3分クッキング！！還元オイルサーディン豆パスタ！

還元オイルサーディンは、常備品として作り置きしてあります。

豆パスタ茹で時間3分

キャベツとエノキを還元塩と胡椒で炒めおいたので茹でたパスタをあえて還元オイルサーディンを乗せただけで、豆と魚のタンパク質ゲットです。

季節の柿のビタミンCも合わせていただきまーす。

ターンオーバーセラピーウォーターのヒィルターは、汚れを分解しているのでフィルターに汚れを留めません。

弱アルカリのお水は細胞にやさしくガン細胞の居心地の悪い環境にします。

飲み始めると肌細胞に潤いを与えます。

ターンオーバーセラピーウォーターは、環境汚染を分解する排水に変わります。

ターンオーバーセラピーウォーターは、細胞を活性化するミネラルを含みます。

ターンオーバーセラピーウォーターは、健康に役立つ要素を持ち合わせたパーフェクトウォーターです。

高級松ヤニ使用

還元艶®︎Wax

取り扱い店募集

お問い合わせはsaiboubyou.com

きゅうり糠漬け

昆布煮とジャガイモ

紫芋　蒸し

鱈とエノキと豆腐と卵

米粉と卵とキャベツのお好み焼き　手作りケチャップ乗せ

※昆布だけで煮て　シンプルに仕上げるのは、たくさん具材を入れると酸化しやすくなる引き金になるからです。(保存しやすくするため)

※ジャガイモも別で蒸して保存

長年の1人暮らしで学んだことは、野菜を買って長く持たせるには、例えばにんじんやきゅうり　1本ずつラップにくるんで保存します。少し手間かけて保存するとあとから経済効果生み出していきます。

お肉や魚なども同様です。

食材が出し合うガスに触れさせないことが大切です。

 

15日待ちに待った　足利ココファーム収穫祭

お天気に恵まれ葡萄の木の下で、素敵な休日を過ごしました。

チケット取りやバスの手配　お弁当など内山さんが大活躍でした。

生ワイン🍷めちゃくちゃ美味しかった！

酔った酔った^_^

マンション最上階にニワトリの鳴き声🐓

隣のベランダを覗くと🫣なんと！！ニワトリ発見！

昔懐かしい　田舎の朝を迎えてます。

隣の奥さんから　産みたて卵が届きました。

あったか〜い卵なんて　幸せすぎです。

食べないとひよこ🐣になりますね。

朝食準備は10分です。

卵焼き以外は、作り置き

旬の魚のオイル漬け

糠漬け

旬のさつまいもハチミツ漬け

 

クリスマスツリー🌲みたいな、にんじんの葉

今年最後の薔薇🌹が満開

にんじんの葉っぱ🌿がかわいいです。

にんじん🥕って　１日何本食べますか？

私は　無農薬にんじんのフリーズドライを4本分毎日欠かさず飲みます。

先月から　お客様の千恵子さんが、にんじんフリーズドライを飲みはじめてくれました。

１カ月ぶりにお会いして　私が驚きました。

70代の千恵子さん　肌キメが整い　しわや乾燥がなくなりました。

粘膜を整えるにんじん🥕の作用が、にんじん嫌いだった千恵子さんに高速で作用しました。

次回会うのが楽しみです。✨

細胞矯正美容は、栄養が大切です。

今年は、何回咲いてくれましたか？

癒してくれてありがとう。

ずっとみていたいから、

今年最後の薔薇🌹を部屋に飾ります。

前回購入した貴重な納豆　賞味期限が２日過ぎてました。

さすがの無農薬大豆です。納豆をくるんでいた木の皮はボロボロ　納豆は半分黒く固くなってました。市販の納豆は、２日くらいでは、問題ない状況ですよね。^_^

納豆と卵があって完壁なタンパク質になって肌もピカピカ✨

半熟卵目玉焼き　鰯オイルサーディン　還元塩オイルレモン　還元糠漬け　ポテトサラダetc

今日も幸せです。