ゴールデン最終日。
目黒通り横断途中のど真ん中で「転びました」(>_<)
は、は、はずかし～い(>_<)
言っておきますが・・・「しらふ」でした。
運動靴でした・・・。
しかも・・・・わたし、からだは鍛えているんです・・・・。
歳ですか～？
周りの人は・・・見て見ぬふり・・・・。
世の中風当たり強いわ～(>_<)
人生は七転び八起き・・・・また、強靭になりました＼(^o^)／
ｐS・・・・・まるちゃん日記
ママ・・・気おつけて歩いてね。
僕が付いてないとダメだな～
まるるとの初めてのゴールデン・・・・休日。
なんと・・・・まるるの鼻に「ブツ」が出来ました。
びっくりして、ネット検索すると「癌」・・・・の文字が・・・・(-“-)
あわてて動物病院へ・・・・・・。
久しぶりの体重測定・・・・・まるちゃん「３・６５㌔」
どうりで重いはずだ～(-“-)
そして・・・ブツ、看護婦さんがさわったら「ぽろっ」と取れた。
「ただのかさぶた」だったみたい・・・・・（ほっ）(p_-)
わたしが眉毛描いてるとき・・・・ここから見てます（マル）
かみをセットしているとき・・・ここから見てます（マル）
じゃまだけど・・・・いないとさみしい今日この頃。
ネイルのお姉さんが遊びにきました。
ネイルのお姉さんに写真とってもらったにゃん（マル）
ここに居ればみんなの事がよくみえる（マル）
邪魔なところを探すのが得意のまるちゃん・・・・・
昨夜は暑かったせいか・・・まるちゃん何か話をしに来てましたね～（最近お話しますよ）
まるちゃんもゴールデンを思い切り満喫してました(#^.^#)
ゴールデン最終日。
昨日の夜・・・・暑かったですね～。熱帯夜ですよ～。今年初めての冷房をつけて寝ましたよ。
わたしも３連休をさせていただきました。
運動する。食べる。飲む。寝る。混むところにはいかない・・・・・(^^)/（いつも通り・・・・よりも、贅沢なお休みをすごしました）
午前中はひたすら運動・・・・午後は食べる飲む・・・・夜は寝る・・・・。ただそれだけのお休みでしたがなぜか笑いがとまらない・・・・。(#^.^#)
まず４日の仕事が終わり・・・・いつも美容を盛り上げてくれるお客様と「焼肉会」。もちろんＩＮ「ささの」。
そして、翌日から普段たべれないウナギのをゲットに目黒不動前「にしむら」思い切って並びましたよぉ～。
五年ぶりにたべる「にしむらの鰻」
無我夢中で食べて・・・・・お腹にたまらない美味しさでした。
はぁ～っ「しあわせ」
そして・・・・恵比寿、筑紫楼のふかひれをまるまま「贅沢食い」を（やってみたかった～）堪能・・・・。
われながら・・・エンゲル係数高めの生活です。(#^.^#)
そして、６日は広尾「阿部寿司」で早目の夕食会
じつは３日間・・・・ジャージにタンクトップで過ごしてしまいました。（朝運動して、着替えると洗濯物が増えるから・・・という理由と・・・。お腹が出たのがよくわかる服装で・・食べ過ぎ防止という理由）
こうゆう女子力は低下してますね～（すいません）
最終日の今日は明日からの仕事に向けてリセット
ニラと卵の味噌汁
そうですね・・・・やはり原点に戻り質素な和食で幕締めです。
天気が良いのにコートが手放せない・・・風が冷たいのです。
世の中はゴールデン中日です。
近所のカフェにもお花がいっぱいです。（きょうは朝食をいただきました）
昨日TVで美容方や血液クレンジングについて放送していたのを見て・・・・
いいかもしれないけれど・・・・疑問です。
血液は食べ物や水分によって「サラサラ」といわれる形にもなりますし・・・・、
疲れやストレスや・・・いろんな影響で「ドロドロ」といわれる形にも変化します・・・
人間の肝細胞・・・・？これも疑問です。
ニュースや報道・・・・不倫や政治・・・・凄く興味がないことが多い今日この頃・・・・・。
（わたし・・・ぼけてますかね～？！）
老化を防ぎ・・・美しく生きていたい願いは強く思います。
ただ・・・昔映画でみたような（永遠に美しく・・・）・・・・作り物でなく・・・・健康で美しくありたいですね～（*^_^*）
PSまるる
会社ではしゃぐまるる・・・・。
遊び疲れて「いびき」かいてます。
ぐ～ぴ～ぴ～！
５月で～す。
毎年思う・・・・痩せなきゃ・・・ダイエットは永遠のテーマか(>_<)
女は一生ダイエット病か？（わたしだけでしょうか？）
こんにゃく米ハーフの梅ゴマ塩にぎり、
ミニトマト、枝豆、豚肉生姜焼き！！と、もずくスープ。
今回の痩せるテーマは「筋肉を絶対落とさない」食べて痩せないとNG！
そして、経済的にです。
会社に出勤したら新製品のファイバーが届いてました。
