赤坂の「美馬クリニック」にて血液から「抗酸化力」がわかるという検査を受けました。

結果から言いますと最適な数値は２２００以上だそうです。

わたしは、大幅に上回り・・・２４２４と素晴らしい結果が出ました。抗酸化力が強ければ生活習慣の予防につながります。

日ごろの食生活のたまものですね(*^。^*)

抗酸化力は毎日の食生活や生活様式を充実させることにより、安定したバランスを保つことが出来ます。老化防止には大変重要です！！

【検査を受けてみたい方は、是非ご連絡ください】

私の個性は動物占いでは「足腰が強いチータ」

その名のとおり・・・・全力で走ります。

昨日・・・はじめてお会いしたＡさんは茨城から東京に毎週ジムに通っている方でした。

ＤＥＡＲＭＥＥ還元塩を愛用してくださってます。

使い方を確認すると・・・料理の保存に使ったり・・歯を磨いたり…野菜を洗ったりと・・・・教えてないのに完璧！！

いろいろ話していくと・・・６７歳、独身、料理好き、思いったったら吉日、男性・・・ねちっこいの嫌い・・ひとりで家で食事をすると・・・次々に思いついた料理をつくり・・すぐ寝る

なんだか、わたしに「そっくり！！」っと思ったら・・・・Ａさんも「全力疾走のチータ」

初めてお会いして初めてのランチは裏路地の「自然食」・・・・もちろん同じものを頼みました。

アボガドオムライス・・・ワサビマヨソース

その後、話が尽きることはなく・・時間が・・・

わたしは自分の未来を見てしまった気がしました(p_-)

仕事をこよなく愛す・・・６７歳のＡさんはとても素敵なキャリアウーマンでした。(*^。^*)

「北京ダックの店８エイト」恵比寿店

ここにくると海外にきたみたい(*^。^*)以前も紹介しました。お客さんもスタッフも多国籍です。

先月となりの代田さんと行きました。

今回もとなりの代田さんと行きました。「安い」「うまい」「早い」そして・・・海外気分満喫(#^.^#)野菜はたくさん取れるし・・・・・代田さんお気に入りのお店です。

神は言った「わたしたちは人間を造ろう　わたしたちの生き写し　わたしたちの似姿のように」

天地創造の神は最初の人間「アダム」を創り　楽園エデンの園に住まわせた。

神はアダムに　エデンの園の管理と、そこで見つけたものに名前をつける仕事を与える

「園のどの木からでも好きに実を取って食べてよい」

「ただし　園の中央にある二本の木のうち【知恵の樹】からは決して食べてはならない」

そして　孤独であるアダムに　　神はアダムのあばら骨を１本とりだし、その骨から女を創造した。

ふたりは仲良く暮らした・・・・。

あるとき　ふたりは「禁断の果実」を食べてしまうことに・・・・

その時から　ふたりは裸でいることが恥ずかしくなり・・・葉っぱで隠すことに・・・

神はふたりを追放した

アダムとエバの子孫たちは地上で溢れんばかりに増えた。

人間は殺人…恨み・・・嘘・・・を生み出し・・地上には悪ばかりはびこった。

神は人間を創ったことを後悔した。

そして神は１５０日の大洪水を起こす・・・・・「ノアよ私は大洪水を起こして地上のすべての生き物を滅ぼす・・・・

お前は方舟を作り　家族とひとつがいずつの生き物を乗せよ」

生き延びたのは神に導かれた善人ノアとその家族　　　巨大な方舟にのった　　つがいの動物たち・・・・

【こんな　　話しを聞いたことありましたよね。　　真実なのか、どうかはわからないですが・・・・神は人間に「知恵」と「永遠の生命」を与えることに恐れていた。

「知恵」「永遠の生命」はずっと人間は追及している・・・もうすぐコンピューターが人間の脳細胞の数をこえるという・・・テレビや映画でみるようなアンドロイドと生活したり戦ったり、

ありえるのでしょうかね？わたしはそんな未来へは届かず「死ぬ」のですが、「知恵」「生命」人間らしさの代名詞だと思いますが・・・善にも悪にもなりやすいのですね。】

【迷ったときは遠くを見ろ・・・・】そんな言葉が好きなんで・・・遠くをイメージしたら・・・さすがに遠すぎる話になりました。

近所にあるお店キッチン「セロ」さんはいつも満席(+o+)

少しだけワインが飲みたい時は買うよりも行ったほうが早い)^o^(この日は、白ワイン２杯とムール貝で４０分程度の晩酌。

予約でいっぱいなのに店長さんが席を一つ作ってくれました。（店長さんも私とほぼ同じ歳で独身なのでひとり飲みの気持ちが良く理解してくれてます）

スタッフさん全員がとても親切です。(*^。^*)

愛犬きららを横に置き、なでたり、チューしたり・・・・きららも眠いのにありがた迷惑かな(+o+)

雨降りが長いなぁ・・・・。こんな日は自分メンテで自分の眉の修正でもします。(*^。^*)

もうすぐ夏目前！！あれから１年が経つのかぁー骨折してからメンテできなかったもんなぁーー(-“-)

眉がはっきりすると顔もキリット若返りますよ(*^。^*)

