まんべんなく食べる！！たくさんの種類を食べる！！

いい油といい調味料を選ぶ・・・・海藻や魚や発酵食品や生野菜、酢の物、・・・鮭の持つアスタキサンチンの「抗酸化パワー」ひじきから「カルシウム」「鉄」・・・・その他

そしてＤＥＡＲＭＥＥ還元塩のパワー(*^。^*)

同じマンションに住む「ボディーセラピー結」の代田さん・・・昨日フランスから帰ってきました。

朝から「お土産」をいただいてきました。

マスタードにバルサミコが入ったソースなどなど・・・・ルルドの泉の水と・・・・土産話・・・とガールズトーク(p_-)

朝からフロアいっぱいに「おばさんトーク」が響いてました(p_-)旅の疲れを早く癒してくださいねぇ・・・・・。

本日の朝ごはんは胃を休めます・・・・。「引き揚げうどんでさっぱり」

昼と夜は「酵素」かな・・・・。

黒磯の八楽は焼肉屋さんです。豚たん、はらみ、のりのキムチ（トルキム）がいつものコース・・・・そして・・・石焼カレーは絶品なんですよ・・・・。

なんで焼肉食べてカレーなの？なんて思って、ノーマークメニューでしたが、食べたらやみつきなカレーです。辛いの苦手な方用のカレーと、辛いのお好きな方用まで７倍まで選べます。

お肉大好きなスタッフのみんなが楽しんで食事する姿がみれて「ほっこり」です。

わたしはこのあと・・・いつもの寿司屋の大為での見直しをして「大切な記念日」を終了しました。

いつもの酵素ファストザイムシリーズから新しい仲間の「ファストザイム・イオ」

いつもの酵素より、値段もお手頃です（内容量が少ないです。７２０ミリリットル）

内臓が冷えている方・・・・・

美肌になりたい方

若返りを始めたい方

痩せたい方・・・・

どんなかたにも必要な「酵素」をお供においておくと安心ですよ。

わたしは「勉強会」「仕事中」「セミナー」など・・集中力が必要なときは食事をとりません・・・そのほうが脳が働くのです。

そんなときのお供が食事に代わって「酵素」ファストザイムなのです。

７月４日は田代の記念日です・・・たくさんの深い意味があって・・・たくさんの思い出があります。

今はやっと生きています・・・・。が、もっともっと向上していきたいと思います。

今日は「創立記念日です。」

ささえていただいているすべての方と食事がしたいと思いますが・・今回はスタッフと小さくささやかに

「感謝の食事」をしてまいります。

黒のサラダ・・ひじきをベースにわたしらしく健康志向・・将司の餃子は愛情こもったいただきもの・・盛岡冷麺も愛情こもったいただきもの・・ハモの梅肉和えも・・愛情こもったいただきもの・・・昨日はたくさんのありがた食をいただきました・・・みんな大為つながりの出会いです。

わたしもこれから・・・たくさん返していきますね。

熱い日には理にかなった栄養補給を・・・・・。

朝から「ゴーヤちゃんぷる」DEARMEE還元塩とアゴ出汁だけでシンプルに味付けです。

しかし・・・毎日一生懸命に生きるには食べる事。ですね・・・・・

「鮎釣れたよぉ」と大為の親方からこえがかかりました。

やっと食べられました天然アユです。為さまが頑張って釣った鮎は心意気がちがいます。

季節の食を育った環境で食べることは・・・健康な秘訣ですね。

今年の２月に発注してから・・・・やっと届いた「らっきょう」です。

千葉の田川ボスが「みいちゃんに以前もらった、らっきょううまかったよ！！」と言っていたのでボスの誕生日前に注文したのですが・・・・なんだか「誕生日」ではなく「お中元」みたいになっちゃって・・・(*_*)

とにかく、時間がかかるおとり寄せでした。

千葉の田川さんから冷麺いただきました。

さっそく作りました(^_-)-☆ごちになります。