こうや豆腐味噌汁

なんだか、痩せたような気がします・・・・。太ももやおなかがいつもよりもスッキリ感じます・・・・。

（ですよねぇ～）だって、３日間も断食して昨日は副食ですもん(*^。^*)

このまま太らないようにキープと思いながらも「顔はやせたくな～い」(p_-)顔が痩せると老ける・・・・・(p_-)

今日もタンパク質をせっせと摂取してる次第であります・・・・・。

ブロッコリースプラウトを買いに行ったら「売り切れぇ～」

って訳で親分のブロッコリーと半熟卵・・・・・。

今日の夕食は大根と豚肩ロースの味噌おでん予定・・・・・。

うまくできるかなぁ～。(#^.^#)？

顔のハリと潤いを守るのに必死ですわ～ぁ。

最初の食事は・・・・・・・まず、ｸﾞﾘｰﾝ生、豆乳、ビューティーバー。

そして、

わかめ味噌汁、大根おろしなめたけ、とりささみとチーズ。

３日間とれていなかった「たんぱく質」を胃の消化を助ける「大根おろし酵素」と摂取しました。

朝から水分たっぷりです。

よかったぁ～。無事にリセット終了です。

＼(^o^)／今日も朝の出勤から「たらこ」（やぎ）に「めぇ～ぇ」と見送られました。

今回の断食は「グリーン生」「ファストザイム」「味噌汁具なし」など取り入れて見ました。

良く眠れ・・・目がスッキリしますが、油断すると眠くなります(#^.^#)

今夜一晩断食して・・・明日から新しい月、新しい細胞で～す。

お料理でもして過ごそうかな？(#^.^#)

味噌汁を１日３杯飲むと「乳がん」になる確率が軽減する・・・・なんて、最近よく聞きますよね・・・。

改めまして・・・いろんなファイトケミカルの食事もよしですが・・・。

日本の伝統ともいえる「味噌汁」は大豆を材料ととした「発酵」をかねた味噌に鰹だしという「美」をつくる材料です。

今週は味噌汁をよく作りましたよ。（乳がんがこんなことで軽減するならがんばりますよぉ）

今日は「高野とうふ」「わかめ」「にんじん」「ねぎ」をいれた味噌汁と卵かけご飯・・・・・素朴です・・・。

素朴ですが・・・これ以上におかずはいらない贅沢朝食です。

味噌汁の具には「とうふ」がいいとテレビで見ました。そうですよねぇ・・・味噌＋とうふでイソフラボンもアップですもんねぇ。

いろんな流行の食事に流されて日本本来の「健康食品」をおろそかにしてますよねぇ。

ちなみに、昨夜は先週作った「ポテトサラダ」をコロッケにしてリサイクルしました。

赤ワイン１杯を軽く飲んで美味しくいただきました。

自分で作ると油も衣も安心ですね。

味噌汁もリサイクルしていきます。

味噌汁→冷めた味噌汁にきゅうりと生姜を加えて冷味噌汁→余ったご飯いれてオジヤ。これで１日OKですね。

１日３杯の味噌汁でした。(*^。^*)

金曜限定　　「かもっちの整体」に新メニューが加わりました。

整体（肩甲骨はがし）　　　　　　　　　１２０分￥１１０００

９０　分￥９５００

６０　分￥７５００

タイ古式（体バランスを整えながら整体）

１２０分￥１４０００

９０　分￥１２５００

６０　分￥９５００

AM１０：００～最終開始PM１９：００

かもっちの　　かゆいところに手が届く「技」を体験してみてください。

断食４日目の朝・・・・!(^^)!久々のご飯です。

とくにお腹は減っておりませんが、今後を考えると食べた方がいいでしょう。

とりあえず、サラダ（ＤＥＡＲＭＥＥソルト、リンゴ酢、ピンクペッパー、ココヤシ油）

味噌汁（しいたけ、ねぎ）

良くかんでたべましたよ。

体重は３キロマイナス、本日は宿便もすっきり!(^^)!

あまりの暑さに元気もないが・・・・、身体は快調、すっきりです。

そして・・・本日はこんなものをいただいたのです。

生わさびです・・・・!(^^)!

大好きシリーズがいっぱいです・・・・。（為さんとこに持って行って食べよう）

早く副食して・・・・日本酒飲まないと・・・・!(^^)!

静岡の社長さん、ありがとうございます。<(_ _)>

梅雨あけましたねぇ。

わたしは昨日から断食しております。本日２日目です・・・・・。

今回はいつもとちがう感じを体感してます・・・・・なんといっても「眠い・・・」

土曜日はPM９：００には就寝しAM５：００まで熟睡したというのに・・・・・日曜日は腰をおろす度に「こっくり眠い」

水分は２リットル以上は摂取しているのでトイレは近いですが・・・・・。

こんなに症状がでる断食は珍しいです。（どんだけ体に負担をかけていたのか・・・・？）

体重は朝と夕方で１㌔も減っている今日は・・・・どんだけむくみがあったのか・・・・びっくりです。

先日からだと２㌔マイナスです・・・・・・。（これだけで靴がゆるくなります）

日本の四季を感じながら・・・・自分のあるべき姿はなんなのか？何をやって生きてきたのか？改めて向き合う時間を過ごしております。

PS、今回二日間のアイテムは・・・・・・・甘酒、ファストザイム、天然味噌、DEARMEEソルトを愛用してます。３日目はグリーンやニンジンをとっていこうと思ってます。

暑い・・・あつい・・・雨の日とは打って変わって極端に暑い日がやってきました・・・・。

朝から冷房をかけるのは今シーズン初めてです。

さて、先日のことです、手の甲を火傷してしまいました・・・

せっかちな性格のせいか、いつも台所にたつと料理しながら洗い物をしてしまう癖で、熱い鍋をすぐに洗うのですが、その際に火傷をしてしまいました。(T_T)

火傷って痛いんですよねぇ・・・。

あわててアロエゼリーを塗布、しばらくしてもう一度塗布・・・

少しすると痛みがとれ赤みがひきました。(#^.^#)知ってはいましたが、改めてアロエパワーに感激しました。

太陽が眩しい季節のお肌の疲労回復にはアロエパワーが最高ですよ！

恐るべしアロエパワー！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

殺菌、消臭、保湿・・・・のお手入れを天然素材の高級プロポリスを使ってパックしていきます。

いつものお手入れのオプションメニューとしてお気軽にお申し付け下さい。

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こんな感じ！!(^^)!

つるつる潤いが持続します。

うなじのお手入れをしてみませんか？￥４０００（税別）

夏の間、気になる、襟足・・・・・こんなに綺麗にＭ字型に整えていただきました。

毎日かきあげたい「かきあげ、うなじ」に変身です。