デトックススープをまたまた作り置きしました。今回は「セロリが主役」セロリが丸１本はいっております。

セロリ１本、キャベツ４分の１、にんじん１本、玉ねぎ１コ、トマト缶１、水３００ｃｃ、あごだし（袋の中身だして３袋）、ＤＥＡＲＭＥＥソルト１グラム、ウインナー６本。

デトックススープは常備品の殿堂です。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

最近のマイブーム・・・・・①グリーンとプロテイン（スムージーを作るよりも野菜が安心できるし、栄養が保証付き、そして何より腐らない）

②グリーンと豆乳

③ニンジンとアロエベラジュース・・・・・・・・・・・・・・・（どれもこれもスムージーのようなものですが・・・実際に経済的です。

もちろん、オメガとミネラルも欠かせないです。

とりあえず３キロ痩せたいのです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!ってことで・・・デトックススープと安心酵素スムージーマイブームで頑張ります。

カサブランカくださーいと言うと「白ユリ」が出てきます。カサブランカのなんちゃってです。

わたしは「白ユリ」が好きです。凛とした感じ！きりっとした感じ！なのに・・・香りがエレガント。

たぶん、なりたい女性像のような気がします。

今、玄関に「白ユリ」が飾られてます。

ユリは「お客様商売」には飾ってはいけないという決まりみたいなものを聞いたことがありました。それは・・・「花粉」がついたら落ちないからです。

「花粉」はきちんと手入れすれば大丈夫なのです。花粉の手入れが出来ないなら飾ってはいけませんねぇ。

毎日水を変えて、手入れしていると「白ユリ」は天使を呼ぶとも言われてます。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸、タンパク質、繊維、脂肪

豚肉、キャベツ、ヒジキ、たまご、さつま芋、トマト、きゅうり、チーズ、ネギ、酢、ココヤシ油、ココヤシ糖、オリーブ、インカインチ、たまり醤油、醤油、ナッツ、干しブドウ、干し牡蠣、ごま、DEARMEEソルト。

身体は食べ物から出来ているからね)^o^(

出来ることからはじめよう！！　　　自分の「食べ癖」なおしましょう！！

【アレルギーなど・・・ぼつぼつニキビ・・・体の不調・・など、身体の信号ありませんか？】

「食べ癖」「食生活」・・・見直してみることは大切です。信号が出てからでは大変です。

材料　　　さつまいも　大　　　ココヤシ油１００グラム　　　ココヤシ砂糖９０グラム　　　はちみつ３０グラム　　　ゴマ　　　醤油５ｃｃ

体にやさしい材料でつくる「おやつ」です。

①さつまいもを食べやすいおおきさにきり、大き目のフライパンに

ココヤシ油を熱し「さつまいもを揚げる」感じです。②アルミホイルで覆う③たまに混ぜながら中火１３分④強火にして１分程度おいたたら、ココやし糖と蜂蜜を加えまぜあわせ、醤油で味を調える。ゴマはお好みでどうぞ。!(^^)!

PS　　　本日は健康診断でした。ほのかに疲れた午後に・・・あまいおやつ・・・バリウムが早く出るように・・・食物繊維。そして、ヘルシー大学いも完成（*^_^*）

素朴なガーデニング風・・・・・お店の前のポプラ並木の下の「つつじ」を拝借(*^^)v

コケ玉に刺しただけです・・・・案外風情あります。つつじなしバージョン！！花はチェンジ出来ます。

明日は健康診断なんです。

わたしは土曜日からデトックススープで過ごしてます。

まぁ・・胃を休めている感じです。もちろん日本酒もやめております。

トマトスープにトッピングを少し変えて・・・サバ水煮缶とか・・ほうれん草とかスパムとか・・・割と毎日おいしいのです。

体重落としたい人にはおすすめですよ。

今日は半熟卵のトッピングです。

明日の朝・・・ご飯食べないのはいいのですが・・・水分禁止はつらいです。((+_+))

とりあえずいいきっかけですので、このままダイエットしようかな？

PS・・・昨日また・・髪を切りました。そして・・質素なストレートヘアになりました。((+_+))なんか変な感じぃー。

２００３年４月フォーエヴァーの会社（アロエ）からいただいた「月の土地権利書」

夢のあるサプライズプレゼントが見つかりました。

この月の地図をよーく見ると赤い点があるのです。ここが私の土地なんです！！

実感はないけれど・・・・夢のあるサプライズプレゼントに感激したのを今でも忘れられません。!(^^)!

