４０代半ばをすぎ思うこと・・
今のわたしは・・・・今までの努力の結果であるということ。
そして、今の努力の結果がこれからの老後に必ずでてくる・・・。
内面（食事）をもちろん体を作る材料であり、重要なポイントであることは間違いないのですが・・・、
姿勢・・・生き方・・・考え方・・・・（ネガティブよりポジティブがよく）
骨・・・筋肉・・・呼吸・・・。健康でいられる材料には、より身近なもののメンテナンスが必要不可欠であるということ・・・・。
少しずつ続けたトレーニングも・・・・２年が経過して、やっと身についてきたようなきがします。
月に一度程度ですが・・・・・この結果をもとに「肌活性トレーニング」として、会員の皆様に無料で提供していきたいと考えております。
正しい呼吸と骨格の大切さを知り・・・・未来の自分磨きをしていきましょう！
ちなみに・・・今日の朝メニュー
グリーンジュース、アロエジュース・・・・ｅｔｃ
鰹のたたき、半熟たまご、（タンパク質）
野菜・・（生活リズムを崩したときは、浮腫みやすい・・・・わたし・・・）
（二日程度は・・・・カリウムを意識しながら・・・このような食事をします）
４０代半ばになると・・・・一晩のダメージの回復は時間がかかりますね～(p_-)
ｐｓまるちゃん日記・・・・
朝のティータイム
まるるは、「水素水」
お耳掃除してもらって、ご機嫌」だにゃ～ん。
今日は那須サロン勤務の日です。
朝一番のお客様に「大根の酢漬け」をいただきました。
心こもったお土産に「感謝」しております。（*^_^*）
お昼にご来店のお客様にはペニーレインのパンをいただきました。
どちらのお客様にも「どーせ料理なんかしないんでしょっ！？」って言われます。(>_<)
（そんな風によく言われますが・・・・・そんなふうに見えるのが特徴のわたくしなのです・・・・）
なんて言われても、とにかく、有難いです。（*^_^*）
ちなみに、本日の朝ごはんは、昨日の残りの油揚げとえのきでトムヤムスープを作りました。
いがいに美味しい！！
こんな、ささやかな日常が「しあわせ」というのではないでしょうか・・・・・？
PSまるちゃん日記
犬歯？猫歯？前の牙がすべて抜けて
まるは大人のはになりました！！（歯はどこに落ちてるのかな？）
あっという間におとなになりましたね(>_<)
ロフトの階段にエアコンの暖かい風がくるので・・・・お気に入りの場所のようです！！
こんな日常も・・・「しあわせ」というのではないでしょうか・・・(*^^)v
２７日・・・朝から極寒の雨・・雪・・・。
まるるも窓の外が気になってます。
ただ・・・今日はサロンに出勤して、アロエの花を見つけました。
そして、根本にベビーアロエもいるんです！！
このアロエがサロンにきて何年たつかなぁ～？
１６年くらいかなぁ？
とにかく初めて花が咲きます(*^^)v
なにかいいことありそうな急成長・・・・(*^^)v
きっとエルスタイルが急成長するにちがいないワクワクがとまりません（相変わらずのポジティブ）
ｐｓまるちゃん日記
乳歯が抜けてきました・・・・前歯の犬歯？猫歯？は２重になって永久歯と乳歯が生えてます。
まるにゃんも大人になってきてま～す。
那須サロンでお仕事の邪魔してま～す。
歯がむずむずしてます。「かみかみしてはダメ！！とママに叱られてます↓」マルオ
いつもランチでうかがう「MIMI]さんに、はじめて夕食で伺いました。
そしてそして驚いたのが「期待をうらぎる美味しさ」でした(*^。^*)
だって～玄米食や体に優しいイメージから、味がものたりないのかな～？なんて、勝手なイメージを抱いてました。
今回いただいたのが「アサリの卵焼き」「じゃがいもと豚肉のハニーマスタード」「あさりと旬野菜のペペロンチーノ」
ハーフサイズで注文して失敗(p_-)全部いけた～。
まず、あさりの卵焼きにニンニクマヨが最高！！あさりの風味全快です。（感動！！）
じゃがいもと豚肉・・・も、早くごはんくださ～いって感じです！！
こんなにランチでいつも来ていて・・・近所なのに・・・・やっと出会えたヘルシーディナーの店・・・。（禁煙最高！！）
毎日利用したいくらいわくわくします！！
灯台もとくらし・・・・とは、こんなことか！！？
また来てしまおう！！と強く誓いました。
サロンで流している音楽（びゆ）
横浜中華街の花文字で描いていただきました。
鯉は金運こいこい のしるしなんですって(*^。^*)
美癒の意味は、もちろん「美しく癒す」
今から２０年くらい前に話題になった「宮下冨美夫」さんの作曲です。
いまでも、気に入っております。
PS・・・・まるちゃん日記
こたつ猫
おしゃぼり猫
まるにゃんも、この曲で癒されてます。
この曲が流れるとお客様がみえる合図なので・・・・おとなしく寝ちゃいま~す。
幼馴染のゆっこちゃんと横浜デート！！
これでもか！！というほど食べました＼(^o^)／
中国飯店￥２４００無制限食べ放題に挑戦！！
いくらがんばっても７０品はたべられません！！写真の他にワインやデザートや餃子などなど・・・頑張りましたが・・・・
教訓・・・・食べ放題は二度とチャレンジいたしません！！
そして・・・糸のお菓子に遭遇・・・汗ばみながらの説明に感動し・・・・購入！！
花文字
「美癒」びゆ・・・を創作しました＼(^o^)／￥１０８０円
良く食べ良くのみよく話し
新宿東口の「キベラ」
オーダーメイドの靴を創作購入して・・・・本日の散財が終了いたしました。＼(^o^)／
遊ぶって疲れますね~
そして・・・・食べ放題は４０代半ばの私達には・・・・無理がありました↓
ゆっくり静かに出来るのが一番しあわせですわ(*_*)
鰹のたたき、半熟たまご、（タンパク質）
朝のティータイム
お耳掃除してもらって、ご機嫌」だにゃ～ん。
