なんかスッキリしないむくみが気になる方には・・・・「きゅうりとトマト」
今回も「ねぎドレ」を使って、きゅうりトマトサラダと湯豆腐でヘルシーさっぱりモーニング。
材料 きゅうり１本 トマト小２個 DEARMEEｿﾙﾄ １グラム ねぎドレ
きゅうりは包丁の後ろでたたき切る・・・と味が絡みやすく口当たりもフレッシュ感がでます。トマトを食べやすく切って混ぜ、DEARMEEｿﾙﾄで混ぜておきます。そして、「ねぎドレ」をかける（*^_^*）だけ！！
そして、豆腐にもねぎドレ。今回は湯豆腐に・・・。
手抜きなのに、なんだかご馳走（*^_^*）
豚しょうが焼きがメインではなく、今回は付け合せの「焼きしいたけ」や「トマト」にかける【ねぎドレ】に注目！！
【ねぎドレ】は素材を生かす万能調味料！！もちろん、しいたけやトマトの下味には軽くDEARMEEｿﾙﾄがおすすめです。
（*^_^*）
【ねぎドレを使って】レッツトライ！！＊材料 豆腐 ベーコン 卵１個 ココヤシ油 DEAEMEEｿﾙﾄ
豆腐はDEARMEEｿﾙﾄ１グラムをまぶして３０分ほど水切りをしておく。①フライパンにココヤシ油６グラム。フライパンに熱が通ったらベーコンを炒める３分②水を切った豆腐を手でくずし①に加え、豆腐が温まったら、ほぐした卵を流しいれ、卵に火がとおり、半熟または、しっかり火をいれお好みで・・・。③出来上がりに「ねぎドレ」をかけてさっぱり仕上げ。（*^_^*）
常備品のしたごしらえ。
「きゅうりとにんじんの塩麹漬け」前の晩に漬けておいて翌朝美味しい。（*^_^*）
「万能ドレッシングねぎドレ」ねぎ白い部分１本、しょうゆポン酢２００CC、ごま油１０CC
何にかけても便利に美味しい（*^_^*）
大為すしの親方に「鰹はらす」をたくさんいただいてます。
家庭でハラスなんて滅多にお眼にかかれないのに・・・・・親方のおかげで贅沢しております。
美味しく焼けました。（*^_^*）
やわらかくて美味しい春のキャベツ。断食明けの私に胃腸にやさしいキャベツ！！
チキンは前日にDEARMEEｿﾙﾄとにんにくとナンプラーでつけておいたものをココヤシ油で蒸し揚げ（フライパン中火に蓋をして６分です）
トマトの塩麹漬けを添えて「しあわせ」やっと日常が取り戻せた(^^)v
ファスティング断食（日）(月)（火）と三日間終了の朝。
体調良好、集中力アップ、味覚がいい感じ、またまた・・・・美味しくご飯が食べられる。!(^^)!もちろん、スリムにもなりました。
断食明けの今日の副食
【酵素玄米てんぺ粥】鮭、醤油麹、DEAMEEソルト。めちゃめちゃおいしーい！！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
白く潤う肌に・・・・ＤＥＡＲＭＥＥエルスタイルの「お顔脱毛」
こんな方におすすめ ①お顔の無駄毛や産毛がきになる。②毛穴の汚れやつまりが気になる③くすみが気になる・・・・・・・・・・・・白く潤うつるつる肌に導きます。
④どこにいっても治らないニキビ肌（しっかりカウンセリングしていくことが大切です
ターンオーバーワックス【お顔全体】６０分 ￥５８００（税込） ①クレンジング＾－②ローションクレンジング③経絡マッサージ④ターンオーバーワックス⑤クレンジング⑥美容液塗布「美顔器」⑦美肌再生パック
【部分】 ￥２１００(税込） 額、鼻、両ほほ、フェイスライン、口元周り 【初めての方におすすめします。】
ターンオーバーワックス【お顔全体＋眉スタイリング】 ￥７０００（税込）
眉スタイリング ￥３５００(税込) 眉のはえかたを整えます。また、お顔の合わせたバランスのいい眉を作ることで小顔にみせる効果もございます。お顔の印象を決める大切なアイテムです。
＊ ターンオーバーワックスは「眉まわりやこめかみ」にも使用できるお顔専用のワックスです。細かい産毛まで綺麗に抜くことにより、お肌を活性化し自ら再生していくことを促します。
* 初めての方は赤みが出ることもございますが赤みが残ることはございませんのでご安心ください。
毛穴の汚れやつまりです。(+o+)
同業であり友人から詩が届きました。ありがたくてありがたくて涙がでました・・・・・・。
「成長」
生きるエネルギーを高める
まっすぐ前を向いて
不安な時・・・
あなたに
届くメッセージ
全て意味があること
目の前の小さなメッセージを
受け止めると
必ず
大きな道に導かれます
もう・・・・
すべての不安を手放しても大丈夫
答えは自然の中や
あなたの周りにある
光、音、声に耳を傾けて・・・・
小さなキャッチの数が導きに繋がります
惑わされないで・・・・
試されているあなた
あなたの軸を
弛めないで
導きの声に
目覚めてください。
あなたは 素晴らしい人です
あなたは これからもこの先も
必要な人だから
心を見失わないで
愛だけを
心に与えてください
等々力渓谷
初アイスショー(*^。^*)
感激(^^)/感激(^^)/しかも「ひとり」観覧アリーナ席(p_-)
メダリスト恐るべし・・羽生くんは「白鳥の湖」で白鳥に見えました。
かっこいい！！ちなみにお目当ての高橋大輔は出場せずでした。
全体に素晴らしいのですが、やはりメダリストとなると全身に鳥肌たつのを感じる演技でした。
ほんと、凄い！！
体で表現するプロ意識をみならいたいです。学びました)^o^(