フランスの田舎料理の本を見ていたら、ガレットの上に目玉焼きとチーズがのった簡単そうな朝食がありました。

ガレットは「そば粉」と薄力粉で作る旨が記載されておりましたが、本日は雨のため外に出たくないので「そば粉」が手に入らないので家にあった乾蕎麦を使いました。

＊乾蕎麦はゆでておいてください。

①フライパンにココヤシ油２０グラムを熱し目玉焼きくらいの量のそばを焼きます。ある程度蕎麦に焼き目がついたら返し、卵を割りのせる。あとは弱火にして蓋をする。（４分）

②蓋をあけピザ用チーズをたっぷりのせ再び蓋をする。（２分）出来上がり(*^。^*)ＤＥＡＲＭＥＥ還元塩とケチャップなどでお召し上がりください。

ヘルシーな半熟ピザです。

【潤う冬肌をつくるためには、汗ばむ季節のお手入れは大切です。(*^。^*)】

「梅雨」毎日の湿気とムシムシ感・・・いかがお過ごしでしょうか？

湿気が多いとエアコンを「除湿」にしがちです。「除湿」は体の水分も奪い「冷房」よりも冷えてしまうのと、なんといっても「冷房」よりも電気代がかかるといわれてます。

「除湿」には十分きをつけましょう。「お肌の潤い」大切です。

対策　　　ＤＥＡＲＭＥＥローションは汗をかいても潤いだけを上手にキープすることができます。１日を過ごす中でＤＥＡＲＭＥＥローションを何度か塗りなおしたり、「拭いたり」「塗ったり」をしていけると

さっぱり清潔な肌なのに「潤う」ことを実感するでしょう。

「汗をかく時期こそ！！」保湿に注目です。

このじきにしっかり「保湿」することで、冬肌が乾燥から守れます。

３００年前・・・１００年前、地球の暮らしはどんなだったのか？美容はどうだったのだろう？

例えば、エジプトのピラミッドの壁画に「アロエベら」が書かれているという・・・「アロエベら」は傷をおった兵士の治療、また「顔にぬって肌の保湿」

として使われていたとされる・・・現代でも医薬品になったり、化粧品になったり、健康食品になったりとたくさんの用途にもちいられている。

だから・・・古代からひとは「美容」に関心があったのだなと・・・・考える。

そして未来・・・・本で読んだ内容だが、人間の寿命が２００歳になるという・・・・内臓を取り換えたり、脳の機能を最大限に活かしたり・・・といろいろですが

そしたら・・・・「食べるものから栄養をとりいれ」「血液の質が決まり」「体の質」が決まるという私が推奨する考えでいくとしたら、未来は「血液の質」も苦労しなくとも簡単に変えてみせて簡単に太らない体質をつくりだしたり

美肌に変えたりと・・・・そんな時代がくるのでしょうか？（あくまでも私の妄想です(p_-)）

そしたら・・ご飯はおいしく食べたり・・・季節を感じたりは・・・いらなくなるのでしょうか？

【妄想はさておき】

私のリセットの場所その②を紹介します。

那須塩原「ロイム」です。毎日飲む朝のコーヒーもロイムさんから買わせていただいてます。

頼み方は「コーヒーの濃い方」で頼みますので銘柄は知りません(p_-)

いい空気や「気」が流れているような感じがします。オーナーはいつも季節感ある花をさりげなく飾ります。わたしは少しの時間をゆったりソファーに座らせてもらいます。

すると・・・いいアイディアが脳裏に浮かびだします。

季節の花「ラベンダー」１輪のラベンダーよりもたくさんの「ラベンダー」でもっと香るしもっと彩る・・・けれど・・１輪をずっとみると花びらひとつひとつに個性や表現がある。

うーん、いいかおり(*^。^*)癒しの代表ですね。

そして朝ごはんは

新鮮卵と玉ねぎとココヤシ糖とニンニク少々とココヤシ油ＤＥＡＲＭＥＥ還元塩で・・・・卵焼きをつくってみました。

白砂糖ではなくココヤシ糖で作ると色味がきれいな黄色になりませんが・・・体にいいということで大目に見てください。

写真右はこのまえ作ったヨーグルト・・・・・・甘いものが食べたくて、固形物を入れたくない・・少し疲れた六月の朝ごはんメニューでした。

移動日なので、「もったいない」気持ちで・・・・食材整理です。

季節の食材や季節の花・・・・・いろんな情報に左右されずにきちんと感じられることは体を作る意味でもとても大切なことだと思います。

そして、たべものをたいせつに思うことも・・・生きる意味で大切に思います。

日々、学ぶ中で思うこと・・・・・・

化学成分、化学調味料、化学繊維、防腐剤、農薬、・・・・インスタント・・・卵や肉や牛乳や果物、加工品、白砂糖、小麦粉（精製されたもの）・・・・は最近では悪者とされてます。

もちろん、わたしも・・・なるだけ摂取しないように心掛けております。

でも・・・よく考えてみると、これらは人間が作り・・・「石油」でさえも・・・・じつは天然物であることを忘れてます。

ただ、いろいろかんがえていると食べるものがなくなってしまいます・・・・・（お客様からも言われます）(p_-)

・・・・・・・だから、「ターンオーバーセラピー」です。生まれ変わる治癒力を代謝のエネルギーを高め、体に良くないと思われる物も自ら排出する免疫を高める努力をするのです。

それは、「食べるものです」あなたの食べているものであなたの血液が作られるのです。

ある本を読んだとき・・・「血液の汚れを浄化するために癌ができた。だから癌が汚れを溜め込んだくれている」と・・・ある意味・・・・なるほど・・・と思わせる一文でした。

今月も意識を高く食べてこう！！