お盆と正月の年２回、矢板市にある「焼肉ソウル館」で食べて飲む！！

弟の豊「左」田代一郎「右」

親戚みたいなものですね。

話題といえば「つり」「結婚はしないのか？できないのか？」

豊は婚歴２０年以上ですが、一郎は×１独身でふたりは高校からの親友であります。

恐るべし食欲！！今度あえるのは、正月かな！？(#^.^#)

ふたりは器用で、なにやってもできるのです。

わたしとは反対です。

緑の香りをいいかおり！と感じるほどの空気。

ひんやりする気温・・久しぶりに高原山から尚仁沢、八方が原へドライブです。

写真からではつたわらないと思います。人気ない（ひとけ）山の中

ひんやり気持ちのいい空気。

カモミールのような香り。

こんな場所にありがたみを感じるひととき。

子供のころにみた目線とは違う、景色がみえる。

明日からお休み３日間です。

お盆、正月は東京で過ごしていたのですが、今年はお盆前半那須のマンションでのんびり過ごすこととなりました。

ゆったりと流れる空気も広々と感じる空間も、久しぶりに体感します。

今年前半に受け止めた大きな出来事をやさしくやわらげる時間をいただきます。

連日連夜のイタリアン三昧でしたｓ。さすがに(-_-)/~~~ピシー!ピシー!しかも生理と重なり・・・・大丈夫かな？

いやいや恐るべしＤＮＡです。体重は減ってはいませんが増えてもなく４３キロキープです。

あと２キロだけは減らしますよ～今月中に！

いままで、避けていた大好きなものを積極的にとるようになったら痩せるなんて！？

楽しくて仕方ないですよ～

大好きなのに避けていたもの・・・・それは・・・チーズで～す！ばっｔｔ

これは、私式なのであてはまらないひともおりますのでダイエットはカウンセリングを受けてからお願いします。

ディアミーエクストラエッセンス「勝ち組アンチエイジング」

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美肌再生因子（ＥＧＦ）とトレハロースを主成分としてお肌の再生能力を促進し、お肌のきめ

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近所の「シェレンバーム」というパン屋さんにラスクを買いに行きました。マロードのスタッフさんのお土産をもとめてです。!(^^)!

シェレンバーム№１人気のスティックミルクパンを味見しながらコーヒータイム

チョコレートの家のような素敵なパン屋さん!(^^)!

このパンは見た目より歯ごたえあります。

田波社長もお気に召してくれました。

おみやげにラスクをたくさん買っていきました。

そして、ランチは「リエボンカレー」です。

あの、ワインバーマルチェロの２号店です。

そこで私たちは衝撃のカツカレーに出会ってしまいました。なんでも田波社長の人生でも№１に輝いたとか！もちろん私の中でも№１です！

前菜も最高におしゃんてぃー！

カレーはまずチラッとなめて驚き、たべて泣きます！！

ちょっと！田波社長のコメントが伝わってこないけど・・！

)^o^(大切なひとに理解を求めたいカレーです。

カレーの後にも衝撃のデザートがありました。

かえりみち・・・那須の緑を感じながらしばしのドライブをして

お互いのスタッフの喜ぶ顔がみたいことを一番に語れる経営者であるわたしたちの会話は常に楽しく、そして信頼です。

素敵な二日間をありがとうございました。来月は静岡に行かせていただきます。

静岡から田波社長にきていただき「脱毛向上マル秘勉強会」を行いました。宇都宮から堀江社長と店長さんもみえて、たくさんの意見交換がとびかいました。

お客さまの気持ちを考えた接客などなど勉強になりました。それぞれのサロン様が交流し仲良く向上していけるように

これからも頑張っていきたいです。

夜は那須塩原でイタリアンを食べました。今回は「ビンチ」さんです。

前菜、パスタ、肉料理、デザートとお腹いっぱいです。

堀江先生・・・おもしろすぎるお話、ありがとうございます。

エルスタイルのスタッフ、ラジャーレさんスタッフ、まろーどさんスタッフ。

互いに向上していけることに感謝です。

ＤＮＡ検査の結果がでました。

わたしは糖リスクがあり割と太りやすいそうです。

なんとなく理解できるのは、以前のブログで普段食べないように気を付けていた肉を食べた時期に痩せ始めているのはふしぎでした。

わたしは糖さえ取らなければいい。という検査結果です。

と、いうわけで今まで大好きなんだけど、食べないようにしてきたチーズを思い切り食べてきました。

木更津の「ソール」です。無農薬自家製野菜が美味しい！肉も魚も絶賛！チーズも！なんていってもワインも自然ワインなのにお料理にぴったりです。

さと姉さんとボッスと楽しいひと時でしたよ～。なんか、ふっきれたように食べました。

しかし、わたしの意識はちゃんと明日を考えておりますよ。４０代からを美しくいきる計画は続行です。

田代三枝子４２歳、職業がら健康には気を使っております。

太ったね！とも言われません。痩せているね！とも言われません。

４０さいを超えて感じることしばしばありました。おっぱいの下の肉が取れません！二の腕とおっぱいの境目がわかりません！

いままで私はなんとブラジャーを着けないで３０代を過ごしてしまったからなのか？

おっぱいとはなんてやっかいな脂肪なんだろうか、最近では形も崩れているではありませんか？

おっぱいには、小さいながらにも形も悪くなくてと思いながら、感心なく４２歳まで過ごしてきました。

年齢を重ねてみないとわかりません。手間暇かかるところが増えていくのですね。

とにかく、田代のかくれ肥満との戦いです。

断食・・・・５月に気合いいれて５日間に挑戦しました。脳はすっきり、冴えわたりました。体は軽くなりました。でも、おっぱいの下の贅肉も二の腕にはまるで変化はありません！

カービー体操・・・ストレッチや筋肉をほぐすにはいいですね。おっぱいの下の贅肉に届くには時間がかかりそうでした。

そして・・・・・１４年に渡りずっと行っている栄養のとりかたを再復習しました。もう一度、森山晃嗣先生の「正常分子栄養学」を学びなおしました。

脂肪を燃やすエネルギーが足りてないんです。！！！

あんなに食事に気を使っていたのに・・・・！自分の間違いに気が付きました。

もともと、ベースが整ていたせいか？あれよあれよと１か月で体重は３キロ落ちました（それでも誰も気が付きません！）隠れ脂肪ですから、

おっぱいの下の贅肉、すっきりです。あとは少し鍛えます。

ちょっと、「痩せない！」と感じてるみなさん！今のままだと本当に痩せません！たとえ痩せても若いころとは違うんです！自分の見つめなおし大切です。

ＰＳ　　　　長い間、ダイエットにかかわってサポートして参りました。テレビやメディア雑誌、さまざまなダイエットがございます。例えば、食事は野菜から食べた方がいいとか、炭水化物を抜くとか、それだけ単品だとか

それもいいかもしれません。そのダイエットがあなたにあえばの話です。

あなたはあなたが食べたもので創られている！「You are What you eat・・・・」・・・・・森山晃嗣先生

ダイエットのカウンセリングは無料で行います。東京目黒、栃木那須塩原、の二か所で受けられます。

お申込みは　　　　０１２０６５２０９５

０１２０６５３５８６でお受けいたします。