さっそくお昼前に１袋賞味しました。（べつに味もないな～）
３０日分￥５４００です。
１本でリンゴ３個分、バナナなら５本分、ブルーベリーなら１３０個分だそうでっす。
（実際バナナ５本も食べれないですから・・・経済的でないですか？）（腐らないし！）
１ヵ月試してみます。＼(^o^)／
基本「腸」は綺麗でいたいから・・・・（*^_^*）
PS・・・まるる日記
ママが呼んだから来たのに・・・・
なんの用もないの？
まるる・・・食べ続けてコロリと寝そべる日々でございます。
ダイエットとは無縁です。
２９日はお休みでした。
午前中ピラティスにいって身体を整え、午後からは・・・・たてこもり開始。
お気に入りの「太巻き」とお気に入りの「赤ワイン」を購入して家にこもりました。
録画したドラマを見ながら・・・幸せなひと時です。
冷蔵庫の小松菜もやっと使いきりです。
「おひたし」と「ぺペロンチーノ」で終わり・・・。
松島奈々子主演の「女の勲章」を見て・・・ラストシーンで衝撃でした(>_<)
赤ワインもほどよく酔った頃に「目が覚めました」(>_<)
わたしも・・・・独身の最後が・・・・・「やばい！！」
あーならないように気をつけなければ・・・・っと思いました。
一人こもっている場合ではないわ～(>_<)
とはいえ・・・ワインのボトル１本、日本酒１合で休日は終わりました。
冷蔵庫整理ごはん
アボカド、きゅうり、トマト、ささみ
「チキンサラダ」
ＤＥＡＲＭＥＥソルト、米酢、白だし、酵素でドレッシング・・・・・美味しいのです。
コンニャク米、トマト、小松菜
白だしに漬けて保存した小松菜、冷蔵庫保管のコンニャク米、トマト、チーズ
土鍋に全部入れて水と白だしを加えて味付たのみ
トマトチーズリゾット！？雑炊？
手抜き簡単、洗い物も少し！！（土鍋ごとだして、食べるだけ）
これいい！！(^^)/
栄養高く・・・ヘルシー安心おなかいっぱ～い。
ＰＳまるちゃん
三面鏡を開けたい！！
いたずらしてまる！！
４月１日に骨折で手術した久保木さん
ガ~ん(+o+)グロテスク！！
ゲシェンク塗布しながら２０日経過
綺麗になってきましたね～
もっともっと綺麗になりますよ～
また、報告します。
昨夜２１時すぎに焼肉たべてしまった(p_-)
もちろん・・・朝の顔は浮腫んでいるような気がします。
（でも・・・タンパク質）
太るという罪悪感は捨て去り・・・
体に大切なタンパク源を摂取したという形に脳変換(*^。^*)
おいしかったし楽しかったし(*^。^*)
ってわけでむくみリセットに朝美顔器しました。
顔リセット！！
ゲシェンクつけてＤＥＡＲＭＥＥ ＥＧＦつけて・・・美顔器するのがお決まり！！
４０代半ばのリセットは大変です。
今日もお仕事頑張ろう！！
ＰＳまるちゃん日記
まるソック！！にゃるソック！！にゃコム！
ママの美顔器中・・・世界の平和を守ります！！
（大丈夫まるちゃん？リラックスな警備だけど・・・）
手抜きですが・・・こんなシンプルでも美容！！消化もいいし！昨夜たべすぎなら・・・なおさらいいアボガド！！
ドレッシング（酵素、米酢、しろだし）
ドリアは保存のこんにゃく米に残ったシチューと、とろけるチーズを乗せてオーブントースター！！
いや～なんか「チョ～美味しいんですけど・・・・・」（*^_^*）
手抜きですが・・・・・冷蔵庫の無駄なく美味しく美しく・・・・！！
因みにうちの冷蔵庫・・・・
むだなものを買わない保存しない・・・をこころがけ
新鮮なものを新鮮なうちに使い切る努力しております。
（昔は、それはそれはストックが好きで散財しておりました）
しかし・・・・・「買い置き、買いすぎは太りますよ～」
ってわけで気が付きました。
冷蔵庫
今週はプチトマト、小松菜がメインです。
野菜室
アボカド、きゅうり、小松菜（あらかじめDEARMEEソルトで洗ってすぐに使える状態です）
＊DEAＲMEEソルトは保存の効果も安心できます。
にんにく、へしこ（鯖の保存食）ココヤシ油がはいってます。
冷凍庫
とまと、しゃけ、ささみ、
こおり、アイスノン、コーヒー豆
冷凍庫がいっぱいにならないように、心がけると・・・・冷蔵庫綺麗でいられるかも！？
食べ物は身体をつくる大切なものです。
人生であと何回食事が出来るのか？考えたら、とても貴重な存在なんですよ～。
手抜きでも・・・美味しく、栄養価がとれて楽しく食事しましょうね～。
ＰＳ・・・・姪のルナちゃんが高校の卒業でした。
ルナのバイトする蕎麦屋さんにいってお祝いをしてきました。
そこで・・・久々に大好きな「かんなびの里」をいただきました＼(^o^)／感動
おいしかったよ～（*^_^*）
