土曜日の夜ごはんは「鮭の塩焼き」

きんぴら、朝のポテトサラダ、キャベツきゅうりのお新香、ヒジキ煮、シイタケ出汁スープ、ひき肉ネギシイタケの定番保存もの・・・・明日から３日だけ留守なので・・・・作り置きして出かけます。

油はココヤシ、砂糖もココヤシ、塩はDEARMEE還元塩、だしはあご出汁・・・・。

科学調味料や電子レンジがなくても、まずまずの味になります。

外食もしなければならない時もありますし、とても楽しいです・・・・だけど・・・毎日の食はもっと大切です。

たまにのエステより、毎日のスキンケアとおなじですよね!(^^)!

４月からお手入れ開始(月３回来店）６０歳Sさん

肌のきめが整いはじめ「白く潤うようになりました」、友人からも「化粧品変えた？」「綺麗になったね！」など言われるようになったそうです。

毛細血管の赤みも随分目立たなくなりました。

サロンにきてはじめに、クレンジングチェックをします。皮膚が動かないようにやさしく洗うことで「しわ予防」「肌のキメがふっくらします」・・・いつも注意することは同じですが力が入りすぎてます。

サロンにくる回数より、ご自分ひとりで行うクレンジングの回数のほうが多いのでしっかりと「やさしく洗う意味を伝えます」

クレンジングが終わったら、DEARMEEローションの塗布チェックです。これも力がはいってます。「皮膚が動かないように・・・やさしく」

本人はこれでも意識してやさしくしている「つもり」だと言います。忙しい毎日・・ついつい手早くなりがちです・・・そこをなんとかお願いいたします。

表皮のキメをしっかりととのえふっくらとした肌をつくっていきたいのです。

毛細血管が見えているのは皮膚がうすくなっているのです。(~_~;)

６０年間生きてきてやっと・・やさしくしてもらえる肌なんです・・・・。Sさんにとっても、やっと自分にやさしく出来る時間が出来たのだとご理解しております。

また１０日後にお会いする約束と・・・今度は「眉アート」の約束をしてます。

絶対きれいに描きますね・・・・・一緒に頑張りましょう！！

出張から帰り・・・ばたばたと過ごす毎日・・・ジャガイモがあったがポテトサラダの定番具がなかったので・・・

スパムとコーンを入れてみたら・・・・まずまず美味しくなりました(^ム^)

朝は・・・本読んだり、メールしたり、料理したり、昨日の反省したり・・・・頭がフル回転・・・・夜は飲むか、寝る！！毎日こんな生活です。

・お手入れが終わり、はちみつティーを飲みピカピカによみがえったご自分の顔を鏡で見ながら・・笑顔で「この至福の時・・・しあわせだ」と言葉をいただいたとき・・・・・・私も幸せにさせていただきました。

癒しって・・・・人からいただきます。

お茶も、自分で入れるより他人にいれていただいた方が・・・疲れが半減するから・・例えお金払っても人が入れてくれたものを飲んだ方がいいと・・何かで勉強しました。

昨日わたしがいただいた癒しは・・・朝いただいたコーヒー。（きのうはスタッフの平山がいれてくれました）

あと・・花屋に榊を買いに行き・・・・花屋のたけちゃんがおまけでくれた「ガーベラ」

そして、自分で炊いたご飯ですが・・・・父が作った米です。

赤坂の「美馬クリニック」にて血液から「抗酸化力」がわかるという検査を受けました。

結果から言いますと最適な数値は２２００以上だそうです。

わたしは、大幅に上回り・・・２４２４と素晴らしい結果が出ました。抗酸化力が強ければ生活習慣の予防につながります。

日ごろの食生活のたまものですね(*^。^*)

抗酸化力は毎日の食生活や生活様式を充実させることにより、安定したバランスを保つことが出来ます。老化防止には大変重要です！！

【検査を受けてみたい方は、是非ご連絡ください】

私の個性は動物占いでは「足腰が強いチータ」

その名のとおり・・・・全力で走ります。

昨日・・・はじめてお会いしたＡさんは茨城から東京に毎週ジムに通っている方でした。

ＤＥＡＲＭＥＥ還元塩を愛用してくださってます。

使い方を確認すると・・・料理の保存に使ったり・・歯を磨いたり…野菜を洗ったりと・・・・教えてないのに完璧！！

いろいろ話していくと・・・６７歳、独身、料理好き、思いったったら吉日、男性・・・ねちっこいの嫌い・・ひとりで家で食事をすると・・・次々に思いついた料理をつくり・・すぐ寝る

