春の嵐とでもいうのでしょうか？

凄い風だったり、雨だったりで不安定ですね。

今日はドコモで長年連れ添ったタブレットを解約しました・・・・・画面がかたまったり、うすくなったり・・・寿命でしたかねぇ。

連絡が途絶えたり、メールの返信がなかったり・・・大変ご迷惑をおかけしました。

これからは、新規アイホーンになりラインも新しくなりました・・・・お手数ですがよろしくお願いいたします。

ブログ、写真が送れなかった訳がよくわかりました。(p_-)

最近は美腸をテーマにご飯を作っておりましたよ・・・・

タブレットが調子悪くてブログアップが出来ませんでおりました。(p_-)

こんにゃくいっぱいすき焼き風鍋

玄米と切り干し大根のチャーハン

もちろんよく噛んで食べました。

この春の美腹、美腸、美ボディーキャンペーンにちなんで、食物繊維シリーズです。

もちろんエースは「アロエベら」です。

美腹、美肌の若さの秘訣！！

日曜日・・・北青山の「ＦＡＢ」でランチ！！

ランチの外食は珍しいことです。

基本自分で作るか、食べないか、なのですが・・・・・

自然食・・・・薬膳カレー、スムージー、の文字にひかれて・・・

時間もなかったので１０分でせっかちランチを済ませました。

「時間無いんだけど、急いでくれますか？」とお店の人に断ると・・・・「ＯＫ」だったので良かったです。

（わたっしって・・・ほんとせっかち(-_-)/~~~ピシー!ピシー!すみません）

薬膳カレーは玄米ご飯、スムージーはビタミンスムージー（急いでよく、噛みました）

薬膳玄米カレー、野菜、ピクルス・・・はＦＡＢさんの写真

きくらげと春雨のスープはわたしの作品（その日の夜ご飯）

身体にいいと思うと美味しいけれど・・・・男性には無理かも？ってこんな感じが自然食なのかな？

勉強になりました。

わたしは又行きますよぉ。

那須のマイルームです。

２００２年から、ずーっとここで癒されてました。引っ越しても、このハスの花とテーブルは手放せないなぁ・・・・。（なぜか、お気に入り）

そうそう・・・・あと数か月で引っ越します。（さみしいなぁ・・・）

あ、それとマットレス（エアリーヴ）は絶対手放せませーん。（寝心地サイコーだもん）

意外に幸せです。（ありがと）

火曜日から、断食をしてまして昨日で終了いたしました。

最初の食事は、切り干し大根と春雨サラダ（DEARMEEソルト味）、ニラの味噌汁、低脂肪カスピ海ヨーグルトにアーモンド、くるみ、アサイ―を乗せたもの。

なんか地味に美味しかったです。

断食明けの食事は味覚が正常でとくに美味しく感じます。

身体も楽です。目の疲れもとれて、よく眠れました。

そして、肌もつやつやになりますよ。(*^。^*)

生活習慣にリセットです！！

わたくしごとですが、今日はきららがひとりでおしっこ出来ました(*^。^*)

お薬飲みながらも努力してますね。（きらら、ありがと）

こういうのを「なごり雪」っていうのかな？

さすがに今日は寒い朝・・・・・。

今シーズン最後の雪景色・・・・。

４月８日

午前中の停電・・・・びっくりしました(~_~;)

信号機停止、コンビニの電気きれ・・・・まるで、震災時を脳裏に浮かびました。

およそ五分程度で回復はしましたが・・・・。パソコンや管理システムが大変なことになってました。

予約状況が見れない大惨事です。(~_~;)

こんなときは・・・・やはりアナログに紙媒体がいいのでは・・・・・？

なんでも便利な世の中ですが・・・・どんなものでしょうかね？

そして本日は「花散らし」とでも言うのかしら・・・・？寒い寒い１日でした。

足つぼを押すのが日頃から大好きなわたし・・・・

痛気持ちいい感じがとても好き・・・

昨夜も自分でもみほぐしていました。

ところが・・・・朝風呂で足裏が「しみる」感じが痛烈に走ったので、足裏をまじまじと見たら・・・・なんと、

「かまいたち」のようにパッカリ割れて血が出ておりました(T_T)

