りんご酢とココヤシの砂糖でドレッシングを作ります。

今回はりんごを使用しました。

前回はプルーンでした。・・・・・・・

リンゴ１個、りんご酢２５０ｃｃ、ココヤシ砂糖１００ｇ・・・１週間ほどで良い香りのりんごの酢ができます。

野菜にかけてDEARMEEソルトと相性抜群です。

炭酸で割ってドリンクとしても・・・お酒の混ぜても・・・体に良いミネラルいっぱいです。

本日仕込みました。

開けました！！

おめでとうございます。年末にいただいたお酒・・・やっと開けました！袋から出して驚きです。「箱がスエード」

本当に「米がささやきました」(#^.^#)

大事に飲むと酸化したらもったいないので、また一気に飲み干しました！！

贅沢の神様に感謝です(p_-)

今回のネイルはティファニーブルーです。

白をベースにしてきたのでブルーは人生初です。

写真だと白にみえるかな？(*^。^*)

まるで「ソーダ水」ですよ。

びっくりした。(*^。^*)のどを潤す日本酒です。「吹き出し注意」です。

代田さんにいただいたのです。二人で飲もうと楽しみにしてましたが・・・残念ながらもう残っておりません。

ゴチです。(*^。^*)

私たちの体は約６０兆の細胞でできています。

成分は７５％が水分です。２５％かタンパク質。あと脂質、炭水化物」、核酸など・・・。

美肌つくりやダイエットに挑戦している方へ・・・スタッフが水をすすめていると思います。

水分の大切さを理解して・・摂取してくださいね。

高い水でなくても大丈夫です。種類は選ばなくても大丈夫です。自分が好きな水を飲んでください。

水道水の場合は少しＤＥＡＲＭＥＥソルトを混ぜると塩素を中和します。また、水に少しのＤＥＡＲＭＥＥソルトで「良質なポカリスエット」

に変身します。

一日２リットルのお水を目標に水分摂取を心がけてください。

そして、おしっこをしてください。

水分がない体にはいくら高級サプリを入れても・・・乾いた植木鉢に肥料をのせただけです。(p_-)

正月気分も抜けて日常へ・・・・・。今日の朝食です。ニンジン、ピーマンをココヤシ油で炒めてＤＥＡＲＭＥＥソルトで味付け、出汁醤油で香と味を少し整えて胡麻をふりました。緑黄野菜で風邪予防とビタミン補給！！

オムレツの中身は豚ひき肉とねぎとしいたけと玉ねぎをココヤシ油と炒め、ＤＥＡＲＭＥＥソルトとターメリック少々とだし汁で味付けしてあるものです。いつも、常備してる具なので簡単に使用できます。オリーブとマッシュルームのサラダも定番です。酸化に強いココヤシ油のラウリン酸とｻﾌﾟﾘのオメガミネラルを朝からバッチリ摂取です。食事のお供にグリーン生。

・・朝の寝起きのドリンクはアロエベラとニンジン生とプロテインと季節フルーツです。上手に油とつきあって肌に上質な皮脂膜ができます。乾燥を防ぎ毎日しっとり！！

・・ココヤシ油は3990円ですが酸化に強いので１度使用したものも再度使用することも可能です。ちなみに、肌もきれいになりますが・・・凄いのは、年末年始の御馳走の日々のあとも体重は増えませんでした(*^^)v

塩谷町にある酒蔵の故郷の銘酒を先日遊びに来た「かおり」がお土産で持ってきてくてました。

あの船村徹さんの地元です。「松の寿」「男の友情」の美酒はわたしの大好きなお酒です。サラサラとのど越しはいります。

そして、「からすみ」は毎年「大為」の親方が作るのが激的に美味いのです！(^^♪

お正月は美味いが止まらないですね。m(__)m

左から　グリーン生、青汁のイメージですけど酵素が生きてます。２００から３００ＣＣの水に溶いて１日２回から～わたしは飲んでます。活性酸素を除去します。

人参生・・・・もう１０年以上前から、アロエベらジュースに人参をミキサーにかけて飲んでおりました。人参は代替療法で主に使われている野菜だと学んだ時からずっとです・・・ところが、出張も多くて人参を買っても新鮮なのか？無農薬なのか？栄養は？とか保存が大変でした。そんな時見つけた人参生です。人参に含まれるビタミンＡやカロチンなど細胞膜をつくるのにとても必要です。もちろん目にもとても良いといわれてます。朝いちばんにアロエと人参は欠かせません！もちろんアロエはお肌の水分のヒアルロン酸の材料であるムコ多糖類です。美肌には欠かせません。

そして、オメガ３と６のバランスよい脂肪です。ホルモンや脳や細胞の材料になります。

毎日の体作りとお肌は酸化から守り、生まれ変わりを助けるスキンケアを私はおすすめします。

たのしかったーぁ(#^.^#)２２年ぶりの女子会。お泊りと言っても私の家です。子育てが終わるまでは外泊したことがなっかたふたりです。

「えらい！子育てがんばった！！(#^.^#)」もう二十歳だそうです。そして、ＤＥＡＲＭＥＥソルトを持参で外食に出かけます！今回選んだお店は２５年来のお友達「のぶりん」のお店。

「蔵しあす」でワインとイベリコ豚の生ハムや鉄板焼き、エビのアヒージョを命がけで食べる（エビアレルギーなので食べると湿疹がでる「かおりちゃん」）だけど・・ここぞとばかりに食べる！！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!気合の４０代です。

二日目のランチは那須「和牛」ローストビーフに始まり、またまた「ポテトサラダに甘海老」エビだけど・・・もちろん食べます！！楽しい気合は年に一度、しかも２２年ぶり(-_-)/~~~ピシー!ピシー!止まらない話題で顎がはずれる。

それぞれの道を歩いてきた三人ですが・・・会えばすぐにＡＫＢぐらいの気分ですぅ(*_*)

ちなみに「和牛」のしめの焼き飯は美味しすぎて完全に食べ切りました。

もちろん、塩味の肉のうまみのみのステーキも奮発しました。

そして、寒い那須の神命大神宮で初詣してお札を洗って・・・・・金運アップの願をかけて・・・・また三人は別々の道へ戻ります。

お決まりのシェレンバームでゆっこちゃんは隣近所にわけるほどのパンを豪快に買いました。

みんな！仕事がんばろう！そしてまたねぇー)^o^(