なんだか、わたしに「そっくり！！」っと思ったら・・・・Ａさんも「全力疾走のチータ」

初めてお会いして初めてのランチは裏路地の「自然食」・・・・もちろん同じものを頼みました。

アボガドオムライス・・・ワサビマヨソース

その後、話が尽きることはなく・・時間が・・・

わたしは自分の未来を見てしまった気がしました(p_-)

仕事をこよなく愛す・・・６７歳のＡさんはとても素敵なキャリアウーマンでした。(*^。^*)

「北京ダックの店８エイト」恵比寿店

ここにくると海外にきたみたい(*^。^*)以前も紹介しました。お客さんもスタッフも多国籍です。

先月となりの代田さんと行きました。

今回もとなりの代田さんと行きました。「安い」「うまい」「早い」そして・・・海外気分満喫(#^.^#)野菜はたくさん取れるし・・・・・代田さんお気に入りのお店です。

神は言った「わたしたちは人間を造ろう　わたしたちの生き写し　わたしたちの似姿のように」

天地創造の神は最初の人間「アダム」を創り　楽園エデンの園に住まわせた。

神はアダムに　エデンの園の管理と、そこで見つけたものに名前をつける仕事を与える

「園のどの木からでも好きに実を取って食べてよい」

「ただし　園の中央にある二本の木のうち【知恵の樹】からは決して食べてはならない」

そして　孤独であるアダムに　　神はアダムのあばら骨を１本とりだし、その骨から女を創造した。

ふたりは仲良く暮らした・・・・。

あるとき　ふたりは「禁断の果実」を食べてしまうことに・・・・

その時から　ふたりは裸でいることが恥ずかしくなり・・・葉っぱで隠すことに・・・

神はふたりを追放した

アダムとエバの子孫たちは地上で溢れんばかりに増えた。

人間は殺人…恨み・・・嘘・・・を生み出し・・地上には悪ばかりはびこった。

神は人間を創ったことを後悔した。

そして神は１５０日の大洪水を起こす・・・・・「ノアよ私は大洪水を起こして地上のすべての生き物を滅ぼす・・・・

お前は方舟を作り　家族とひとつがいずつの生き物を乗せよ」

生き延びたのは神に導かれた善人ノアとその家族　　　巨大な方舟にのった　　つがいの動物たち・・・・

【こんな　　話しを聞いたことありましたよね。　　真実なのか、どうかはわからないですが・・・・神は人間に「知恵」と「永遠の生命」を与えることに恐れていた。

「知恵」「永遠の生命」はずっと人間は追及している・・・もうすぐコンピューターが人間の脳細胞の数をこえるという・・・テレビや映画でみるようなアンドロイドと生活したり戦ったり、

ありえるのでしょうかね？わたしはそんな未来へは届かず「死ぬ」のですが、「知恵」「生命」人間らしさの代名詞だと思いますが・・・善にも悪にもなりやすいのですね。】

【迷ったときは遠くを見ろ・・・・】そんな言葉が好きなんで・・・遠くをイメージしたら・・・さすがに遠すぎる話になりました。

近所にあるお店キッチン「セロ」さんはいつも満席(+o+)

少しだけワインが飲みたい時は買うよりも行ったほうが早い)^o^(この日は、白ワイン２杯とムール貝で４０分程度の晩酌。

予約でいっぱいなのに店長さんが席を一つ作ってくれました。（店長さんも私とほぼ同じ歳で独身なのでひとり飲みの気持ちが良く理解してくれてます）

スタッフさん全員がとても親切です。(*^。^*)

愛犬きららを横に置き、なでたり、チューしたり・・・・きららも眠いのにありがた迷惑かな(+o+)

雨降りが長いなぁ・・・・。こんな日は自分メンテで自分の眉の修正でもします。(*^。^*)

もうすぐ夏目前！！あれから１年が経つのかぁー骨折してからメンテできなかったもんなぁーー(-“-)

眉がはっきりすると顔もキリット若返りますよ(*^。^*)