ぬか漬け一年生を購入して二週間になりました。＼(^o^)／
私の作った「ぬか漬け」・・・うまいですよ～。
春雨サラダ、にんじん、きゅうり、半熟卵のぬか漬けです。
この・・たまごのぬか漬けが「まじうま」(*^^)v
春雨サラダはぬか漬けははいってはいないですが・・・使用しているカニかまぼこがちょ～美味いのです。
だるま寿司さんのおやじさんに市場で買ってきていただきました＼(^o^)／（お気に入りのカニかまは、スーパーのとは全くちがうんです）
食べてみないとわかんないですよね・・・。
こちらは、大根のぬか漬けです。
ファストザイム玄米、黒米、白米、を使った味噌おにぎり、にら卵焼き。高野豆腐の味噌汁。
ほんと、味噌やぬかの料理は素朴だけど・・・神秘的ですよね・・・(*^^)v
幼馴染のゆっこちゃんと女子力アップデートをしてきました。
目黒川でちらっと花見！・・・だが、花より団子。
まずはランチは恵比寿でふかひれランチ（お肌ぷるぷるまちがいなし）
でかい！これはスタッフにも食べさせたいなぁ～いつか・・・。
そして・・・渋谷マークシティーで女子力アップの小物をお買い物
ゆっこチャンがいきたかったのが「フライングタイガー」おしゃれ小物がいっぱいです。＼(^o^)／
わたしが購入したのはこれ
草むらにぺんをたてるのです。（ちなみにお花もボールペンです）
不思議な事に・・・何千とある雑貨のなかでふたりとも同じものを購入しておりました。
このペンたてを会社の机においてゆっこちゃんは女子アピールをするそうです。(*_*)
そして、そしてマークしティーWESTにある「アフタヌーンティー」にて
これも、なぜかお揃いに・・・・(*^^)v（やはり気があうのではないのでしょうか？）
そして、ゆっこちゃん希望の「らーめん中本目黒店」にて蒙古タン麺（激辛）
辛い、辛い・・・(>_<)
これが早めの夕食ですわ・・・。
そして今回の目玉「目黒川の桜」(あれ、肝心な写真がな～い(>_<)）
蒙古タン麺では・・女子力ない感じですが・・・・。
４０代半ばも女子力アップデートでした。
今回のデートで一番困ったのは「わたしの瞼にできた、まさに目の上のたんこぶ」でした。
｢鯖のトマトスープ」
材料
さばの水煮の缶詰、たまねぎ、高野豆腐、トマト、コンソメ固形スープ２個
玉ねぎ１個と、さばの水煮１個、高野豆腐（ふやかし細かく切ったもの）とコンソメスープと水３００ＣＣを煮立って五分煮込み
トマトジュースｏｒトマトピューレｏｒトマトを使用します。（今回はトマトジュース使用）
てきとうな感じのスープですが・・・・美容成分がつまったダイエットスープです。
女性らしさを保つ、高野豆腐や鯖、トマトやたまねぎにも「むくみすっきり作用」など・・・
とにかく簡単、美味しい、美容スープです。＼(^o^)／
見た目はいまいちかな～。
こんかいは「えのき」繊維もいれてみました。
２週間ぶりの那須塩原・・・・「さぶぅ～い(>_<)」
那須の新居の電気料金が激高だったので・・・・・本日、東京電力さんに調査していただいたところ・・・・
結果・・・寒すぎるのが原因(>_<)（いろいろ難しいこともいってましたが・・・）
家賃が安くても・・・結果寒いイコール電力あがるでは・・・東京の家賃たかくても光熱費安い・・・
って、同じ事ですかね？（ま～仕方ないや、節約、節約・・・）
それはさておき、那須のひと時はやはり空気がいい！
久々の会社も・・・それをとりまくブレインさんも・・・なぁなぁな感じが穏やかだぁ・・・(*^。^*)
スタッフの笑顔も格別だし・・・・。
っていうか・・・・、わたし・・・東京で大切な友達をひとり失ってしまいました(*_*)生涯忘れることは出来ない悲しみです。
食べたいイメージは「ツナと大根おろしのパスタ」・・・・・。
そして・・・パスタを春雨にかえて
こんな感じになりました。(*^。^*)
芽キャベツは今回はピクルス風にアレンジしてあります。
春雨にはＤＥＡＲＭＥＥソルトと「オメガ３」のインカインチオイルがあえてあります。
大根おろしのたっぷり酵素パワーで胃に優しい・・なおかつ、おいしい朝ごはんです。(*^。^*)
お醤油やポン酢など、お好みで味付で楽しめると思います。
本日は夜中の食事会の予定です。
日常はきちんと食べて夜にいどまないと、かえって食べ過ぎてしまいそうなので・・・日中は低カロリー食をしっかり食べていどみます。(*^。^*)