実物見たい方はお声かけください。「家宝です！！」

うそでもいいじゃないですか・・・？こんな素敵なサプライズ・・・あと、いくつあるかな？

以前紹介した「いくら食べても太らないスープ」のアレンジです。

トマトスープにサラダほうれん草をかけました。ちなみにこんかいは「細かくカットした～スパム～」もあとからのせました。

１３日が「健康診断」なので「お酒ひかえます！！」宣言(^_^;)

意識がかわると行動がかわる・・・・

行動が変わると人生がかわる・・・・

「変わるって」一言にいっても大変ですよねぇ。

反省・・・って、誰でもできますが・・・次回からの活力になってますか？

いつもの自分って自分が決め付けている「自分」かも知れない。

「自分さがしの旅」なんて出かける人を耳にしますが・・・見つかったんですかね？「自分」

小さなことからはじめないと・・・たんに疲れるだけ・・・。お金かけない・・・時間つかわない・・・

いつもの美容室でないとこにいってみるとか・・

髪型変えてみるとか・・・・

歯の磨き方かえてみるとか・・・

お風呂の時間大切にするとか・・・

いつまでも、成長できる・・・サロンでありたい。

いつまでも、進化のある自分でありたい。

いつまでも、学びを得ていたい。

わたしが最近変えたこと・・・・「髪型」と「時間の使い方」です。（早朝・・・だれも起きていない時間に自分のやりたいことを済ませます）

みんなで一緒に成長できる・・・そんな仲間でありたいと願っております。

ＤＥＡＲＭＥＥローションをお使いいただきありがとうございます。

お客様からお客様への紹介で一人歩きしているＤＥＡＭＥＥローションがあり、使い方の案内が欲しいとの声を聴かせていただきまして説明文を書かせていただきます。「とくに特別な使い方はございません。やさしくお肌に乗せるだけです」ので安心してお使いいただけたらと思います。

ＤＥＡＲＭＥＥローションはサロン様専売品のためにお取扱いサロンさまから大切に手渡しで説明させていただき、お客様のお手元に届いている「親愛なるスキンケア」です。解らないことがありましたら、ご購入いただきましたサロン様、もしくは弊社までお問い合わせください。

私たちのお肌の機能（皮脂や汗から構成される皮脂膜）は日ごろの生活習慣や環境や加齢から・・正常に代謝できなくなり・・・それに伴い、お肌の免疫力が低下して、肌トラブルの原因を引き起こしております。肌トラブル（乾燥、敏感、アレルギー、ニキビ、くすみ、しみ、下垂、赤みなど）を防ぐためにも、皮脂膜がきちんと再生出来る肌に導くことは大切なことです。

使い方①「保湿」ＤＥＡＲＭＥＥローションはやさしくお肌に乗せるだけ。やさしく、肌にのせて１枚膜が出来たようなイメージを感じてください。乾燥を感じるようでしたら、そのうえからもう一枚膜を作ってください。

使い方②「角質除去」ＤＥＡＲＭＥＥローションはやさしくお肌に乗せるだけ。１枚膜が出来たものを湿らせて固く絞ったコットンで拭きとる。もう一度、ＤＥＡＲＭＥＥローションはやさしくお肌にのせる。２回から３回繰り返し、小鼻の周りや口のまわりのざらつきや、顔全体のくすみが明るくなったのが確認できるとおもいます。

（注意）初めてお使いになる方・・・乾燥されていたり、角質がきちんと代謝されてない方は使い始め・・・ボロボロと角質が落ちる方もおりますが、ピーリングとは異なり、古くなり不必要なものだけが落ちておりますので安心ください。また、次第にでなくなります。

（注意）　　ＤＥＡＲＭＥＥローションは肌にたたきこんだり、こすりこんだりはしないでください。

＊ＤＥＡＥＭＥＥ　ＥＧＦ美容液（マジックローション）を使用の場合はＤＥＡＲＭＥＥローションの前に直接お肌に着けることをすすめております。