足裏が傷ついているのも気が付かない・・・鈍感な自分に、「おどろき」と「悲しさ」を覚えました。

ちなみに・・・・「かまいたちとは、パッカリ割れた傷のことをいいます」・・・・・と思っていたらネット上にはそんなこと乗っておりませんでした。

あくまで、私の生まれ育った土地の「用語」のようです。(T_T)

そんなに運動もした覚えもないのに・・・・なんなのでしょう？？「かまいたち」痛みます(T_T)

わたくしごとですが・・・・サンデイナイト！！

昨日の赤ワインのお供は豚肉生姜焼きと冷奴でした。

そして、お昼はニラチャーハン!(^^)!レタスや海苔を巻いて・・・・ヘルシーです。

そんなわけでなぜか「足の裏が痛い」週のはじまりです。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

埼玉の「fan　box」の浅見先生が遊びに来てくれました。

お仕事と・・・いうか・・・・井戸端会議でもなく・・・不思議な女子会になりました。

総勢５人の女子会は、ニューハーフ３名と私たち２名の異様な女子会になり・・・美容の話でもりあがりました。

どうですかぁ・・・・アラ４０の二人のスッピン新宿女子会は・・・浅見先生の終電まで続きました。

今回は食事を「野菜いっぱいの焼肉」を目黒の「ふたご」で満喫しました・・・・。

アラ４０と実はもうすぐアラ５０のわたくしは・・・脂に弱いので、あまり「いい肉」は食べられない現実でした。（カルビや厚切り肉は無理(p_-)！）

イケメンの店員さんがおすすめを言っているのに、応じられない私たちのマイウェイ焼肉・・・・「楽しかった」

浅見先生は、スリムMAX大好き先生です。お客様をスリムにするプロ！

こんな先生に施術してもらえるお客様は幸せですねぇ。もちろん！DEAMEEパックの松ヤニもプロ！！キャリアな先生ですよぉ～(*^。^*)

そして・・・いつも気が合うお土産を持参してくれます。

今回は・・・・・天然味噌です。（ちょうど、欲しいなぁと思っていたものでした。(*^。^*)ありがとうございます。）

早速に味噌と出汁とココヤシ糖（ナチュレハニー）３：１：３、で味噌おでんを作りましたよ。（おいしい～濃くがある味です）

最近お気に入りの春雨サラスパと一緒に朝ご飯です。

春雨をDEAEMEEソルトとブラックペッパーの味付けです。あっさり味ですがモリモリいけますよ。

ではでは、またの女子会を楽しみにしておりま～す。

中目黒

幻想的な桜のトンネル・・・・今年は３月３０日で満開になりました。

桜のモコモコは手で触れたくなります・・・・・・。

一年で一番日本が美しい季節なのではないでしょうか・・・・。

ＰＳ・愛犬きららに出来る処置はもうないです・・・・

だけど・・・わたしももう何もしたくないと思います・・・。

このまま、大切に見守っていきたいです。

朝目が覚めると、どこにいるのか？わからなくなる今日この頃・・・・しっかりしなくっては・・・・・(p_-)

最近は「いびき」をかいているときもあるのがよくわかる・・・・自分で聞こえます(p_-)

あーあ、残念ながら年なのかなぁ？

今日は「春雨サラダ」

春雨の材料は「緑豆」のものです。

チーズ海苔と赤ワインは２０１２のフランスワインが特売でした。ハーフボトル１０００円！

ちょっとデトックス気分です。(p_-)

春雨２５グラム、野菜たくさんですぅ・・・・。

でも・・・二回お変わりしたのですが・・・・・。

ＰＳ、きららの容体の変化が激しくて、

キララが苦しい声をだすのです・・・どこ痛いの？きらら・・・・。