なんか最近全身の肌がツヤツヤしている感じ・・・。
そして、お通じがほどよくなってきた感じ・・・・。
白髪が減ってきた・・・。
そして、余計な飲料水を買わなくなりました。(*^。^*)
水素のおかげではないでしょうか？
先日のワイン会で「気功」の専門家にいただいた資料の中に「髪は血餘の花」というのがかかれておりました。
髪の育毛＝腎機能とありました。
水分代謝、生理機能、骨、骨髄の生長や脳の発達などにかかわり、腎機能の衰退は「老化」として現れるそうです。
この腎機能の資料を読んで水素についてさらに奥深さを感じました。
水素を飲み始めてから、今まで以上に水分代謝やデトックスがスムーズになった気がします。
腎臓や肝臓がさらに丈夫になった実感があります。(*^。^*)水素のおかげではないでしょうか？
そして、本日は・・・久しぶりに「鶏から揚げ」を食べてみました。
身体を作るって意識を忘れず・・・口に入れるもののすべてパワーがあるものを心がける・・・・。
おいしいご飯と水素のおかげで、今日も健康です。(*^。^*)
きらら
月に一度の検診とお爪きり・・・・そして、シャンプー。
そして、きららは老犬のはずなのに・・・・生理がきました。（体内が若いのかな？）
先生から「きらちゃん、お肌が乾燥してるよ・・・」といわれてしまいました。
そういえば・・・最近はあまやかして「ミルク」ご飯が多かったなぁ・・・・と反省しました。
今日からココナッツオイルのエクストラバージンを食べ始めました。（わたしのココヤシより高級です）
化粧水ぬるわけいかないので・・・やっぱり食べ物からでしょう！（きららのスキンケアも大切でしたね）
乾燥肌がはやくなおりますように・・・・・・。
ＰＳ・・今日は夜が外食ですので朝食は軽め・・・で野菜中心にしてみました。
アボカドとこんにゃく麺とカイワレと油揚げのサラダ。酢大豆、目玉焼き、味噌汁。
わたしもキララ同様に乾燥肌にならないように・・・アボカドやココナッツ油で油分補給、大豆製品で女性度アップです。
自分の食事ばかりできららをおろそかにしてしまって反省です。(p_-)
目に出来た霰粒腫・・・・・。
だるまさんで知り合いになったＯ先生（産婦人科医）に違う眼科を紹介されました・・・。
よかった～。大きな病院なんていかなくてすみそうです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
薬で治るって・・・・。(*^。^*)
Ｏ先生の奥様が私と出身が一緒（田舎そだち）ってことで、なにかと仲良くしていただいて・・・
都会で生きていくのに助かっております。ありがとうございます。(*^。^*)
セカンドピニオンって大切ですね・・・。一件目の診断信じてたら、検査して施術してお金もかかって時間もかかって・・・・。
とにかく、よかった。
今日の朝ごはんは又芽キャベツ(^^)/
今回はチキンと一緒にココナッツオイルで焼いてジンジャーソテー！！（これまたおいしかった）
芽キャベツがたくさんあるので、まだまだ続く芽キャベツ料理(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
酵素玄米と、えのきニラ、油揚げの味噌汁。
っていうわけで・・・・今日は富士山がみえない日です。
冬の間は空気が乾いているせいか、晴れの日はいつでも富士山がきれいに見えるのです。
見えない日がくると、本格的な春がきたと感じます。
さくらも開花宣言がきこえました。
昨日は祝日でお休みをいただき家でゴロゴロして過ごしました（これぞ幸せ）
混んでるときは家が一番ですよ。
こうやって少しづつ春になって・・・・初夏になって・・・・山菜の季節がきてきのこの季節になっていくのですね。（季節は食べもので感じる）
旬のものを感じてとりいれていくことは大切な健康法の１つだと確信しております。（田舎育ちなわたし）
年末からあった目の違和感・・・最近大きくなってしまって・・・とうとう眼科にいってきました。
初期のときなら薬でなおったそうなのですが・・・・。
どうやら手術が必要らしく・・・・大きな病院にいってくださいといわれてしまった(p_-)
痛いのいやだ～。(p_-)
神様どうかこのまま・・・なにもしないでも治るおまじないくださいませ～。
検討します・・・・。
ﾍﾟﾝたて
金色ボールペンを購入
