揚げ味噌汁、みょうが千切り塩昆布あえ。

本日朝は少し肌寒くて・・・窓を開けるのをやめましたぁ・・・。日中はココ３日間は秋晴れですが、朝晩は油断できないですねぇ。

新鮮卵が欲しくて、那須塩原物産店にいったら・・ほとんど売れ切れ状態で、「みょうが」「しいたけ」くらいしか買えませんでした。

スタッフにおにぎりを作ろうと新米を炊くと、思わずおいしそうで「卵かけご飯」にして食べてしまいました。

ご飯が美味しい季節ですねぇ。

外食もいいけど・・・・普通に新鮮なものを味わった味覚は格別ですねぇ。

今日で９月も終わりです・・・・・・・・いろいろありすぎた９月でした。

材料　　じゃがいも、ココヤシ油、（味噌、酢、ココヤシ砂糖、ねぎ）

じゃがいもをココヤシ油で揚げて、味噌と酢とココヤシ糖とねぎを合わせるだけで安心フライになりました。

ボタニックより

～しなければならない。という性格は昔からなのか・・・？1度習慣つけると毎日の日課になってしまう・・・。

例えば・・・神棚の水のとりかえ。とか、毎朝の入浴とか・・・大げさにいえば歯を磨くとか・・いろいろ

いつになく・・～しなければならないから開放されてダラダラと過ごす一日をやってみました。

顔も洗わない。寝たいときに寝る。食べたいときに食べる。コンタクトつけない。

かわいいきららと過ごす・・・・。

そして・・・何にも考えない。

買い物も行かない・・・あるもので過ごす。

やりたくなったら料理をする。

開放的でした。

酸化しにくいココヤシ油は私の料理にはかかせないアイテムですが・・・・

今・・・テレビなどで紹介されはじめて在庫がない状態が続いています。

当サロンも入荷待ち状態です。

今日は「チーズオムレツ」です。

那須に移動するので「卵３個」を使い切りました。

ココヤシ油・・・・・私が使っているのはリニュウアル前の物ですが・・まだまだあるので、新タイプが使えません(p_-)

新タイプは増量になって価格も安いのです！！ラッキーですよ！！

ベランダから富士山が見えました。１年を通して富士山が見えるのは冬が多いですかね・・・・・あまり春夏には顔を出してはくれません。

今月は内容が濃い月のように感じます・・・この間のことが遠い昔のようです。

やっと従来のペースを取り戻し、朝のウォーキングやお料理の時間が取り戻せて来ました。

昨日からパソコンがゴォーっていう音を立て始めました(p_-)（まさか・・・・また故障ですか？尋常でないのは確かです）

あとで電機屋さんに電話しよう！！

ちなみに今日は午前から夜まで体力勝負の忙しさです・・・・ってことで「スタミナ朝食を作りました」

野菜たくさんの上にプルコギ焼肉、半熟卵焼き。そして味噌汁（発酵食）

今日は糖質フリーの日です。(*^。^*)

秋深し・・・・・・たくさんの出会いに感謝です。

エルスタイル一同　　お客様の笑顔をみれるお手入れを心がけて頑張ります！！

味噌汁に（味噌が発酵物なので身体によい）焼き魚、そして、えごまの葉のお新香。

落ち着いて「和食」をよく噛んで食べること・・・・。幸せですね！！

今日からまた、体改善していきます。

敏感肌のＴさんのお手入れは今日で二度目・・・来店時から正体不明のブツブツが顔全体にありました。

「食べ物が悪かったのかな？」「なんだろう？」「いつもでるから気にならなくなって、なんで出るのか調べてない」・・・なんて本人は言ってます。

お手入れを進めていくにつれ・・・顔専用のＤＥＡＲＭＥＥパック【松ヤニ+アスタキサンチン】は凄い!(^^)!正体不明のボツボツを沈めて白くつややかな肌へと導きます。

Ｔさんもびっくり!(^^)!

代謝もあがり、肌温度があたたまり、しわやたるみも軽減されて・・つやが出ます。

Ｔさん、いつもありがとうございます。今度は鼻毛も鼻周りもチャレンジしましょうねぇ。

うれしい結果報告でした。

代田さんにいただいたタオルはオーガニック！！

柔らかくて気持ちいい！！毎日使いたくなるし、毎日すりすりしたくなる魔法のタオル！！おっきいのと小さいのをいただきましたので・・・毎日からまって寝てます。