代田さんから台湾土産をいただきました。

キクラゲは大好物ランキングベスト５にはいります。台湾のキクラゲは大きくて肉厚です。

さっそく朝から・・・・あるもの料理です。

キクラゲ、玉ねぎ大２分の１、卵２個、ニンジン４分の１（何日か前のデトックススープの残りを千切りにしてＤＥＡＲＭＥＥソルト還元塩で保存しておいたもの）

ＤＥＡＲＭＥＥ還元塩２グラム、ココヤシ油５グラム、ごま油１グラム、コショウ少々

朝から「しあわせ料理」よく噛んで食べましょう！！

グリーン、アロエ、プロテイン、にんじん、オメガ３，６も欠かしません。

今日はお台場ビューティーワールド・・・・電車に揺られてそろそろ出かけます。

たくさんの出会いがありますように・・・・・。

そして、わたしにかかわる全てのひとが健康でいられますように・・・・・

今日のモーニングは「目玉焼き」こだわりは白身「カリカリ」です。黄味しっとり。

ココヤシ油を普段より多めに使用して・・・・フライパンをよく熱してから卵をジュッっと入れます。軽くアルミを乗せ（油はねを押さえ、火のとおりを良くします）

あるもの料理　　　　　にんじん（千切りにして冷蔵庫でＤＥＡＲＭＥＥソルトで保存してあったもの）

キャベツ（デトックススープであまった４分の１）

ハム（厚切りハム、いただきもの）

＊野菜はキャベツ４分の１とニンジン２分の１使用したことになります。意外と野菜いっぱいです。

「おいしかったー(*^。^*)」

もちろん、食事前にニンジンとアロエジュース、グリーンと豆乳ジュースはしかっりいれますよ。

そして・・・・本日はデトックススープを飲んで食事は終わりにします。

明日はお台場のビューティーワールドに参加して「スリムマックス（ラジオ波）」の販売をします。自分が浮腫んでるわけいきませんので「体つくり」「美肌つくり」

マンション下にある「だるま寿司」

親方が焼き立て卵焼きを焼く時間に居ればラッキーです。あまくて美味しーい(*^。^*)

いつでも気軽に行けて・・お店の人も、常連さんもすごくフレンドリーです。

私の「だるま」おすすめは「タコ」なんです！！他も美味しいのですが・・・「タコ」が好きなんです。

エレベーター降りたらすぐ「だるま」なので・・家でご飯食べてる感覚で楽しくさせていただいてます。

いつもありがとうございます。

デトックススープをまたまた作り置きしました。今回は「セロリが主役」セロリが丸１本はいっております。

セロリ１本、キャベツ４分の１、にんじん１本、玉ねぎ１コ、トマト缶１、水３００ｃｃ、あごだし（袋の中身だして３袋）、ＤＥＡＲＭＥＥソルト１グラム、ウインナー６本。

デトックススープは常備品の殿堂です。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

最近のマイブーム・・・・・①グリーンとプロテイン（スムージーを作るよりも野菜が安心できるし、栄養が保証付き、そして何より腐らない）

②グリーンと豆乳

③ニンジンとアロエベラジュース・・・・・・・・・・・・・・・（どれもこれもスムージーのようなものですが・・・実際に経済的です。

もちろん、オメガとミネラルも欠かせないです。

とりあえず３キロ痩せたいのです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!ってことで・・・デトックススープと安心酵素スムージーマイブームで頑張ります。

カサブランカくださーいと言うと「白ユリ」が出てきます。カサブランカのなんちゃってです。

わたしは「白ユリ」が好きです。凛とした感じ！きりっとした感じ！なのに・・・香りがエレガント。

たぶん、なりたい女性像のような気がします。

今、玄関に「白ユリ」が飾られてます。

ユリは「お客様商売」には飾ってはいけないという決まりみたいなものを聞いたことがありました。それは・・・「花粉」がついたら落ちないからです。

「花粉」はきちんと手入れすれば大丈夫なのです。花粉の手入れが出来ないなら飾ってはいけませんねぇ。

毎日水を変えて、手入れしていると「白ユリ」は天使を呼ぶとも言われてます。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸、タンパク質、繊維、脂肪

豚肉、キャベツ、ヒジキ、たまご、さつま芋、トマト、きゅうり、チーズ、ネギ、酢、ココヤシ油、ココヤシ糖、オリーブ、インカインチ、たまり醤油、醤油、ナッツ、干しブドウ、干し牡蠣、ごま、DEARMEEソルト。

身体は食べ物から出来ているからね)^o^(

出来ることからはじめよう！！　　　自分の「食べ癖」なおしましょう！！

【アレルギーなど・・・ぼつぼつニキビ・・・体の不調・・など、身体の信号ありませんか？】

「食べ癖」「食生活」・・・見直してみることは大切です。信号が出てからでは大変です。

素朴なガーデニング風・・・・・お店の前のポプラ並木の下の「つつじ」を拝借(*^^)v

コケ玉に刺しただけです・・・・案外風情あります。つつじなしバージョン！！花はチェンジ出来ます。

明日は健康診断なんです。

わたしは土曜日からデトックススープで過ごしてます。

まぁ・・胃を休めている感じです。もちろん日本酒もやめております。

トマトスープにトッピングを少し変えて・・・サバ水煮缶とか・・ほうれん草とかスパムとか・・・割と毎日おいしいのです。

体重落としたい人にはおすすめですよ。

今日は半熟卵のトッピングです。

明日の朝・・・ご飯食べないのはいいのですが・・・水分禁止はつらいです。((+_+))

とりあえずいいきっかけですので、このままダイエットしようかな？

PS・・・昨日また・・髪を切りました。そして・・質素なストレートヘアになりました。((+_+))なんか変な感じぃー。

２００３年４月フォーエヴァーの会社（アロエ）からいただいた「月の土地権利書」

夢のあるサプライズプレゼントが見つかりました。

この月の地図をよーく見ると赤い点があるのです。ここが私の土地なんです！！

実感はないけれど・・・・夢のあるサプライズプレゼントに感激したのを今でも忘れられません。!(^^)!

実物見たい方はお声かけください。「家宝です！！」

うそでもいいじゃないですか・・・？こんな素敵なサプライズ・・・あと、いくつあるかな？

以前紹介した「いくら食べても太らないスープ」のアレンジです。

トマトスープにサラダほうれん草をかけました。ちなみにこんかいは「細かくカットした～スパム～」もあとからのせました。

１３日が「健康診断」なので「お酒ひかえます！！」宣言(^_^;)