「自分がおすすめの美酒」

ありがたい「美酒」をまずは神棚にあげさせていただきました。

今日から断食に入るので、断食終わったら・・・最高な状態の味覚でいただこうと思います。

そして・・・・神棚の榊を買いにいったら・・・おまけでありがたいカーネーションもいただきました。

「美酒」と「花」・・・ラッキーデイな一日でした。!(^^)!

茄子がたくさんとれる季節ですね。

我が家にも茄子がきましたぁ(#^.^#)

新鮮なうちに「今日の差し入れ」を作ります。

油はココヤシ１５０グラム、茄子２個（大）塩たまり漬けの素１００ｃｃ

茄子は油をたくさん吸ってしまいます。通常の油だと・・・茄子を食べるというより油を食べているみたいなので心配な感じ(-.-)

ココヤシなら植物の飽和脂肪酸だから酸化に強く・・・中鎖脂肪酸がたっぷり！ラウリン酸が４６％も含まれ・・・油なのにダイエット効果大！！魔法の油ですよ。!(^^)!

①茄子を食べやすい大きさにきる。②フライパンにココヤシ油を入れ１分・・油が温まったら①を入れ揚げるというより・・油を茄子に吸わせていく・・・（揚げ炒める感じに・・・）③油を吸って少し焼き目がついたら、塩たまり漬けの素をいれて火を止める。

＊塩たまり漬けの素がなければ、麺つゆでもオッケイです。

あまりにも簡単なのに・・・・・・まるで「ちたけ」が入っているかのようなおいしさでご飯が止まらなくなります!(^^)!

いい食材と調味料で「身体つくり」「美肌つくり」「若返り」

小学生４年生から愛用の裁縫箱

ユニホームのほつれを直そうと久しぶりに開けると・・・・

古い切手や高校の卒業のときにもらったとみられる「第二ボタン」が入っていました。

わたしの彼氏だったひとが行ってた学校のものではなく・・・・・(-.-)いったい誰のものであるのか？わからないものが入っておりました(-.-)「忘れるな！！」って感じですよね。

こんなところに隠したのか？・・・・・・いろんなものが詰まっていた裁縫箱を見ながら・・・十代の頃の自分なりの今となっては小さな悩みがおかしくなりましたね。

またさらに歳を重ねて、この裁縫箱を開けたら「今」抱えてるすべてのことが・・・笑いとばすことができるのでしょうか？

いつの時代よりも「いま」が一番いいと思って生きていたいです。

らっきょう、たまご、ゴーヤ、チーズ・・・・・すべてたまり漬けにしました・・・・・!(^^)!

超便利で美味しい「しろたまり」(#^.^#)

N様がとれたてのトマトときゅうりをもってきてくれました。都会の家庭菜園のものですが・・・・とれたては皮がぷりぷりでやわらかいくて香が濃いですね。

DEARMEE還元塩でシンプルにいただきます。

むくみが気になる朝には最高の組み合わせですね。

那須にいるあいだはめずらしくない野菜ですが・・・・さすがに東京だと「ありがたさ」をかんじますねぇ・・・(#^.^#)

台風開け・・・めちゃ熱いです。

東京勤務はあと２日です・・・・そろそろ冷蔵庫整理をはじめます。

残り物再利用っていう経済的か「ケチ」かはわかりませんが・・・・・食べ物を美味しく再利用して大切に・・・・・数日前からの食材とかぶりますからよくわかります。

昨日の朝の「鶏から」をあげた「残り油のココヤシ油」で今日は「鮭チャーハン」です。

＊ココヤシ油は酸化しにくいので再利用可能です。

数日前の残りご飯とアスパラと卵とネギ（ＤＥＡＲＭＥＥ還元塩漬け）と鮭・・・・・ＤＥＡＲＭＥＥ還元塩とコショウのみのシンプル味です。

鶏から事態も数日前のチキンライスのあまりの味付け鶏肉なのです・・・・・【電子レンジを使用しなくても・・・】・簡単にフライパン１つで「食べられる」のです(*^。^*)

まんべんなく食べる！！たくさんの種類を食べる！！

いい油といい調味料を選ぶ・・・・海藻や魚や発酵食品や生野菜、酢の物、・・・鮭の持つアスタキサンチンの「抗酸化パワー」ひじきから「カルシウム」「鉄」・・・・その他

そしてＤＥＡＲＭＥＥ還元塩のパワー(*^。^*)

同じマンションに住む「ボディーセラピー結」の代田さん・・・昨日フランスから帰ってきました。

朝から「お土産」をいただいてきました。

マスタードにバルサミコが入ったソースなどなど・・・・ルルドの泉の水と・・・・土産話・・・とガールズトーク(p_-)

朝からフロアいっぱいに「おばさんトーク」が響いてました(p_-)旅の疲れを早く癒してくださいねぇ・・・・・。

本日の朝ごはんは胃を休めます・・・・。「引き揚げうどんでさっぱり」

昼と夜は「酵素」かな・・・・。

黒磯の八楽は焼肉屋さんです。豚たん、はらみ、のりのキムチ（トルキム）がいつものコース・・・・そして・・・石焼カレーは絶品なんですよ・・・・。

なんで焼肉食べてカレーなの？なんて思って、ノーマークメニューでしたが、食べたらやみつきなカレーです。辛いの苦手な方用のカレーと、辛いのお好きな方用まで７倍まで選べます。

お肉大好きなスタッフのみんなが楽しんで食事する姿がみれて「ほっこり」です。

わたしはこのあと・・・いつもの寿司屋の大為での見直しをして「大切な記念日」を終了しました。

いつもの酵素ファストザイムシリーズから新しい仲間の「ファストザイム・イオ」

いつもの酵素より、値段もお手頃です（内容量が少ないです。７２０ミリリットル）

内臓が冷えている方・・・・・

美肌になりたい方

若返りを始めたい方

痩せたい方・・・・

どんなかたにも必要な「酵素」をお供においておくと安心ですよ。

わたしは「勉強会」「仕事中」「セミナー」など・・集中力が必要なときは食事をとりません・・・そのほうが脳が働くのです。

そんなときのお供が食事に代わって「酵素」ファストザイムなのです。