土曜日の夕日です。

最近は夜も暑く感じるようになりました。いよいよ・・・初夏ですねぇ。

月曜から那須に行くというスケジュールを頭に入れた上で冷蔵庫の整理にはいります。

夕食というか、おつまみはこんな感じになりました。

ホルモン炒め、グリルチキン・・・

そして、赤ワイン

ラベルを見て下さい。「ファミリーマート」

最近は「ファミリーマート」オリジナルのふりかけやワインが、まずまずすぎて大好きなんですよ。

ただ、この日のおつまみのホルモンは・・・・あまりの脂に３切れ食べた位で・・・もういっぱいな感じでした(*_*)

脂に耐えられん年齢です。(>_<)この日の夜・・・・胸焼けで眠れませんでしたぁ・・・・・。

もったいない！っという気持ちは捨てろって感じですね。（反省）

ってな感じで・・・・ウィークエンドを迎えました。

ワインはもちろんボトル飲みきりです。

最近のマイブーム

ココヤシチョコレートとアーモンドやクルミを一緒に口にいれる。

まるで、アーモンドチョコレートです。

このチョコレートは太りません・・・脳のエネルギーになります。

お子様にも安心です。

新幹線指定席・・・混んでましたよぉ・・・・。

東京発仙台行きはほぼ満席でした。わたしは三人がけ真ん中に座れました。

まだ、ゴールデンウィーク前なのに・・・・那須で降りる人がいっぱいでしたぁ・・・・。

しばらく・・・・・遊んでないなぁ・・・・。

みんな那須でなにするんだろう？

PS　　　サロンエルスタイルさんでVIOのワックス脱毛と光ｺﾗｰｹﾞﾝ脱毛をしていただきました。

もうすこしでツルツルでーす。

担当してくれた小林さんと平山さんは息もぴったり合っていて親切でした。

クラッシーにも紹介されてます。

納豆、春雨と春キャベツと新玉ネギのサラダ、モッツァレアチーズ、海苔、ブロッコリー芽、ウニイカ

食物繊維、発酵食品・・・・昨夜のおつまみｼﾘｰｽﾞです。

ポリフェノールの赤ワインハーフボトルのお供です・・・・ハーフでは足りないかもです・・・・(~_~;)

PS　　きららが通院終了しました。元気になりました・・・・・ので、ひとり祝杯でした。

春の嵐とでもいうのでしょうか？

凄い風だったり、雨だったりで不安定ですね。

今日はドコモで長年連れ添ったタブレットを解約しました・・・・・画面がかたまったり、うすくなったり・・・寿命でしたかねぇ。

連絡が途絶えたり、メールの返信がなかったり・・・大変ご迷惑をおかけしました。

これからは、新規アイホーンになりラインも新しくなりました・・・・お手数ですがよろしくお願いいたします。

ブログ、写真が送れなかった訳がよくわかりました。(p_-)

最近は美腸をテーマにご飯を作っておりましたよ・・・・

タブレットが調子悪くてブログアップが出来ませんでおりました。(p_-)

こんにゃくいっぱいすき焼き風鍋

玄米と切り干し大根のチャーハン

もちろんよく噛んで食べました。

この春の美腹、美腸、美ボディーキャンペーンにちなんで、食物繊維シリーズです。

もちろんエースは「アロエベら」です。

美腹、美肌の若さの秘訣！！

日曜日・・・北青山の「ＦＡＢ」でランチ！！

ランチの外食は珍しいことです。

基本自分で作るか、食べないか、なのですが・・・・・

自然食・・・・薬膳カレー、スムージー、の文字にひかれて・・・

時間もなかったので１０分でせっかちランチを済ませました。

「時間無いんだけど、急いでくれますか？」とお店の人に断ると・・・・「ＯＫ」だったので良かったです。

（わたっしって・・・ほんとせっかち(-_-)/~~~ピシー!ピシー!すみません）

薬膳カレーは玄米ご飯、スムージーはビタミンスムージー（急いでよく、噛みました）

薬膳玄米カレー、野菜、ピクルス・・・はＦＡＢさんの写真

きくらげと春雨のスープはわたしの作品（その日の夜ご飯）

身体にいいと思うと美味しいけれど・・・・男性には無理かも？ってこんな感じが自然食なのかな？

勉強になりました。

わたしは又行きますよぉ。

那須のマイルームです。

２００２年から、ずーっとここで癒されてました。引っ越しても、このハスの花とテーブルは手放せないなぁ・・・・。（なぜか、お気に入り）

そうそう・・・・あと数か月で引っ越します。（さみしいなぁ・・・）

あ、それとマットレス（エアリーヴ）は絶対手放せませーん。（寝心地サイコーだもん）

意外に幸せです。（ありがと）

火曜日から、断食をしてまして昨日で終了いたしました。

最初の食事は、切り干し大根と春雨サラダ（DEARMEEソルト味）、ニラの味噌汁、低脂肪カスピ海ヨーグルトにアーモンド、くるみ、アサイ―を乗せたもの。

なんか地味に美味しかったです。

断食明けの食事は味覚が正常でとくに美味しく感じます。

身体も楽です。目の疲れもとれて、よく眠れました。

そして、肌もつやつやになりますよ。(*^。^*)

生活習慣にリセットです！！

わたくしごとですが、今日はきららがひとりでおしっこ出来ました(*^。^*)

お薬飲みながらも努力してますね。（きらら、ありがと）

こういうのを「なごり雪」っていうのかな？

さすがに今日は寒い朝・・・・・。

今シーズン最後の雪景色・・・・。

４月８日

午前中の停電・・・・びっくりしました(~_~;)

信号機停止、コンビニの電気きれ・・・・まるで、震災時を脳裏に浮かびました。

およそ五分程度で回復はしましたが・・・・。パソコンや管理システムが大変なことになってました。

予約状況が見れない大惨事です。(~_~;)

こんなときは・・・・やはりアナログに紙媒体がいいのでは・・・・・？

なんでも便利な世の中ですが・・・・どんなものでしょうかね？

そして本日は「花散らし」とでも言うのかしら・・・・？寒い寒い１日でした。