めだかが我が家に来てから間もないのに・・・・・

あっという間に妊娠・・・・産卵(-“-)

びっくりです(-“-)・・・・めだかのこと・・・・そんなに知らないのに・・・・。

大家族になってしまう・・・・・戸惑いを覚える今日この頃でした。(-“-)

ＰＳ今週は・・・・お客様Ｓ様

「猫募集」茶トラorキジトラ希望・・・里親になりたいとおっしゃっておりました。

６０才の年齢だと（里親）お断りされてしまうので・・・・悲しいといっておりました。

大切にしてくれると思います。(*^。^*)

今週のモーニングご飯

メインはアボカド豆乳の冷製スープ

じゃこピーマン、きゅうりヌカ漬けサラダ。

ちょっと痩せた嬉しいわたしです。

週末の寝不足をやっと解消するまでに・・・時間を要する今日この頃

今日はいつもの日常を取り戻しました。

朝起きて、ラン＆ウォーク、

目黒不動の朝ラジオ体操に参加

朝食

汗をかき代謝があがったあとの朝ごはんは最高！！

ｐｓ　　まるる

まるるだって、ママの生活にあわせて寝不足で疲れたにゃん。

６月９日お台場ベイコートにてランチミーティング開催(*^。^*)

仕事や人生のお勉強・・・・。

優雅なときのなかでゆっくりと流れる時間を過ごすことは「脳内リフレッシュ」

こんにちは６月といえば「梅雨」

じめじめして「嫌」な季節と、思わずに「雨」のおしゃれを楽しもうとこころがけ新たに

今月も６月セミナーが開催されました。

テーマ「目元」コラーゲンケア

エルスタイルは「コラーゲンをあきらめません！！

そして・・・９月２２日に「グラスフェッドビーフＢＢＱ開催決定」

参加希望の方はお早めにお申し込みください。（限定１５名）会費５０００円

先駆けて試食ＢＢＱを６日勉強会の後に実行（雨のＢＢＱ）

シンプルだけど素材良し！！

まさに「良質の脂」

食べるものは体を作る材料です。「おいしかった(*^。^*)」

６月になりました。１日は近所の氏神様にお参りにいき今月の始まりに感謝。

無事に感謝・・・・・。

そして、いつもの目黒不動まで、ラン＆ウォーク

最近変えたことがあります。それは、朝食前にラン＆ウォークにしました。

朝食後よりも「脂肪燃焼効果」があると聞いたので、

天気のいい日は目覚めてから、水分及びいつものグリーン等を摂取２００ＣＣほどしてからラン＆ウォークに出かけてます。

帰ってからの朝食は超おいしい(*^。^*)

ささみサラダメイン

グラスフェッドビーフメイン

ＰＳまるる

めだかガン見！！

うさぎ捕獲！！

今月も良い月でありますように・・・・・。

エルスタイルの小川さんに「ウサギかぶりもの」をいただきました。

嫌がらずにお気に入りの様子です。(*^。^*)

幸せマルちゃんです。(*^。^*)

ＰＳ・・・めだか

神棚の榊を買いに花屋さんに行ったら・・・・・育てやすそうな「水草」があり購入

夢の植物いっぱいの空間に一歩前進！！

おまけに「めだか」３匹ついてきました。(*^。^*)

メダカの飼育をネット検索して、育てる気満々・・・・

まるちゃんも最初はじっと睨みを利かせてましたが・・・・・

すこしすると、飽きたみたいで良かったです。

めだかよりテレビに夢中です。

１９日に行われた「東京セミナー」のスタッフ写真が出来上がりました。

みんなで緊張の１枚ですね。(*^。^*)

黒柳教授は素晴らしいオーラでした。(*^。^*)

足の後ろ合わせてスヤスヤ・・・・・。

まるるの足は気持ちよい(^_-)-☆

化学肥料や除草剤を一切使わずに牧草だけを食べて大自然の中で伸び伸びと放牧されている牛。

余分な脂肪や代謝障害をもたらすような人工物が一切含まれて居ない。引き締まった肉質と高い栄養価が魅力。

グレインフリー

ストレスフリー

ホルモン抗生剤フリー

グラスフェッドビーフ（放牧牛）は、太陽と自然エネルギーがそのまま反映された最高品質の高たんぱく食品です。

と・・・・・、いうわけでグラスフェッドビーフを（肩ロース１キロ）購入してみました。

そして、「ローストビーフ」にチャレンジ！！

味は美味しい（●＾o＾●）

噛めば噛むほど美味しい！！

こんどはヒレ肉にしてみます（●＾o＾●）

モツァレアチーズ、バジル、トマト

美味しい組み合わせでモーニング（●＾o＾●）

PS・・・ユキさんからのおすすめチーズをいただきました。

バナナ、キュウイ（ココヤシ糖、はちみつ）

きゅうりヌカ漬け

腸活して健康ダイエット（●＾o＾●）